Təzə tərəvəz: bir foto ilə resept

Təzə tərəvəz (resept aşağıda) həmişə çox asanlıqla və tez hazırlanır. Bütün sonra, belə bir faydalı qida yaratmaq üçün maddələr cındır və hər hansı bir sousu onları doldurmaq üçün yalnız lazımdır.

Bu yazıda, biz sizə təzə tərəvəz salatı etmək necə bir neçə variantları təqdim edəcək. Belə qidaların kalori content adətən çox yüksək deyil. Bununla əlaqədar olaraq, hətta müntəzəm diyeti oturmaq edənlər tərəfindən istifadə edilə bilər.

Təzə tərəvəz: resept

Əlbəttə cəhd deyil belə insanlar pomidor ilə salat və xiyar. Bu yay yeməyi çox sürətli və asandır. yaratmaq üçün, biz lazımdır:

• kiçik şirin soğan - 1 baş;
• şirəli xiyar - 2 ədəd.
• şirin bibər - yarım böyük bitki;
• ətli pomidor - 2 ədəd.
• konservləşdirilmiş zeytun - ½ standart bankalar;
• pendir "ağ" - 40 q;
• deodorized neft - böyük qaşıq;
• təzə bal - böyük qaşıq;
• gözəl dəniz duz - kiçik qaşıq ½;
• hazır xardal - natamam kiçik qaşıq.

Processing tərəvəz

Fresh Tərəvəz salatı, biz nəzərə olan resept çox asandır. Amma onun forma əvvəl, öz növbəsində bütün tərəvəz yanaşmalıdır. Əgər siz onları yumaq, sonra təmizləmə başlamaq lazımdır Başlamaq üçün. qabığı və şirin bibər - - peduncle və daxili arakəsmələr və toxum Pomidor və xiyar gizzards, soğan məhrum edilməlidir. Bundan sonra bütün maddələr üyütmək üçün tələb olunur. (- yarım üzüklər haqqında soğan) Bunu etmək üçün, onlar yalnız kublar daxil doğramaq lazımdır.

cooking sousu

Fresh tərəvəz, kalori olan enerji, 100 q 250 ədəd keçmir heç bir mayonez və ya krem və xüsusi şirin sous doldurmaq lazımdır. Onun hazırlanması üçün bir yeməyi deodorized neft, bal, xardal və duz qarışdırılır edilməlidir.

Yeri gəlmişkən, bu da hazırlamaq və pendir "ağ" üçün tövsiyə olunur. Onun ehtiyac hətta kublar daxil duzlu qurtarmaq və kəsmək üçün.

yeməyi Form

Necə düzgün təzə tərəvəz salatı yaratmaq üçün? bu xörəyin resept böyük bir fincan istifadə tələb edir. Bu pomidor qoymaq tələb olunur bibər, xiyar və soğan və sonra əvvəlcədən hazırlanmış sousu ilə doldurmaq və yaxşı qarışdırılır. Bundan sonra yeməyi, salat fincan qoymaq lazımdır yaşıl yarpaqları ilə astarlı və pendir "ağ" və bütün zeytun kublar üst bəzəyəcək.

Düzgün ailə masa təqdim

Gördüyünüz kimi, salat təzə tərəvəz ilə vaxt deyil və bahalı maddələr tələb etmir. doldurmaq və yeməyi bəzəmək üçün ev təchizatı dərhal əvvəl tövsiyə olunur. Əks halda, bu, yalnız sulu və dadsız olacaq axır. üstünlük isti yeməkdən əvvəl hazırlanan salat maddələr xidmət edir.

bir olun dadlı salat ət təzə tərəvəz

Bir daha canlı yemək etmək istəyirsinizsə, onda təzə tərəvəz, daha ət əlavə edə bilərsiniz. Bu saman şəklində doğranmış mükəmməl qaynadılmış dana əti, kimi. ilk Amma ilk şey.

Belə ki, bir faydalı və bəsləyici qida üçün biz lazım ola bilər:

• xiyar, şirəli orta - 2 ədəd.
• orta şirin bibər - 1 pc.
• arıq dana əti pitted - 250 q;
• zeytun yağı deodorized - böyük 2 yemek kaşığı;
• pomidor yetişmiş yumşaq - 2 ədəd.
• kiçik şirin soğan - rəhbəri;
• kiçik yodlu duz - mülahizəsinə istifadə;
• kahı növ Romano - kiçik baş deyil, yarpağı;
• soya sousu - tam böyük qaşıq.

maddələr hazırlanması

Siz tərəvəz və ət salatı hazırlamaq əvvəl, bütün məhsulları ilə müalicə olunmalıdır. Bu arıq mal əti bir dilim almaq tələb edir, və sonra hərtərəfli yaxalamaq və duzlu qaynar su bir qazan qoyun. ət məhsul qaynatmaq aşağı istilik üzərində bir saat üçün tövsiyə olunur. Eyni zamanda ən yumşaq olmalıdır. Bundan sonra, dana əti bulyon və sərin tamamilə aradan qaldırılması üçün tələb olunur. Next, zəruri ət tərkib hissəsi taxıl saman arasında kəsmək üçün.

tərəvəz kimi, onlar da diqqətlə idarə olunmalıdır. Bir başlanğıc üçün onlar soyulmuş, toxum, budaqları və gizzards yuyulur və lazımdır. Daha sonra daşları məhsul davam edə bilərsiniz. polukruzhochki on - kublar və xiyar - Soğan yarım üzüklər, pomidor və bibər doğranır edilməlidir.

təzə yemək formalaşması prosesi

dərin şüşə salat fincan almaq lazımdır qaynadılmış dana əti ilə dadlı salat yaratmaq və sonra təzə Romano sağ əlləri yaradır pozmaq üçün. Bu fəal tərkib hissəsi tələb qədər Bundan başqa, hərtərəfli soyuq su yaxalanmaq.

Bu proseduru sonra, yaşıl xiyar, şirin bibər, soğan və pomidor əlavə etmək lazımdır. bütün məhsullar olmalıdır ləzzət deodorized zeytun yağı, duz və soya sousu sonunda. Kitabçada qaynadılmış ət tərəvəz qarışdırmaq, onlar dərhal bir isti yeməyi ilə nahar üçün müraciət etmək lazımdır. nuş olsun!

toyuq və tərəvəz ilə bir yeməyi yemək

toyuq təzə tərəvəz salatı bir dadlı və sağlam yemək zövq istəyirəm olanlar sevimli qida, lakin uzun müddət soba durmaq istəmir.

Belə ki, biz aşağıdakı lazımdır:

• soyudulmuş toyuq döş - 1 pc. 400 g;
• Eggs orta kənd - 3-4 ədəd.
• şirəli xiyar - 3 ədəd.
• ətli qırmızı pomidor - 3 ədəd.
• Koreya kələm - Bir neçə böyük yarpaqları;
• duz, yüksək kalorili mayonez və doğranmış qara bibər - mülahizə istifadə etmək.

maddələr hazırlanması

təzə tərəvəz və döşləri məhsulları ilə müalicə edilməlidir salat hazırlamaq. İlk ət lazımdır. yumaq lazım Toyuq filesi yaxşı və sonra 40 dəqiqə tam yumşaqlıq qədər su və boil bubbling duz qoydu. Bundan sonra ət məhsul çıxarılır və soyudulur edilməlidir. Next, bütün dəri və sümük aradan qaldırılması lazımdır. qalan sellüloz kublar daxil kəsilmiş olmalıdır.

toyuq döş, salat və əlavə təzə tərəvəz istifadə tələb edir. Onlar yuyulur, sonra göbək təmiz və daşları başlamaq edilməlidir. Pomidor və xiyar kublar daxil kəsilmiş, və Koreya kələm yarpaqları olmalıdır - saman.

kənd yumurta kimi, onlar qaynatmaq lazımdır və bıçaqla (böyük bir theater haqqında rub bilər) ilə doğramaq.

bir canlı və dadlı yeməyi Form

quşçuluq və tərəvəz həlim sonra - chop, siz təhlükəsiz kahı formalaşması davam edə bilərsiniz. Siz döş, pomidor, grated yumurta, xiyar və Koreya kələm dərc etmək istəyirsinizsə dərin qabda Bunu etmək üçün. ləzzət kalorili mayonez, bibər və duz olmalıdır, bu maddələr bütün sonunda, sonra böyük bir qaşıq qarışdırılır. İsterseniz, belə bir salat daha kiçik sarımsaq mixək (əzmək mətbuat) əlavə edə bilərsiniz.

nahar masa doğru salat

nahar mayonez doldurmaq üçün, ev qidalandırmaq üçün arzu olunandır. Bu çörək və bəzi canlı isti nahar ilə yanaşı, mövcud olmalıdır. nuş olsun!

ümumiləşdirilməsi

Gördüyünüz kimi, təzə inqredientlərdən istifadə dadlı yeməyi etmək haqqında mürəkkəb bir şey yoxdur. Bundan əlavə, salatlar hazırlanması üçün qaynadılmış dana əti və ya toyuq, həm də digər məhsullar yalnız istifadə edilə bilər. Məsələn, belə karides, Midye, squid və təzə tərəvəz çox dadlı salat çıxır.