Shakira: boyu, çəkisi, müğənni variantları

Siz istedad və ithaf varsa parametrləri, fərqi yoxdur. Əlbəttə ki, uğur üçün əlverişli, lakin vacib deyil gözəl şekiller. Əslində bir parlaq təsdiqi olan artım müğənni Shakira, ideal model uzaqdır.

Shakira adı ilə Features star istedad

Onun artım çox kiçik Shakira, çox gözəl qız deyil. Onun yaxşı görünür və bir cazibədar təbəssüm. kişilərin milyonlarla onun mükəmməl bədən sakit paxıl bir qadın axtarır crazy getmək. Bundan əlavə, hətta Allah ulduz rəqs üçün gözəl səs, enerji və istedad verdi. Yeri gəlmişkən, ötən o, öz borcu qamətli bədən. Onun mahnıları və güc parçalamaq və onların ayaqları boğucu olmadan rəqs başlamaq üçün.

ulduz forma

biz öz sevimli təlim diqqət, Shakira parametrləri (çəki, boyu, və s.) var nə haqqında danışmaq əvvəl. maymun iştahlı Latina tərəfindən həyata keçirilir belly dance rahatlıq və qadınlıq təsir göstərir. Bundan əlavə, siniflər monotonic deyil və zövq gətirir. Yalnız otuz dəqiqə bir gün, və yuxu yaxın bədən. Amma Shakira məşhur Hollywood məşqçi, əvvəllər Madonna və Gvinet Peltrou ilə əməkdaşlıq Treysi Anderson, nəzərdə tutulmuş digər təlimlər həyata keçirir.

Shakira, yalnız 157 santimetr və 54 kiloqram ağırlığında olan artım. Bust 91 sm, bel - 60, və Oberschenkel - 89.

Shakira Biography və onun yaradıcı nailiyyətləri

Siz sexy sarışın icrası baxdığımızda, bu artım Shakira nə cür sual, və sadəcə gözəl görünüşü zövq deyil. Bu qız Livan ata və Kolumbiya (anası) qan qarışması fevral 1977 ikinci anadan olub. Bu gün 37 ildir. gözəllik tam adı çox uzun: Shakira Isabel Mebarak Ripoll.

müğənni yaradıcılıq yolu çox erkən başladı: on dörd yaşında, o, ilk albomu qeyd edildi. Doğrudur, o tam iki il sonra azad ikinci, kimi, tələb tamaşaçı əsir deyil. Amma kimin artım karyera mane ola bilər Shakira, Hobbi, atılan ki, qeyd etmək lazımdır. Və tezliklə onun üçüncü iş təqdim - adlı albomu "Bare feet, yüksək yuxular» (Pies Descalzos suenos blancos). Bu sarışın həm Amerika qitədə ayaqlarına düşdü sonra idi. girl konsert çox qırx şəhərlərində səfər, bir dünya turnesi gedir.

İngilis və İspan dövr

Bu gün heç kim bir albom azad, bir sirr deyil 1998, Shakira, yaş, boyu, çəkisi, edir. Dónde Están los Ladrones onun karyerası ərzində ən yaxşı kimi tanınır. Ispan ifa mahnıları, onun iki mükafat gətirdi "Grammy". müğənni növbəti dəyirmi sonra ilk ingilisdilli mahnı yazır və onun arxasında, bütün albom. yeni mahnıları Shakira iki üzərində konsert və yarım milyon adam toplandı şəhərlərində yüzlərlə ziyarət etdi. 2007-ci ildə Beyoncé ilə iş, o MTV VMA 2007-ci mükafat İki il sonra, albom She Wolf müxtəlif ölkələrin musiqi gözəl mix təqdim etmişdir.

Latina olan harmoniya sirləri

hər bir qadın kimi, verdikdən sonra doğum harmoniya və Shakira itirdi. 2013-ci ildə Boy və çəki ulduz mütənasib deyil. Zaman keçmiş 157 düym, o 61 kiloqram idi. Lakin onun pərəstişkarları və zövq üçün, o, tez bütün artıq düşmə, sizin bədən üçün qoydu. Necə o bunu etdiniz? , Eyni hərəkətləri kömək rəqs və xüsusi pəhriz sevdi.

Şakiranın pəhriz demək olar ki, tamamilə yağlar və sadə karbohidratlar istifadə aradan qaldırır. Bunun əvəzinə, o tərəvəz və meyvə yemək bilər. Food beş dəfə bir gün alınmalıdır. Səhər yeməyi üçün, qəhvə bir fincan ilə qovun və ya ananas bir dilim icazə və ya sitrus təzə şirəsi bir şüşə (portağal, qreypfrut) ilə bezkofeinovogo. nahar, gözəllik bir alma və ya iki kiwi bir şaftalı və ya qatıq yarım fincan yeyir.

Nahar Shakira tərəvəz salatı (qaynadılmış ispanaq, pomidor) və ızgara ət (mal əti, toyuq) bir parça yemək bilər; tərəvəz ilə Spaghetti; meyvə salatı, puding bir hissəsi, şüşə kompot (seçim). Nahar o tərəvəz şirəsi (şüşə) və ya pəhriz qatıq yarım şüşə və bir dilim icazə kəpək çörəyi ilə aşağı yağ pendir. Yeməyi məşhur ulduz, tərəvəz şorbası meyvə və ya meyvə salatı ilə pomidor və brokoli, şaftalı və ya alma jelly ilə mərcimək ibarət ola bilər.

Gördüyünüz kimi, belə bir pəhriz qeyri-adi bir şey yoxdur. Belə ki, hər qız öz sağlamlığı üçün qorxusu olmadan fəaliyyət pəhriz kontrol edə bilərsiniz. Bu ciddi un və ya şirin qidalar, yağlı və qızardılmış qidalar, alkoqol qadağandır. Bir sözlə, onlara faydalı əvəz zərərli məhsulları çıxarılsın. Belə bir pəhriz saxlanılır və forma saxlamaq üçün davam edə bilərsiniz. Shakira bulaq suyu və ya mineral bol su içmək, özünüzü aclıq çəkmək deyil və yemek yoxdur tövsiyə edir. Bir həftə sonra kiçik miqdarda sevdiyiniz qidalar ödəyə bilər.

Qadın xoşbəxtliyi: olduqca yaxın olacaq

müğənni şəxsi həyatı hər zaman paparazzi diqqət təsiri altında olmuşdur. 2000-ci və 2011-ci ilə Shakira Antonio De la Rua ilə görüşüb. Orada keçmiş oğlu şayiələr idi Argentina prezidenti hətta onun bir təklif etdi, lakin onların bir neçə təkzib edib. Evlilik on il sonra, onlar dost qalmaq, ayrıldı. True yerdə jurnalistlərə ki ex-boyfriend bir multimillion dollar iddia etdiyi sevimli qaldırıb ili: o, öz karyerasını atdı və Şakiranın istehsal özünü həsr etmişdir. Və ona maliyyə itkisi üçün qayğı çevirdi. Amma məhkəmədə özünün nailiyyətləri Man səyləri asılı deyil ki, sübut edə bildi.

Herard Pike - gec 2010-cu ildə ulduz yeni boyfriend var. O, müğənninin dəqiq on ildən artıq kiçik və əfsanəvi İspan klubu "Barselona" və İspaniya bir oyunçu. A Yanvar 22, 2013 Shakira ilk dəfə ana oldu: bir oğlu İspaniya elit xəstəxanaların birində keysəriyyə ilə çıxdı Milan adına. doğum Boy üç kiloqram ağırlığında, və adı futbol klubunun şərəfinə idi İtaliya yarımadasının. Cütlük həqiqətən xoşbəxt.

Biz ilham ulduz və rifahını hər cür, əsl qadın xoşbəxtlik, cansağlığı və vaxtı ilə bir ebedi gözəllik arzulayıram. O, heç kimi bunu haqq etdim.