Sağlamlıq qorumaq üçün bir yol kimi hipoksik uyğunlaşma.

artan sabitlik üsulu kimi hipoksik uyğunlaşma
sağlamlıq üçün bədən ötən əsrdə təklif demək olar ki,
həm Rusiya və Ukraynada. Rusiyada start həllində edilmişdir
Tibbi və Bioloji Problemlər, suallar
stress və xarici faktorlara uyğunlaşma
ətraf mühit və Ukrayna-əsasən fiziologiya sahəsində
idman baxımından orqanizm və
zaman yüksəkliklərdə yüksəlir.

Bu darlığı baxmayaraq ki, aşkar edilmişdir
hypobaric şərait normobaric ilə müqayisədə ifşa
hipoksik hypoxia adaptiv proseslərinin aktivləşdirilməsi təbliğ
orqanizmin bütün səviyyələrdə.

hypoxia Adətən anlayışı
tipik patoloji proses kimi
Klinisyenler zövq səbəb yoxdur
əksinə daha çox yeni inkişaf etdirilməsi zərurəti ilə bağlı
təsiri neytrallaşdırmaq üçün nəzərdə farmakoloji agentləri. Təəssüf ki, o, "müqavimət" səbəb deyil
Bu tibbi praktikada hipoksik uyğunlaşma həyata keçirilməsini qarşı-qarşıya
hallarda, reabilitasiya və qarşısının alınması.

nə
patofizyolojisinde tam xəbərdar biz nəzərə müsbət xüsusiyyətləri,
təklif baxmayaraq "hypoxia" və anlayışı
davamlılığını artırmaq üçün normobaric hipoksik təlim
bədənin daxili və xarici amillər?

orqanizmin 1. Gipoksiya- universal amil. bu
bir oksidləşdirici kimi bədən oksigen müəyyən əhəmiyyəti, onun iştirakı
ATP sintez, fizioloji rejimində nəzarət zonaları (PO2) Gələn olması
orqanizmin daxil.

Bu pO2 kimi istifadə üçün əsasdır
amil təlim sistemləri öz gəlirlərinin ən yaxşı rejimi təmin etmək üçün
bədən.

Bizə həyata ehtiyac haqqında nə düşünürsünüz edir
xüsusilə, ümumi, və bu şəkildə oksigen nəqliyyat sistemi?

müasir insan həyat tərzi: hypokinesia və stress,
O iştirakçıların funksional tükənmə overvoltage gətirib çıxarır, və
bütün səviyyələrdə oksigen pulsuz nəqliyyat sistemi. Aydındır ki, "təhqir"
tədricən özləri və digər orqanlar və normal sistem yerləşdirilməlidir
fəaliyyəti, onların enerji keyfiyyəti ilə müəyyən edilir başqaları isə
toxuma oksigen rejiminin təchizatı birbaşa asılı paribus.

2.
oksigen nəqliyyat sisteminin optimal dövlət qorumaq yolları
var? digər hipoksik amil üzərində üstünlüyü nədir
oksigen nəqliyyat sisteminin məruz deməkdir?

Fiziki fəaliyyət dramatik ürək artırır və
tənəffüs, oksigen istehlak. Ölkəyə daxil olan təzyiqi ürək reflekslerinin iş
və qan, miokard alır (pre-və afterload) ürək axan
kifayət qədər krovi- döşənəyi və oksigen. Minute qan həcmi və ventilyasiya
əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Belə ki, bir şərt var - olduqca
qatar daha Therapeutic. nəticədə süd acidosis və səbəbləri
Bu müsbət rol oynamır.

Bundan əlavə, exercise hər kəs üçün deyil. də,
bütün mümkün istilik stress əgər: sauna, rus hamamı,
gipertemicheskie hamam cryosauna ...

tələb etmir uyğunlaşma vasitəsi kimi Process normobaric hipoksik hipoksik təlim
heç bir səy mövzu həyata. Qəbul qismən təzyiq
oksigen nəqliyyat sistemi -povsemestnaya və çoxsəviyyəlidən oksigen. Lakin,
adekvatlığı üçün mühüm şərt
hipoksik hypoxia hazırkı səviyyəsi - sistemin həssaslığı
oksigen nəqliyyat.

hipoksiya həssaslıq hər hansı bir formada nəzərə alınmalıdır anlamaq üçün, fikir olmalıdır
tənəffüs zamanı baş verən oksigen nəqliyyat sisteminin fiziologiyası hadisələr
bir hipoksik qaz qarışığı.

ilk şey biz
Biz şahid: kəskin hipoksemiya inkişafı. Bu prosesin orta hal dinamikası
Bu güzgü image S-formalı əyri bənzəyir
mühit pO2 olan hemoglobin oksigen. hemoglobin curve deoxygenation - iki hissədən: birincisi,
zaman doyma azaldılması xətti əlaqələr təsvir edilə bilər
ikinci hissəsi - "yayla". Bir "yayla" çatdıqdan sonra nəfəs davam varsa
oksigen doyma dəyişməsi bir az və bir az orada deyil.

Second. dinamikası ürək dərəcəsi desaturation bir güzgü əks
göstərən xarakter:

İlk dəqiqələrdə artım ürək dərəcəsi xətti asılılığı;

-stabilizatsiyu və ya cari səviyyədə "yayla"

başlanğıc qədər məhdudlaşdıran ürək dərəcəsi -posleduyuschuyu tendensiya
səviyyəsi.

Yuxarıdakı şəkil ürək dəyişiklik edir və
sürətlə inkişaf edən hipoksemiya fonunda damar sistemi.

Necə izah edə bilər
desaturation dinamikası "yayla" səbəbi?

1. 
   Biz ürək adaptiv mexanizmləri varsa,
   Kiçik və böyük dövriyyəsi, dinamikası oxşar dinamika olan deyil fan cavab
   Ürək dərəcəsi, sonra nəzəri danışan, biz oksigen doyma əhəmiyyətli dərəcədə aşağı səviyyədə oldu
   background hipoksemiya inkişaf edir.
2. 
   Bu baş zaman güman edilə bilər
   "Yayla" - orijinal daha "müxtəlif" yaradılmasının vaxtı,
   sistemində dövlət, müxtəlif səviyyələrdə bir kompensasiya cavab verir.
   ki, sübut, PO2 nəfəs bu nöqtədə var
   Bu venoz qan PO2 yaxınlaşır. bu şərtlər göstərir ürək dəyişiklik
   funksional kəsirləri təzahürüdür. Funksional açıqları qan dövranı çatışmazlığı ürək Birinci addım.
3. 
   Yəqin ki, bu dəfə də bu dövrəyə girir
   amil tədricən yaxınlıq təsir Hypocapnia inkişaf edir
   oksigen ilə hemoglobin.
4. 
   bütün kompleks ventilyasiya və reaksiyalar
   bir dəyişiklik bu nöqtə nəticələrinə ürək-damar fəaliyyətinin
   ventilyasiya-perfusion nisbəti.

Biz demək ki, bütün var? Və bundan başqa. kimi
hələ tədqiqatçılar arasında məsələnin anlaşma heç bir final aydınlıq var: təlim prosesi üçün, biz uyğunlaşma və ya hipoksik vəziyyətinin bir amil kimi hipoksiyasına gəlir? Son - deyil
üstünlük tanınmış səbəbləri.

biz istifadə ki, hüququ var
oksigen nəqliyyat sisteminin təlim bir amil kimi hypoxia? Biz.

Biz istifadə hipoksik vəziyyətdə giriş deyil ki, vurğulamaq, və olmalıdır
nəqliyyat sisteminin kompensasiya reaksiyalar səbəb ola bilər amil
oksigen, onun inkişafına mane. Yalnız biz yaratmaq məqsədi həyata yoxdur
hipoksik dövlət, ancaq aşağı yalnız tutumu istifadə
alveolar qaz səbəb kompleksində oksigen qismən təzyiq
məhdudlaşdırılması bədənin oksigen nəqliyyat sisteminin reaktiv proseslər,
ifşa vaxt.

hipoksiya zamanı
açıq-aydın kəskin uyğunlaşma amil müddəti uyğun olmalıdır
hipoksemiya.

Yalnız bu şərtlər altında zərər yol ola bilər
effektləri. təlim həyata keçirilir Bu yolla və avtomatik sistem
Control - "hipoksik fitness", xeyli üstün üçün imkan verir
uyğunlaşma digər yolları.

Bu uyğunlaşma heç bir növü deyil ki, belə olmalıdır
Bu mükəmməl nəzarət sistemi kimi bu gün var.

Avtomatik dinamik sistem
funksional nəzarət və idarə olunması "hipoksik fitness" Siz izləmək üçün imkan verir
fövqəladə uyğunlaşma nəticə
onun tətbiqi zamanı - təlim və uzunmüddətli bir iclasında.

Belə ki, praktiki təcəssümüdür
hipoksik uyğunlaşma adaptiv tibb anlayışı, sistemi şəklində bir məntiqi nəticəyə
hypoxia avtomatik nəzarət. bu imkan verir
əhəmiyyətli dərəcədə əhatə dairəsini genişləndirmək
olması onun asılılıqdan deductor hipoksik təlim,
ixtisaslaşdırılmış kadr həmçinin nəzarət proqram mənimsənilməsi yalnız ev mal bacarıqları tələb edir
Kompüter periferikler.

hipoksik qaz orta mənbəyi bilər
mövcud gipoksikatorov hər hansı ola.

normobaric hipoksik təlim prosesinin təkmilləşdirilməsi sistemi "hipoksik fitness" sağlamlıq saxlanılması hipoksik adaptatsiyu- ən yaxşı vasitə edir.