Şəkil Qadınlar: ideal parametrləri çatışmazlıqlar

Qadınlar üçün rəqəm - icma ən çox müzakirə mövzusu. Hər kəs gözəllik, onların zövq və üstünlükləri öz fikir var, belə ki, ideal qadın fiquru üzərində müzakirələr dayandırmaq deyil. Belə ki, qadın bədəninin hansı növ bütün mövcud və bu adı mümkün olub, bu dəyişikliklər ən azı bir ideal deyil?

"Apple"

Ən tez-tez, qadınlar rəqəm çiyin qurşaq, bel və itburnu həcmi nisbəti növü təsnifatı məruz. onun növü müəyyən etmək üçün xanımlar kömək edir və onlara görə, müvafiq qarderob, eləcə də kömək problem sahələri "iş" olardı təlimlər bir sıra seçin, çünki bu təsnifat faydalıdır.

Belə ki, forma ilk növü - "On" və ya "alma" bir növüdür. belə bir qəribə adı var Niyə? Hər şey sadədir. bu xanımlar kilo başlamaq, sonra onların ayaqları çox incə, lakin bədənin orta hissəsi tədricən artır. Və əl çox bu halda "əziyyət" deyil, və görkəmli forma bel və aşağı qarın əldə edir. Bir bənzətmə etmək əgər Nəticədə, bir rəqəm cılız ayaqları alma bənzəyir.

Belə bir rəqəm ən məşhur sahibi ulduzlar arasında Jessica Simpson edir. müğənni incə qaldı baxmayaraq, o, "Apple" üçün qadınlara aid ki, şübhəli çətin idi, lakin tezliklə Simpson şişman kimi onun rəqəm xüsusiyyətləri aydın oldu. Rusiya platformasında oxşar rəqəm Alla Puqaçova var.

Bu halda onların nöqsanların maskalamaq? Birincisi, hər hansı bir dar geyim və böyük izləri qədər vermək lazımdır. Etek və şalvar qədər alt alovlandı edilməlidir. Bluz çox sıx uyğun bir loş seçmək lazımdır, lakin deyil - bir model pulsuz cut üçün üstünlük daha yaxşıdır.

"Armud"

Features qadın figury- "armud" çılpaq gözlə görkəmli qadın hip bilərsiniz ki, belə deyil. Bu halda, onun omuz hip daha önə kifayət qədər dar. Lakin bu xanımlar aşkar üstünlüyü xanımlar kilolu olsa da, göründüyü bir qamətli bel edir.

bu rəqəmin məşhur ən bariz qalib Dzhennifer Lopes edir. onun "beşinci nöqtə" haqqında hekayələr hələ xüsusilə internetdə gəzinti, hətta bütün sığorta məlumdur ki, bu barədə hekayələr bədən hissəsi. Yaxşı, biz Jen ziyarət ödəməlidir: O öz itirmək və bir üstünlüyü onun əlverişsiz çevrilmişdir etməyib. Aktrisa və müğənni bəzən pis paltar, xüsusilə də onun rəqəm parlaq download. Amma bəzən geyinmək öyrənmək əlbəttə mümkündür. Məsələn, aktrisa qarderob bir sevimli şey klassik qazları şalvar və dar t-shirt edir. Bəzi ümumi mənada çox "görkəmli" hip çünki Lopez maskalar kimi, lakin zərif bel vurğulayır.

nazik bel - "Armud" öz mübahisəsiz üstünlüyü gizlətmək gizli loş paltar etmek lazım deyil. çox geniş kilolu və itburnu varsa, bu da uyğun deyil sıx qamaşlar və mini-etek.

"Hourglass"

Hər kəs battered standart "90-60-90" xatırlayır. Bu parametrlər əksər hallarda xanımlar "hourglass" üçün haqlısınız. çiyin eni itburnu eni bərabər və kilolu olduqda, bu eyni bədənin bütün hissələri arasında bölüşdürülür xadimləri bu cür böyük üstünlüyü. Bu xanımlar üçün geyim seçimi heç bir məhdudiyyət praktiki deyil.

Maraqla, çox cinsi rəmzləri bu parametrləri ilə qadınlar arasında idi. Marilyn Monroe, Sofi Loren və Gina Lollobrigida geri kifayətdir. Bütün bu aktrisalar "hourglass" klassik rəqəm idi. Eyni zamanda onların nisbətdə göstərilir deyil, çünki əlavə çəki bir az var ödəyə, lakin daha iştahaaçan edir bilər.

Təəccüblü ki, "hourglass" rəqəmi ilə xanımlar arasında bir çox məşhur. görünür əhəmiyyətli bir aktrisa, müğənni, model üçün. Hər hansı bir geymək ödəyə ümumi parametri üçün də vacibdir geyim. Zhenschine- "Apple" və ya zhenschine- "armud" "hourglass" hətta xüsusilə gərgin ehtiyac yoxdur isə, harmoniya öz nisbətdə gətirmək çətindir.

"Banana"

omuz, bel həcmi və itburnu demək olar ki, bərabər olan cəlbedici əyriləri, məhrum Wide qadın xadim, "Banana" və ya "düzbucaqlı" adlanır. Bir qayda olaraq, çox kiçik büstü, və bir oğlan nin kimi onların bədən bütövlükdə bənzər rəqəmi ilə ədalətli seks, At.

onlara bir az banan cəlbedici rəqəm edə bilər, çünki xanımlar Belə ki, artıq çəki qorxu. şəklində və düzgün paltar seçmək özünüzü saxlamaq əgər Lakin, sırf vizual standart göstərici "hourglass" yaxın almaq üçün bir şans var.

Hollywood belə parametrləri Kira Naytli və skandalistka Lindsay Lohan Mila yovovich ulduz "Karib Pirates" aktrisaları tanıyıram. Siz həmçinin demək olar Cameron Diaz və Nicole Kidman bir düzbucaqlı formalı edir.

belə bir rəqəm sahibi üçün əsas şey - onun arvad əyriləri verməyə cəhd edir. Olduqca belə qız qazları geyimləri, görünür bir yubka ilə swimwear, V-formalı cut ilə bluza. modelləri kimi, çünki onların deyil, bu xanımlar üçün qarderob problemləri ilə, ümumiyyətlə, hər hansı bir odezhka böyük oturur.

Tənqidi tam rəqəm

qadın rəqəm parametrləri, eləcə də kişi cəsədi səhiyyə, öz çəkisi və düzgün həyat tərzi nəzarət baxımından əhəmiyyətli olan başqa bir təsnifat məruz bilər. bədəndə yağ faizi - Bu təsnifat bir parametr ölçülməsi əsaslanır.

"Fat yağ nifaq" və s. bir "faydalı" yağ var - visceral, düzgün mövqe daxili orqanları dəstəkləyir və bir ehtiyat kimi adam yatırılır ki, "əlavə" var, bir çox faydalı rol oynayır, lakin problemlərin bir çox səbəb olur deyil. Və hətta rəqəmlər nisbətdə deyil, və əzələ, sümük, qan damarlarının, ürək, bütün yaxşı arxasında sürükleyerek, ikiqat yük almaq.

Əslində, "əlavə" yağ, visceral yağ, sümük kütləvi, əzələ kütləvi məbləği və: onların bu aid və ya rəqəm ki növü antropometrik xüsusiyyətlərinin müxtəlif ölçü mümkündür müəyyən edir.

"Obezite" prosesi insanlarda başladı 40% nişanı yaxın "ehtiyat" yağ faiz. Bu mark qədər aşağı gənclər üçün - insanlar 40 il üçün 39% - 60 başlayır 40% və piylənmə dərəcəsi 42% -dən artıq əgər.

40% yağ - bir SOS siqnal. Bu şəxs tənqidi tam rəqəm və o, dərhal çəki itirmək başlamaq lazımdır deməkdir.

Tam qadın rəqəm

bir şəxsin bədən yağ ümumi bədən çəkisinin 33 39% -dən, onda biz təhlükəsiz tam demək olar ki. insanlar üçün 40 yaş bu rəqəm 34 40% və yaşlı dəyişir - 36 42%.

tam olmaq yaxşıdır? Səhiyyə olduqca məqbul deyil. kritik fat people "Trend" heç vaxt əgər Lakin, tam qadın rəqəmlər Rubens və Rembrandt rəsm bəzədilmiş. Bu İntibah ideal idi.

Bu gün reallıqları kimi, başa çatdırmaq üçün var xanımlar jurnalların örtüklər olan aktrisalar, müğənnilər və qızlar baxaraq, asan deyil. Amma həmin məşhur bəzən çox adi "parçaları" yerinə olmaq üçün qarşı deyil ki, göstərir: hər kəs hekayələr xatırlayır zaman Christina Aguilera, Kim Kardashian, BONSE, Dzhessiki Simpson, Britni Spirs kimi alaqlı divas bir kökəldilmiş çevrildi bir altı ay yəqin ki, piylənmə birinci mərhələsi oxşar idi qadın.

Biz bu gözəl bir qadın dayandırıb olacağını deyə bilmərəm. Onlar öz gözəlliyi saxlanılır. Artist onlar diyeti yorğun ki, onlar istədiyiniz hər hansı yemək istəyirəm və onlar kim özləri sevgi belə kilo qərarını açıqladı. Belə qeyrət təqdirəlayiqdir. Amma gec-tez, onların hər biri bir daha idman zalı getmək və ictimai çıxışları bizim zaman görünür qəbul nə ola ictimai təzyiq altında bir pəhriz başladı.

səliqəli rəqəm

Slim rəqəm - Bu gün dünyada məşhur simalarından biridir. onların bədən yağ ümumi çəkisi 28 33% arasında dəyişir köhnə 39 yaşınadək gənclər özləri kimi incə ola bilər bədən çəkisi. o "qırx" üçün Slim rəqəm 30-34% yağ, çərçivəsində və 33-36% ərzində yaşlı insanlar üçün mümkündür.

Slender rəqəm vizual şirəli görünür, lakin bədənin xüsusi katlanmalarda mövcud deyil. Bu parametrlər kino 50-60-ci illərində məşhur olmuşdur. Sex rəmzləri Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida yol baxdı. Alaqlı və ya əzələ qadın layiq deyil.

Bizim zaman, prioritetləri yüngül keçdikdə var, lakin hələ də oxşar rəqəmlər ilə ulduzları qaldı: məsələn, bütün məşhur Monika Beluchchi. aktrisa incəlik fərqlənir heç vaxt, lakin eyni zamanda bu da tam adı deyil. Dzhennifer Lopes karieri boyunca "şirəli" şəklində idi. Siluet diva Kim Kardashian müxtəlif model parametrləri, lakin heyran ictimaiyyətin gözü cəlb deyil.

Sizin bədən növü belə çətin deyil nəzarət. Əvvəllər onların antropometrik xüsusiyyətləri yalnız fitness mərkəzi mümkün idi öyrənmək. Bu gün ev xüsusi tərəzi ala bilərsiniz və saniyə bir neçə orqan saxlanılır "artıq" yağ nə faiz tapmaq üçün.

Muscular rəqəm, və ya "Fitness"

Bu artıq 28% və daha az 24% yağ varsa bu gün qadınların rəqəm ideal hesab olunur. Bu əlaqələr edir? Bu orqan "şirəlilik" itirmək, lakin eyni zamanda (nasos ilk lazım olan) əzələlərin görünür başlamaq deyil balans edir.

Fitness rəqəm - Bu gün ulduz ən rəqəm. XXI əsrdə yenidən kişilər və qadınlar, həm də əzələ bədən dartılmış xeyrinə, qədim Roma etdi. relyef forma və yağ tələb olunan məbləği əldə etmək çətin qadınların normal qida statusu haqqında. Bunu etmək üçün, siz protein karbohidratlar aşağı lakin ali xüsusi balanslaşdırılmış pəhriz, getmək lazımdır.

Hollywood fitness ən böyük fan - Bu Madonna var. "Fitnes" 80 bədəni klassik növü idi. Bu illər ərzində, uzun həyata rəqəm nəticəsində atletik variantları daha yaxınlaşdı. Və müğənni forma o, artıq 57 yaşı var, baxmayaraq ki, bu günə qədər itirmədi.

Yetər əzələ bədən Holli Berri kimi görünür Alyssa Milano Brad Pitt ilə qırılma sonra idman zalı müntəzəm qonaq oldu və Dzhenifer Eniston.

atletik

onun sahibi də əzələ qan əgər 20-dən 24% yağ ehtiva Şəkil qadın, idman sayıla bilər. kifayət qədər yoga və ya adi fitness yoxdur, ağır artilleriya tələb edəcək.

Athletic tələb diqqət və təlim çox saat bir çox. Bir qayda olaraq, belə bir bədən növü professional idmançı gedir. A ayrı-ayrı kateqoriya - əzələ qurmaq üçün idman zalları saat sərf bir qadın bədən qurucuları.

çox nadir fenomen - bir qadın İdman rəqəm. Belə bir bədən almaq üçün, bu bütün həyat riayət etmək lazımdır. Bu aktrisalar və müğənnilər arasında belə parametrləri ilə bir qadın var ki, mümkün deyil. olduqca idman bir qadın kimi ömrünün müəyyən dövrlərdə Madonna baxmayaraq. Müğənni artıq dəfələrlə tamaşaçıların qadın yarım tənqidlərinə məruz qalır. Fans və antifanaty Madonna bir insan kimi görünür ki, şikayət.

nazik

arıq rəqəm, yağ səviyyəsi olan aşağıdakı 20% azalıb. yağ hüququ məbləği ilə təchiz olunur qadın xadimi, mənfi cəhətləri, göz qabağındadır: itirilmiş qadın cazibədar formaları bir az ağrılı axtarır qız ümumi görünüşü, bədən və sümükləri hərəkət başlayır bilek.

Bu qismən doğrudur, çünki görünüşü qızlar, bir az ağrılı söykənmək. Məsələn, onlar tez-tez vəziləri aşağı qan təzyiqi, əzələ atrofiyası, uğursuzluq əziyyət çəkir. Bütün bu əlamətlər məntiqi var.

yalnız qida özlərini məhdudlaşdıran çox ola bilər ki, bir səviyyə göstəriciləri üçün bədən gətirin. Qida əla keyfiyyətli olacaq, hətta, onun istehlak həcmi bütün bədən zəruri enerji ilə təmin etmək üçün çox kiçik olacaq. Nəticədə, bədən zəiflik və baş gicəllənməsi şəklində həyəcan siqnalları təmin etmək başlayır. Bu qızların çoxu hamilə və doğma məsələləri alır. yağ səviyyəsi məqbul limitlər aşağıda düşmək zaman ən dəhşətli nəticəsi baş verir. Sonra ölüm tükənmə baş verə bilər.

Anorektik qız 90-cı illərdə məşhur oldu. Sonra podium vaxt və yenidən nazik və düz hər hansı bir cinsi xüsusiyyətləri məhrum qızlar öğreten. Bu askı kimi hər hansı bir şey belə bir model qoymaq bilər dizaynerlər üçün rahat idi, lakin o, adi qadınlar üçün zərif faciə idi: bir çox pəhriz mürəkkəbləşdirilir, lakin belə bir acı incəlik edə bilməz.

2000-ci, heyranlıqla ekstrahudymi modellər söndürdü. Lakin bu gün pəhriz - qadınlar arasında ən çox müzakirə mövzusu.

ideal yalan haradadır?

cəmiyyətin anlayışı ideal qadın rəqəm insanlıq tarixi boyunca dəyişib. Bəzən moda whims yalnız heyrət edilə bilər ki, (məsələn, ehtiyac hazırda aşağı qabırğa aradan qaldırılması) belə absurd idi.

Əlbəttə ki, hər bir qadın ki, "90-60-90" səhv parametrləri altında özlərini tənzimləmək anlamaq lazımdır. Hər bir fərdi orqanizm. bəzi qadınlar üçün, qalan çox ciddi pəhriz oturan olacaq onlar olsa da, 60 sm bel almaq fiziki mümkün deyil.

bir qadının düzgün rəqəm - Bu qız rahat yaşamaq kimə bir rəqəmdir. Proper çəki - qadın sağlam və mobil hiss olan çəki, nəfəs və ya ürək-damar xəstəliyi darlığı əziyyət deyil. qadın rəqəm gözəllik nisbətdə asılıdır, lakin vizual öz nin seyr bilərsiniz.

Siz hələ son illərin tendensiyaları aid varsa, ictimai xadim "armud" növündən xanımlar Seçilmişlərə çevrilmişdir. Bu gün geniş itburnu öyünə, utana-utana onları gizlətmək deyil. Niyə yalnız nümunələri Bonse, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, Nikki mina və bir çox başqaları var. model, həm də ağrılı incəlik özlərini idarə ulduzları (xüsusilə, Andzhelina Dzholi və Kira Naytli) yalnız tənqid Həmçinin, çox nazik qəbul etməyin.

Bu qəbul edilə bilməz zaman dəri selülit bir qabığının əhatə edildi. Bir qayda olaraq, tətbiq formaları pusuya yatmak hətta altında böyük ölçülü ulduz bəzi çıxışları zamanı diqqət çəkən əzələlərin vurulub. Bir sözlə, fitness ləğv edilməyib! Və əlbəttə ki, büstü ilk ölçüsü az olmalıdır. təbiət bədənin bu hissəsində həcmi məhrum etmişdir, əgər, ulduzlar plastik cərrahlar çevirmək üçün tərəddüd etməyin.