Xüsusiyyətləri, xassələri, və ekspert məsləhət: insan orqanizminə qəhvə təsiri

İnsanlar uzun müddət qəhvə sevirəm. Bu içki azarkeşləri bir çox var, lakin bədən qəhvə müstəsna təhlükə iman edənlərin bir çox var. Həqiqət, həmişə olduğu kimi, bir yerdə yaxın. bədən qəhvə təsiri həqiqətən nədir? nin məşğul edək!

xammal müxtəlif növ var. qəhvə ağac qovrulmuş lobya hazırlanmış klassik. Bu içki fərqli tərkibə malikdir, çünki bədənin həll qəhvə təsiri bir qədər fərqlidir. Başqa bir sıra - yaşıl lobya, olan bir çox mif var.

məhsulun tərkibi

əsas tərkib hissəsi - kofein. Bu fəaliyyəti artması nəticəsində, xəbərdarlıqçı təsiri ilə xarakterizə olunur. kofein Sintetik analoqu vazomotor və beyin tənəffüs mərkəzləri, korteks fəaliyyətinin artırılması sinir impulslar ötürülməsi sürətləndirir aktivləşdirin.

görə onların arasında əhəmiyyətli digər maddələrin bədən qəhvə təsiri alkaloidləri kofein və teofillin olunur.

Və qovrulmuş qəhvə lobya ehtiva edir:

• tanninlər - bir acı yaymaq;
• kafeol (bu komponent xolesterol azaltmaq, qan dövranını artırır);
• vitamin P, gəmi divarları üçün tələb;
• (Protein maddələr mübadiləsi üçün vacib) chlorogenic turşusu;
• əsas yağlar unikal aroma və dad təmin edir.

Alimlər maddələr mübadiləsini təsir bioloji aktiv maddələrin mindən çox qəhvə lobya tapmışdır. Onların arasında turşuları, alkaloidləri, üzvi turşulara. insan bədənində qəhvə içmək təsiri bütün maddələr ümumi məcmu tərəfindən müəyyən edilir.

Bir çox qəhvə teobromin eşitmişəm. komponentinin bədənində təsiri kofein fəaliyyət bənzər: ürək, sinir və tənəffüs sistemi stimullaşdırır. Bu komponent bir stresli vəziyyətdə zəruri edir: bu, ağrı olub, sinir gərginlik öhdəsindən kömək mümkün diqqət və düzgün həll tapmaq üçün edir. Lakin, teobromin köməyi ilə sağlamlıq yaxşılaşdırılması kakao və ya şokolad ilə onu axtarmaq istəyirsinizsə: qəhvə ən növləri faktiki olaraq heç bir, həqiqətən, bu maddə var.

ürək və qan damarlarının Effect

bir içki içmək qısa qan təzyiqi artırır. Dərhal nəbzini quickset. Amma bir nüans var.

müntəzəm içki içmək qəhvə insanların, bu təsiri müşahidə olunmur. Amma içənlərə içki qan təzyiqi artırır hətta beskofeinovy, çox nadir. Hətta həkimlər qəhvə artır aşağı qan təzyiqi qeyd, lakin normal var - no. Klinik tədqiqatlar təxminən 5 fincan bir gün içmək insanlar yüksək və ya aşağı təzyiqli az və ya heç bir problem var ki, təsdiq etmişlər. davamlı hipertoniya təmin Amma sayı 6 fincan artırmalıdır.

koronar arteriya xəstəliyi olan insanlar qəhvə istifadə etmək məsləhət görülmür. Bu qan damarlarının təsir, həm də bütövlükdə bədən qəhvə təsiri yalnız bağlıdır. Araşdırmalar ürək xəstəliyi qəhvə və həssaslıq məbləği arasındakı əlaqə müəyyən deyil. Amma müasir tibb aydındır: qurğuşun tövsiyə miqdarda artıq aritmiya üçün.

qan damarlarının kofein təsiri olduqca müsbət. toxumalarda qan dövranı ağlabatan dozada bir içki yaxşılaşdırır İçməli divarları gücləndirir. ürək xəstəliyi müalicə çox Avropa tibb mərkəzləri gündəlik aşağı xolesterol pəhriz əlavə bir neçə fincan içmək, ateroskleroz üçün tövsiyə olunur.

Bu mülayim qəhvə istehlakı ürək zərər deyil ki, başa düşmək lazımdır. Hər halda, bu klinik və laborator sübut heç bir zərəri yoxdur. bir gün fincan bir neçə İçki və ürək-damar sisteminin sağlamlığı haqqında narahat olmayın.

sinir sistemi təsiri

, Artır səmərəliliyinin yorğunluq azaldır, dirilik hissi gəlir düşüncə prosesi aktivləşdirən: Caffeine sinir və fəaliyyəti stimullaşdırır.

4 fincan gündəlik istifadə çox Parkinson xəstəliyi riskini azalıb.

Biz bədən, xüsusilə sinir sistemi qəhvə mənfi təsiri haqqında unutmaq lazım deyil. Həddindən artıq stimullaşdırılması, bu tükənməsi ilə nəticələnə bilər. Bu model XX əsrin əvvəllərində daha da I. P. Pavlovym araşdırılmışdır. qəhvə tövsiyə doza-dən çox aşağıdakı nəticələri ola bilər:

• nasazlıq;
• yuxululuq;
• enerji çatışmazlığı;
• nasazlıq;
• depressiya.

sidik-cinsiyyət sistemi təsiri

Bu içki güclü sidikqovucu təsiri var. Bu istehlak maye miqdarı nəzarət etmək lazımdır. xüsusilə isti havalarda, müntəzəm itirilmiş mayelərin artırmaq. Sidikqovucu əmlak istifadə edilə bilər: bu colds və aliment zamanı içki içmək məsləhətdir.

artan diuresis orqanı ilə fəal kalsium itirmək unutmayın.

Həzm sistemi tərəfindən

acqarına içmək arzu olunan deyil. Tədbirləri qastrit və pankreatit ilə bir içki xəstələrə müalicə edilməlidir. Unutmayın: qəhvə içmək mədə qıcıqlandırmaq, bu mədə şirəsi istehsalını artırır.

peristalsis aktiv - həzm traktının müsbət təsiri də var.

qaraciyər Effects

Hazırda alimlər orqanı qəhvə mənfi təsirləri haqqında heç bir məlumat yoxdur. Amma faydalı öd qəhvə. Yalnız bir neçə fincan bir gün öd daşı xəstəliyi əla qarşısının alınması kimi xidmət kanalları təmizləmək kömək edir.

Qəhvə və maddələr mübadiləsi

zəngin dəm qəhvə lobya var bioloji aktiv maddə, mübadiləsində iştirak edir. içki antioksidant müdafiə diabet riskinin azaldılması dolayı təsir yaxşılaşdırır.

Bu qəhvə asılılıqdır ki, güman edilir, lakin elm yalnız bir psixoloji asılılığı ola bilər ki, iddia. qəhvə içmək Stop - və bəlkə o səhər və ya fasilə zamanı verdi xoş anlar üçün həsrət hiss edirəm. Amma heç bir hiss yoxdur qırılma.

böyük sual və carcinogenicity. üçüncü qrup (və ya təsdiq şiş inkişaf təsiri təkzib etmək üçün kifayət qədər məlumat olmayan bir maddə) təyin Coffee. Bu kateqoriya da, yolu ilə, talk və mobil telefonlar daxildir. alimlər bir sıra qəhvə artırmaq deyil ki, və inkişaf şişlər riskini azaldır. Hal-hazırda, bu məsələ fəal araşdırılır.

Bu xolesterol təsir qeyd etmək lazımdır. İçki dolayı yağ turşuları mübadiləsi xolesterol azaldır təsir göstərir.

ani içki

Bu seçim təhlükəsizdir, amma əslində insan orqanizminə ani qəhvə təsiri təbii sortlarının təsiri artıq hesab olunur. Bu kofein yüksək məzmunu ilə bağlıdır.

təzyiq Instant içki güclü təsiri mədə şirəsi ifraz. Bu yalnız məsləhət deyil və ciddi mədə-bağırsaq xəstəliyi, hamilə qadınlar, yeniyetmələr insanlar üçün əks xoşdur.

Biz bir çox istehsalçıları ani qəhvə istehsalı üçün ucuz xammal istifadə unutmaq lazım deyil. Təbii taxıl keyfiyyəti çox yüksəkdir.

yaşıl qəhvə

Siz qovrulmamış lobya bir dadlı və sağlam içki bişirmək olar. Bu məhsul arıqlamaq istəyənlərə ilə məşhurdur. Turku bişirilir tanış klassik kimi ifadəli və xoş kimi dad və iy. Amma taxıl qida, daha qovurma məruz deyil.

yaşıl qəhvə komponentləri həqiqətən kilo təbliğ edən maddələr mübadiləsi dağıtmaq. Bundan əlavə, içki, yeni proqram üçün gücü bərpa etmək üçün kömək edir. Amma nəticə özü gələcək ki gözləmirəm: Green qəhvə yalnız kilo təbliğ, lakin magically bu səbəb deyil. Kiloqram getdi, lakin ağlabatan fiznagruzki ilə düzgün qidalanma birləşdirərək, cəhd etmək lazımdır.

qadın bədənində qəhvə təsiri

Bu təbii içki müntəzəm istifadə hamiləlik riskini azaldır ki, güman edilir. kontrasepsiya içki hesab, lakin bir uşaq təsəvvür etməyə çalışırıq xanımlar, bir minimum istehlak azaltmaq üçün daha yaxşı ola bilməz.

Coffee Hamilə qadınlar üçün məsləhət görülmür. döl onun mənfi təsiri - bir sübut faktdır.

bədənində qəhvə təsiri araşdıran bir qadın, tədqiqatçılar süd şişlər əmələ gəlməsi ilə əlaqə tapdı. Benign müstəviyə biz kofein suqəbuledici azaltmaq lazımdır, öz yox edə bilər.

Menopauza dövründə qəhvə zərər kalsium qələviləşdirmə ilə bağlıdır. laktasiya zamanı daha arzu eyni səbəbdən içmək.

bu içki üstünlük qadının bədən üçün varsa, indi bu barədə məlumdur. Lakin, zayıflama təbii kahve elm asanlaşdırılması uzun müddət təsdiqləyib.

bir kişi cəsədi qəhvə təsiri

Amma kişilər üçün, bu içki faydalıdır. Coffee təbii afrodizyak aid edilə bilər: bu uzadır və güc artırır, cinsi vəziləri stimullaşdırır. Lakin bu bəyanat yalnız sağlam kişilər üçün doğrudur. Araşdırmalar iktidarsızlık ilə qəhvə hər hansı bir müsbət və ya mənfi təsir aşkar deyil.

Amma bu içki cəlb almaq üçün dəyər deyil. Həddindən artıq içməli estrogen (qadın cinsi hormonları) artan səviyyəsi gətirib çıxara bilər. Bu baxımdan, ani qəhvə çox təhlükəli təbii.

Bu qəhvə prostatitin inkişaf tetiklemek bilər ki, güman edilir.

Necə və nə deyil

ağlabatan ildə miqdarda zərərsiz içmək. fincan sayı bir çox amillərdən asılıdır. bədən qəhvə təsiri də müəyyən və fərdi reaksiya olunur. orta doza bir gün 3-4 fincan artıq olmamalıdır. səhər fincan əmin sandviç, şirniyyat, gingerbread bir neçə qamarlamaq. lunchtime yeməkdən sonra bir içki malikdirlər.

süd, qaymaq, krem, bal, darçın, limon: qəhvə istifadə təşviq etmək, digər məhsulları ilə birləşdirmək.

ki, sui-istifadə unutmayın, siz içmək lazımdır. Overdose hətta ölüm gətirib çıxara bilər. qəhvə 15 və ya daha çox fincan bir gün daim mənfi bir sıra səbəb olur. Bu aşağıdakılar daxildir:

• varsanılar;
• nevrotik hallar;
• qusma;
• taxikardiya;
• ağrı mədə;
• qıcolmalar;
• fever;
• nəfəs darlığı.

günün sonunda diqqətli olun. bədən qəhvə təsiri, biz artıq bildiyiniz kimi, afrodizyak. Cütlük fincan axşam yuxusuzluq çevrilə bilər.

Gördüyünüz kimi insaf ilə bu içki içmək əgər, qəhvə heç bir zərər yetirə bilməz.