Sizin rahatlığı zonası, və niyə əldə etmək olar?

rahatlığı zonası onun çıxarılması üçün Popular narahatlıq hazırlıqsız adam bir çox ola bilər. dramatik onların stereotipləri qırmaq olsun? Necə minimal itkilərlə rahatlıq zonası çıxmaq üçün necə?

rahatlıq zona nədir?

rahatlıq zona - insanın ruh tanış və rahat dövlət. Bu müəyyən vərdişləri, düşüncə və davranış nümunələri ilə bağlıdır. heç bir motivasiya hərəkət etmək və ya səy var Bu rahat mövcudluğu olan insanlar təhlükəsiz hiss edirəm.

rahatlıq zona - müəyyən mərhələ, onların bilik, fəaliyyət köməyi ilə etdi man. O, mənzil, məşğulluq problemi yoxdur. Daha çox və ya daha az razı maliyyə sərvət ilə. Bu əsas tələblərə cavab üçün:

• aclıq və susuzluq;
• təhlükəsizlik, qorxu olmaması;
• inam, etibarlılıq;
• cinsi məmnuniyyəti.

Bir adam bir tanış mühitdə deyil, tanış tədbirlər həyata keçirir. rahatlıq zonası üçün zona qeyri-adi davranış edir. düşüncə dəyişdirilməsi stereotipləri, fəaliyyət rahatlıq zonasında həyata əldə deməkdir. şəkillər yeni bəzək üçün dəyişən adi həyat.

Bir şəxs şüurlu rahatlıq zonası çıxmaq üçün qərar sonra, o düşünür, davranış stereotipi dəyişdirmək üçün çalışır. Yalnız bundan sonra sual yaranır: "Sizin rahatlığı zonası çıxmaq?" Man vərdişləri dəyişdirmək üçün öz qərar qəbul edir və onun təqibi üçün məsuliyyət deyil.

Out rahatlıq zonası

rahatlığı zonası çıxmaq üçün iki yol var.

ilk - şərait, hallarda bir ani dəyişiklik. insanlar hər şeyi itirmək və sıfırdan həyat başlamaq iqtisadi böhranlar, ola bilər. Prison ya ordu unknown - ətraf mühitə rahatlıq zonasında həyata edir. uzun müddət bir xəstəxana yataq sərf zaman ciddi xəstəlik, adi yolu dəyişdirmək. iş və ya mənzil zərər bir adam, tanımadığı istiqamətdə getmək problemi həll yollarını axtarmaq səbəb olur.

ikinci - rahatlıq zona tərk etmək şüurlu qərar. həyatımda bir şey dəyişdirmək üçün imkan var zaman, ən incə yoludur. bir insan sizin rahatlığı zonası çıxmaq üçün vaxt ki, qərar zaman anda, bu sonradan şəxsi və ya karyera inkişafına səbəb ola bilər tədbirlər bilər. Nəzərə şəxsin onun yaşı, və özünü qoymuşdur qol enerji potensialını almalıdır.

Secret təhlükələr rahatlıq zonası

Sizin rahatlığı zonası çıxmaq? Siz çıxmaq lazımdır? Comfort Zone motivasiya olmaması, vəzifələrin gündəlik mexaniki performans, gündəlik var. Curiosity sərhədləri tanınmış mövcudluğu artırır. hüquq yalnız ən yaxşı gəlmək illüziya əylənmək üçün təxirə salınmış həyat edir.

yalan yanlış imtina etməlidir. "Burada və indi" prinsipinə uyğun olaraq yaşamaq başlayır. Adi mövcudluğu sonradan həyat keçdi ki, həyata keçirilməsi üçün səbəb və nə üçün heç bir daha cəhd edə bilərsiniz. Buna görə də, özü üçün hər bir insanın özü üçün qərar - olub adi vəziyyətdə həyata.

Niyə rahatlığı zonası çıxmaq?

Man daim tez həyat yeni şəraitə uyğunlaşmaq, tanımadığı hallarda qeyri-adi stress və ya vaxt sərf yaşanır. üçün sizin fikrinizi hazırlamaq və bu çevik edə bilərsiniz taleyi və ya gözlənilməz böhranlar rahatlığı zonası zərbələr çıxarmaq, təcrid olunacaq.

Bu hesab edilir rahatlıq zonasında həyata yolu ki, - inkişaf yeganə yolu. bu şəkildə böyüyən mərhələdə yeganə düzgün biridir. şəxs artıq bir şəxs kimi iştirak etmişdir zaman sonra, inkişaf yolu rahatlıq zona çıxmadan həyata keçirilə bilər. Siz tanış ətraf dəyişmək istədiyiniz olub?

rahatlıq zona hər şey onun nəzarəti altında olduğunu düşünmək bir şəxs səbəb olur. Müəyyən bir dövlət Fixation bu mərhələdə mövcud problemləri həll etmək üçün şəxs qarşısını alır.

Məsələn, bir var bir yataq otağı mənzil, iki mərtəbəli ev istəyirəm. rahatlıq zonasında olan belə bir problem həll edilə bilməz. Bu məsələni həll kömək üçün qeyri-adi addımlar atmaq lazımdır, və insanlar yeni bir mərhələyə gələcək.

Sonra o, yeni bir rahatlıq zonasının sərhədləri basmaqla, həmçinin müraciət olunmalıdır digər problemləri ilə üzləşir. yeni məqsəd və vəzifələri doğru bir hərəkət belə, insan inkişafını təmin etməyə qadirdir. Bu mütləq maddi aktivlər ola bilər. ilk baxışda göründüyü kimi mənəvi inkişaf belə sadə deyil. Mübarizə xeyriyyə işlər az mürəkkəb və bəzən daha çox təsir edir.

rahatlığı zonası VERİM özünü xarici və daxili resursları təmin etməlidir. Bu enerji, diqqət, səhiyyə, vaxt, sabit tərəqqi edir.

rahatlıq zonasında həyata Mental komponent

Dəyişdirilməsi ruhi dövlət rahatlıq zonasında həyata keçirir. stress, daxili müqavimət, özünü aldatma - bədən orijinal, rahat dövlət qayıtmaq üçün kömək əsas üsulları.

Siz şəxsin yetişmə təbii alsaq, şəxsiyyət artım, bilik və təcrübə əldə bir böhran keçir. Bu 1 il böhran, 3 il, 7 il, yeniyetmə böhran. böyüyən belə mərhələləri - ən parlaq nümayiş. Lakin onlar bütün rahatlıq zonasının genişləndirilməsi gətirib. Uşaq maraq çətinlikləri aradan qaldırmaq üçün onu çeker. Bu bir şəxs olmaq addım gəlir.

bir iş, bir ailə, bir ev olan, yaşlı olmaq, bir adam istiqamətində bir şey ehtiyac xilas olur. Siz onun plan ala bilmir əgər Bundan əlavə, bəzi hallarda, o, psixoloji şey və ya kişilerarası əlaqələr devalue çalışır.

Məsələn, mən paltaryuyan maşın, lakin heç bir əlavə pul almaq istəyirəm. O adam onu devalue üçün çalışırıq, sizin rahatlığı zonası çıxmaq istəyən (yalnız tənbəl insanlar avtomobil paltar yumaq, su və ya toz, səs-küy bir çox sərf və ya çox yer tutur).

Self-aldatma, amortizasiya, qorxu, adi rahat vəziyyətdə tənbəllik geri man. Təxirə salınmış həyatın qanunu ilə ilham məhdudiyyətlər, artır. Amma tez-tez fantaziyalar olmaq çıxmaq, mən hələ ümid və biz bir çox əldə edə bilərsiniz.

rahatlığı zonası daralma

tədricən rahatlıq zona daralma fərdi deqradasiyası. Bu zəruri şeylər lazımsız haldır. alkoqolizm, narkomaniya - rahatlıq zona daralma ən təəccüblü nümunələri. Bütün insan mövcudluğu zəruri ruhi vəziyyəti azaldılır. adi intoksikasiya olmaması təcavüzü, gözlənilməz aktları intihar gətirib çıxarır.

daralma rahatlıq zonası zamanı tədricən lazımsız iş, ev, ailə olur. əlaqələr, maliyyə müstəqilliyi amortizasiya. Həyat onun hərəkətsizliyi fəlsəfi dünyagörüşü izah bir az məmnun bir adam.

rahatlıq zona genişləndirilməsi

Sizin rahatlığı zonası genişləndirilməsi adətən etmək istəmirəm zəruri tədbirlər, məhdudlaşır. Daha tez-tez bir şəxs rahatlıq zona genişləndirməyə çalışır, asan ağrısız olur və sonra proses.

kəskin, ətraf mühit onların vərdişləri dəyişdirmək olmaz. Hər halda, risk sizin sağlamlıq ifşa yoxdur. sərhədləri yalnız tədricən, mərhələli genişləndirilməsi ağıl rəvan yeni şəraitə uyğunlaşdırmaq imkan verir. Sizin rahatlığı zonası çıxmaq? psixologiya nümunəvi fəaliyyət təklif. Amma həyatda tətbiq etmək, və ya inkişaf yolu tapmaq üçün - insanlar öz qərar qəbul etməlidir.

Bu motivasiya və öz hərəkətlərinin sonunda nəticəsində müəyyən etmək lazımdır. Hansı ki, bu gələcəkdə gətirmək lazımdır ki, rahatlıq zonasının genişləndirilməsi tələb edir, və? Bu onların həyata keçirilməsi üçün kifayət qədər vaxt və daxili resursları, öz hərəkətləri aydın xəbərdar diqqət etmək vacibdir.

Məsələn, bankın direktoru olmaq arzusu var, lakin siz hedef əldə edə bilərsiniz heç bir ixtisaslaşma var. Bu real problem müəyyən və bir gənc yaşda ilə məşğul vacibdir. yüksək səviyyədə bir mərhələyə hərəkət, sərhədləri təkan imkanı, vərdiş həyatında maddi uğur gətirmək üçün insan yardım dayandırmaq deyil.

Sizin rahatlığı zonası çıxmaq?

Çoxsaylı psixoloji təlim insanlar qorxu və komplekslərinin qurtarmaq kömək edir. onların rahatlığı zona çıxmaq - çətinliklərin öhdəsindən kimi. irəli hərəkət başlamaq üçün kömək edəcək sadə həllər var. Sizin rahatlığı zonası çıxmaq üçün necə düşünür əvvəl, belə hərəkət lazım olduğunu dərk etmək vacibdir.

1. (Heç yuxu, istirahət və qidalanma hesabına) gün sırasını dəyişdirin.
2. (Əgər, muzeylər, qonşu şəhərə yaxın marşrutu tapmaq parkları gəzmək bilər) səyahət.
3. Workout (kiçik səhər təlimlər başlamaq üçün kifayət qədər hesab sağlamlıq nəzərə almaq tələb olunur).
4. (Yeni yeməyi cəhd edin və ya yeni bir kitab oxumaq, qeyd, zoo və ya sərgiyə unscheduled getmək) müxtəliflik əlavə edin.
5. bir məqsəd və bu nail olmaq üçün (qlobal nailiyyətlər həyata deyil, xəstə qonşuları üçün ərzaq üçün hər gün gəzmək mümkündür).

rahatlığı zonası çıxdı səhvlər

Bir şəxs öz həyat ənənəvi yolu dəyişdirmək üçün ehtiyac xəbərdar deyil, yeni bir sual var. Sizin rahatlığı zonası və təcrübə almaq üçün necə Stress? şey stereotiplərə mühit çıxmaq zaman bir şəxs mütləq narahat hiss olacaq. Stress - rahatlıq zona tərk təbii hiss. Onun sayəsində, bədən yeni mərhələsi hazırlıqlarına başlayır səfərbər olunur.

Yalnız stress təcrübəli və düşüncə dəyişdirmək üçün, insan rahatlıq zona genişləndirmək edə bilər. stereotypical düşüncə varsa - bir şəxs özü daxil geri. O, keçmiş təcrübə clings, adekvat cari vəziyyəti qiymətləndirmək iqtidarında olur. Bu halda, mümkün dönməz ruhi dövlət.

Ona görə də real öz imkanlarını qiymətləndirmək lazımdır. Köklü dəyişikliklər (şəhər dəyişdirilməsi, ölkə, şəxsi artım istiqaməti), 35 il plan üçün yaxşı deyil.

rahatlıq zona aradan qaldırılması üçün tövsiyələr

vərdişləri dəyişdirilməsi, həyat insan sağlamlığına sarsıda bilər. Daxili enerji, resursları, motivasiya daha yaxşı bir həyat gətirib rahatlıq zonası çıxmaq, belə ki, böyük olmalıdır. Necə ruhi dövlət minimal itki ilə həyata etmək üçün necə?

1. kiçik nailiyyətləri sərhədləri kiçik genişləndirilməsi üçün özünüzü həmd.
2. məqsəd və motivasiya haqqında unutmayın.
3. fəaliyyətinin ani dalğalanmalara aradan qaldırılması, yavaş-yavaş keçin.
4. bir minimum plan edin və ondan kənara.
5. Tez-tez görüşmək, onun yeni insanlar ilə ictimailəşdirmək yaşayış status yuxarıda.