İdman və FitnesAvadanlıq

Wall üfüqi bar - effektiv vasitədir üçün the inkişaf əzələlərin

uşaqlıqdan Bütün oğlanlar üfüqi bar yuxarı əzələ qruplarının inkişafı üçün ən səmərəli vasitələrdən biridir və işçi qüvvəsi artırmaq olduğu məlumdur. idman avadanlıqları bir neçə növü var.

Wall üfüqi bar hər kəs hər hansı bir pulsuz vaxt istifadə üçün imkan verir. belə rahat mərmi müxtəlif təlimlər uşaqlıqdan başlayaraq demək olar ki, bütün ailə üzvləri edə bilərsiniz. Wall üfüqi bar can be alınmış at idman malları mağazaları və ya İnternet portal ixtisaslaşan the satış yüksək keyfiyyətli idman malları və avadanlıqlar. Tipik olaraq, kommersiya mövcud məhsullar ən tanınmış beynəlxalq istehsalçıları tərəfindən istehsal, onlar kifayət qədər yüksək qiymət var.

Əgər belə bir alınması üçün pul bir çox sərf etmək istəmirsinizsə, siz metal profillər (dairə, borular) uyğun diametri ölçüsü sayı müstəqil bir divar üfüqi bar inşa edə bilərsiniz. shell bitir koridorda iki divar monte edilir. Bu can be sabit və uşaq yelləncəklər, ip nərdivan, bir üzük və ya Punch bag, bununla yaradılması bir idman kompleksi üçün the bütün ailə.

Wall üfüqi bar bir neçə növ ola bilər. Ümumiyyətlə, bu, olduqca asanlıqla vasitəsilə divar (üstünlük daşıyıcı) monte edilir anker boltlar. Bəziləri qondarma "paralel" grip üçün nəzərdə tutulub əlavə kulplar var. Digər armatura digər idman avadanlıqları (yumruk bag, üzüklər, ip, və s.) Üçün nəzərdə tutulub. əlavə növü ilə fərqlənir mərmi var. Wall üfüqi bar, dözə, və ya çıkarılabilir müəyyən edilə bilər. The ideal olardı kim can be düzəliş hündürlüyü. Bu shell yüksək böyüklər və yeniyetmələr üçün uygundur. Bu binaların daxili yaxşı uyğun və uzun müddət xidmət edən bir xrom üfüqi bar seçmək üçün yaxşı deyil.

Wall üfüqi bar ilə geniş grip istifadə üçün bir sıra bir gimnastik təlimlər: the adi pull-up, zərbələrin, çəkərək the yaradılması the bucağı (təlim the qarın əzələlərinin). Bu tez-tez fizioterapiya təlimlər uşaqların və məşğulluq təlim üçün istifadə olunur.

satışa idman avadanlığı digər növ var. divar fərqli olaraq, tavan üfüqi bar tavan boşqab monte. Tipik olaraq, bu qurğular deyil funksional modifikasiyası. Horizontal bar qapı birbaşa giriş yuxarıda monte edilir. shell təhlükəsiz istifadəsi əsas şərt - qapı yuxarıda güclü divar. Təhlükəsiz the divar monte üfüqi bar ilə the wall Are Qazılan dərin deşik istifadə the punch. Ən tez-tez həyata həyata şəxs digər ailə üzvlərinin normal həyatına müdaxilə etməyəcək yerdə giriş zalında konumlandırılmış.

Çıxış təlimlər belə idman avadanlığı müntəzəm. çiyin qurşaq (irəli, geri, dar və geniş grip) əzələlərin inkişafına yönəlmiş müxtəlif pull-up, tez geri, sinə, üç başlı kas və Biceps əzələlərin inkişaf kifayət qədər imkan verir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.