Xoşbəxtlik hormonu - mövcud?

Bu, sadəcə günahkar bizim beyin biokimyəvi proseslərə xoşbəxtlik hissi, emosional bərpa, böyük sevinc və xoşbəxtlik azaltmaq görünür. Lakin, buna baxmayaraq, tədqiqatçılar bu ki, mübahisə. Bütün bu hisslər bir xüsusi maddə borcluyuq. Bu xoşbəxtlik endorphins hormonu adlandırırlar. Nin bu formalaşır harada və bu, bizim əhval asılıdır ki, doğrudur nə görmək edək.

"Xoşbəxtlik hormonları" Ötən əsrin ortalarında 70-ci illərdə kəşf edilmişdir. Bu şəxs zövq, xoşbəxtlik, sevinc yaşayır, onların məzmununun beyin hüceyrələri, artmışdır ki, aşkar edilmişdir. bir maddə ilk azad enkephalins deyilir. Onlar hipotalamusun və hipofiz hüceyrələri istehsal olunur. xoşbəxtlik morfin hormonu oxşar kimyəvi quruluşu. Təəccüblü deyil ki, təsiri onlar eynidir. İndi belə maddələrin bütün qrup məlumdur. Onlar endorphins ümumi başlığı altında qruplaşdırılmışdır və eyni tipli kimyəvi quruluşu var. mütləq indiki enkephalin var molekul Bu protein hormon.

Endorphins deyilən opioid reseptorların vasitəçilər var. Onlar analjezik təsir və euphoria, zövq, sevinc dövlət vadar. Onların köməyi ilə, bədən o özü müəyyən etmişdir ki, məqsədlərə nail olmaq üçün özünü mükafatlandırar kimi. Məsələn, həyatda hər hansı bir uğur müsabiqədə qələbə ilə cinsi endorphins, xoşbəxtlik artır hormonu ərzində dadlı qida, şirniyyat, yemək. Due beyin yerləşən bu zövq mərkəzinə müvafiq siqnal alır və bir şəxs endorphins səviyyəsindən asılıdır dərəcə olan zövq yaşayır.

endorphins əlavə, şəxs və həyat ton əhval beyin neurons arasında rabitə, serotonin və norepinefrin, nörotransmitter təsir göstərir. onlar vəziyyəti inkişaf olmaması ifadə edərkən, deyilən endogen depressiya. Bu məzlum əhval-ruhiyyə və dünyanın mənfi qavrayış, intihar ünsiyyət edilir bəzən adam özünü göstərir.

Serotonin pineal vəzin istehsal və həzm traktının hüceyrələri, nəşə və şən əhval-ruhiyyə hissi səbəb olur. Onun xəbərçisi, triptofan, qida ilə bədən olur. şokolad, qoz-fındıq, banan, şirniyyat, süd Onun bir çox. Bu, həqiqətən qədər əhəmiyyətli xoşbəxtlik hormonu adlanan necə bilmək deyil deyil? Daha da önemlisi, necə təkmilləşdirilmiş bilər. serotonin halda asan. Mən şokolad bar yedim - və əhval qədər yaxşılaşıb!

Lakin, bu sağlam adam yalnız doğru deyil. əhval yaxşılaşdırılması narkotik - Bəzi hallarda, bu təsiri nail olmaq üçün həkimlər, antidepresanlar təyin etmək məcburiyyətində.

Amma biz daha da qan xoşbəxtlik hormonu qaldıra bilər necə edək. Birincisi, bu, bizim münasibətlər haqqında, bizdən asılıdır. Bir şəxs fəal olarsa, bu qol edir və onları çatır, endorphins özü istehsalını artırır. Bu parlaq günəş işığı onların səviyyəsini artırır (ultrabənövşəyi şüalanma). buludlu payız hava solaryum gedən əvəz edə bilməz. şəkər və triptofan, eləcə də böyük qida yüksək Foods də əhval inkişaf edə bilər.

New nümayişi, musiqi, incəsənət, oxuma, gülüş, exercise - bütün bu təbii endorfin səviyyəsinin artmasına səbəb olar. sual olub artımı bu süni qeyri-mümkün yaranır? Bu siz çıxır. Bu tez-tez spirt, narkotik, siqaret köməyi ilə aparılır. Yalnız bu halda xoşbəxtlik hormonu təbii istehsal olunur vermir ki, ola bilər. yaxşı əhval-ruhiyyədə olmaq üçün süni istehsal stimullaşdırmaq üçün hər zaman var. Bu səbəb ola bilər nə üçün - haqqında olub danışmaq? Addicts, adi doping məhrum spirt və nikotin, həvəskarları dözülməz narahatlıq əziyyət çəkir.

Şən əhval, həyat fəal yol nümayişi bir dəyişiklik, bir xoş hadisənin ərəfəsində, xoşbəxtlik artıq endorphins səviyyəmizi artırır. Heç bir şey beyin özünü inkişaf edə bilər nə əvəz edə bilməz. həmişə fəal və şən olun!