Siqaret çəkən xalq vasitələrin çıxmaq necə

Quit smoking yalnız ən iradəli səyləri bu problemin həllinə yönəldilə bilər. Bu mürəkkəb proses deyil. Hər iki emosional və fiziki.

Mən siqaret çıxmaq ne olur?

bədən üçün sağlamlıq, uyku bozuklukları və həddindən artıq əsəbilik bir yoxsul dövlət özünü bir stress olur. Bu stress minimal itki ilə aradan qaldırmaq üçün cəhd etmək lazımdır. siqaret imtina, bədənin öz "olmaması" əvəz etmək bir şey lazımdır nə haqqında düşünmək lazımdır. kartof, lobya, yumurta, noxud, lobya, fıstıq və çörək: nikotin turşusu ibarətdir qidalar, bol yeyin.

əlavə vəsait bir köməkçisi almaq, siz müasir tibbi inkişaf və ya vaxt sınaqdan ənənəvi reseptlər təsəvvür edə bilərsiniz.

nikotin asılılığına qarşı xalq vasitə

Necə möhkəm o qurtarmaq üçün istəyirdi ki, qərar edənlər təklif edə bilər smoking xalq vasitələrin çıxmaq üçün nikotin asılılığı. Hər hansı bir resept tətbiqinin effektivliyi çəkməyən uzunluğu, bədən nə qədər böyük asılıdır dövlət və, ən əsası, məşğulluq vasitələrinin fəaliyyət möhkəm inam var olub.

kütlələri arasında populyarlıq qazanmışdır adlanan çünki xalq vasitələrin, dəfələrlə öz səmərəliliyini sübut etmişdir.

siqaret çəkən xalq vasitələrin çıxmaq üçün necə bizə reseptlər mövcud bir neçə böyük qrupa bölünür.

içməli 1. Infusions

• doğranmış evkalipt su (400 ml) qaynar ilə yaradır 1 kaşığı Pour və təxminən iki saat durmaq bildirin. Strain. bal infuziya kaşığı və qliserin eyni miqdarda həll. bir ay 100 ml gündəlik 4 dəfə infuziya qəbul edir.
• 5 teaspoons Mix ayı pəncəsi şirəsi su və ya kartof şirəsi 1 nisbətdə: 1. iki həftə gecə üçün lazım olan həll içmək.
• çay (qara) çay qaşığı, kasnı, nane, gicitkən, və valerian yarım çay qaşığı qarışdırılır. Kəskin arzusu hadisə qaynar su iki fincan daxil çay 1 çay qaşığı yarpağı nisbəti siqaret bu haqqı lazımdır dəm. qapalı şüşə konteyner Store toplusu.
• su (isti) iki fincan yulaf bir kaşığı Pour, gecə buraxın. Səhər qaynar su tökmək, sərin, sonra gərginləşdirmək. Bu yarım fincan yemək əvvəl bir ay almaq lazımdır.

siqaret çıxmaq üçün necə məsələsində xalq vasitələrin onların dəyər vaxt sübut edir.

çeynənən 2. Means

• Smolka meyvə ağacları (alma, albalı, ərik) quyuya neytrallaşdırmaq siqaret arzusu. Yeri gəlmişkən, bu da dişlər üçün faydalıdır.
• Quru ananas, ərik və gavalı də oxşar təsiri var.
• iki həftə nikotin bir ikrah aşılamaq mümkün Cheremukha. Siz siqaret çeynəmək və vəhşi albalı bir filiz tüpürmək əvvəl, bu təsiri nail olmaq üçün.

Bu sadə tövsiyələr daim istifadə smoking xalq vasitələrin çıxmaq üçün necə anlamaq kömək edəcək.

əvəzinə tütün 3. Plants

• dərman siqaret (uyğun kəklikotu, solucan otu, toxaclamaq , Bogorodskaya ot) tədricən nikotin özlərini süddən kəsmək üçün.
• Yaxşı bu tərkibi: nanə, qoyunqıran, civanperçemi, bağayarpağı, evkalipt, qatırquyruğu, kəklikotu, adaçayı və yonca.
• Bu bağımlılığı və qurudulmuş və doğranmış olacaq kokos yumşaq shell mübarizə edir.

qarqara 4. Solutions

 

• 1-2% aş həlli.
• çörəkçilik soda bir həll (su fincan 1 kaşığı).
• bir qaşıq ilə qarışdırılır nane iki teaspoons calamus kök. bir saat su israr edirlər.

Sürətli bir yoludur Allena Karrar üsulu ilə siqaret çıxmaq üçün

Allen Carr siqaret çıxmaq üçün kömək edir ki, effektiv, yüksək orijinal və ən əsası texnika inkişaf etmişdir.

Onun əsas doktrina "smoking asan çıxdıqda!" Müəllifi tabe sonra, siqaret çəkən çıxmaq Richard Branson, Ashton Kutcher, Aenon Hopkins, Britni Spirs.

Carr inkişaf smoking zövq gətirmir ki əsaslanır. Action siqaret hər ardıcıl möhkəmləşdirmək əvvəlki mənfi təsirini rədd edir. siqaret razılığını əldə Bu aldadıcı təsir nikotin asılılığı gətirib çıxarır.

Carr başqa siqaret işıqlandırma, bir siqaret çəkən yaşadığı relyef, insan qeyri-çəkməyən daimi dövlət kitabında izah edir. Terrific doğru! Bu bütün sonra heç bir əvvəl ciddi bu barədə düşündüm.

Allen Carr daha nikotin asılılığı yalnız çəkməyən nəzərə mövcud olduğunu iddia edir. Əslində, bu, fiziki asılılıq daha güclüdür. siqaret qədər vermək üçün, bu çıxdıqda imkanı qorxu rədd etmək lazımdır.

Carr oxuduqdan sonra 25-dən çox milyon insan çox asanlıqla siqaret unuda bilər.