Siz qəhvə sağlamlıq üçün yaxşı ki, bilirdinizmi? Və niyə var!

Bu təsir qəhvə insan bədənində var hər gün daha çox məlumat var ki, görünür. Birincisi, elm bu içki sağlamlığına çox pis təsiri var ki. Amma indi onlar əks söyləyərək - qəhvə olduqca faydalıdır. Məhz bu insanlar üçün faydalı ola bilər nə tapmaq üçün vaxt var.

Ürək-damar xəstəliyi qarşı mübarizə

Bir çox insanlar qəhvə içmək ürək mənfi təsir göstərə bilər ki, iman. Bir gün bir neçə fincan içmək Lakin əslində, bu, əhəmiyyətli dərəcədə ürək xəstəliyi olan şansını azaldır.

beyin hüceyrələrinin gücləndirilməsi

bir qorxudan kimi, bu içki daha dopamin və adrenalin istehsal üçün beyin imkan verir. Bu yaddaş və reaksiya hətta dərəcəsi inkişaf edə bilər.

yuxu məhrum təsiri nullifying

hər kəs qəhvə bir fincan hər kəs ayılmaq bilər ki, bilir, çünki bu maddə, olduqca aydındır. Lakin, qeyd etmək lazımdır - siz hətta içmək yoxdur - hətta ləzzət təsiri canlandırıcı edilmişdir.

Həyat il

Araşdırmalar müntəzəm qəhvə içmək insanlar içki ilə əlaqə qarşısını almaq üçün çalışırıq edənlər daha uzun yaşayır ki, göstərir. Eyni iş sübut - mənfi təsirləri insanların çoxu müvəqqəti və ya uydurma deyirlər ki.

infarkt riskinin azaldılması

Haqqında ürək xəstəliyi yuxarıda təsvir edilmiş, həm də daimi qəhvə istehlakı əhəmiyyətli dərəcədə infarkt riskini azaldır qeyd etmək lazımdır.

təcil

Siz həyata əvvəl qəhvə içmək, bu, enerji çevrilməsi, daha tez bədən yağ yandırmaq kömək edəcək. Ayrıca, fiziki daha sürətli və daha tələb ilə məşğul run olacaq ki, görürsünüz.

diabet riskini azaldır

qida müxtəlif şəkər artması istehlak diabetik xəstələrin sayı son illərdə xeyli artmışdır ki, gətirib çıxarır. Qəhvə də bu xəstəliyin riskini azaltmaq üçün imkan verir.

Alzheimer xəstəliyi və Parkinson müdafiə

Parkinson, Alzheimer - Bir çox insanlar dəhşətli xəstəliyin qurbanlarının yaşına girəcək qorxur. Siz qəhvə içmək əgər Lakin, sonra bu ehtimalı xeyli azalıb.

kolpan

Siz qəhvə içmək varsa, onu tərk nə tullamaq yoxdur. qalıq Quru, siz əvəzinə, və ya daha yaxşı istifadə edə bilərsiniz - üz və bədən üçün skrabı ilə.

yuxu keyfiyyəti

Siz iş günü davamı üçün güc əldə etmək üçün qısa bir zaman üçün gözünün acısını almaq getmək əvvəl qəhvə bir fincan içmək varsa, siz adi daha çox enerji əldə ki, görürsünüz.

Anti-Aging

Araşdırmalar böyük dərəcədə qəhvə istehlak bədən belə zəif cavab və ya yaddaş dəyərsizləşmə kimi yaşlanma əlamətləri bir sıra ilə məşğul kömək göstərir.

parlaq saç

Bir ovucu kimi qəhvə əsas istifadə edirsinizsə, sizin saç üçün bir az tərk etməlidir. fakt istifadə zaman, sizin saç daha parlaq olacaq ki.

Döyüş Depression

Coffee sözün antioksidantların və digər maddələr ilə brimming olunur, siz onu içmək zaman məzlum və ya incidir hiss sadəcə mümkün deyil.

qaraciyər

Yəqin ki, bu Akşamdan kalmalık varsa, qəhvə içmək lazımdır səbəbi deyil. Qəhvə yalnız Akşamdan kalmalık ilə mübarizə, həm də 40 faiz və qaraciyər sirozu ilə qaraciyər xərçəngi riskini azaldır deyil - 80.

ictimailəşmə

Çoxu daha açıq və kommunikativ olmaq üçün, partiyalar spirt içmək. Lakin tədqiqatlar göstərir - ictimailəşmə ilə sizə kömək edə bilər qəhvə spirt daha pis deyil, lakin bütün mənfi təsiri olmadan.

göz qorunması

Alimlər qəhvə istehlakı xeyli də zərər şansını və belə qlaukoma kimi müxtəlif göz xəstəliklərinin baş azaldır göstərir. Buna görə də, gecikmə yerkökü və blueberries və kubok saxlayın.

Proitvodeystvie dəri xərçəngi

Siz qəhvə içmək, bu, melanoma ilə xəstə almaq şansını azaldır. daha kompleks müdafiə istifadə - Lakin, bu koruyucu istifadə dayandırmaq və qorxur ultrabənövşəyi şüaları ola bilməz ki, demək deyil.

Pain relyef

Coffee həqiqətən içki digər faydalı xüsusiyyətləri ilə birlikdə sadəcə sehrli edir ağrı müəyyən növ neytrallaşdırmaq olar.

yaxşı səhər

Və, əlbəttə, unutmayın - qəhvə bir fincan hər səhər daha yaxşı olacaq.