Ayaqları üçün təlimlər. Uşaqlarda Ploskovalgusnaya ayaq eybəcərlik

bir yük durmaq və ya gəzmək uşaq qabiliyyəti ortaya çıxdı duruş və ayaqları eyni zamanda test edildi. O, əlbəttə, yer şaquli bədən yerləşdirilməsi edilməsi, bir balans cəhdləri, bədənin bütün skelet sistemi müəyyən təsir göstərir.

gedərkən valideynlər patoloji quruluşda ayaqları diqqət zaman ən tez-tez uşaq ploskovalgusnaya ayaq eybəcərlik, beş yaşına manifistiruet. Bu xəstəlik təsbit edilməsi üzərinə təzahürləri adekvat və effektiv müalicə əldə etmək üçün bir həkim görmək üçün vaxt lazımdır.

Hypermobility, düz kollabiruyuschaya, valgus, rahat, zəif, ləms ayaq uşaq: PVA tibb ədəbiyyatında sinonimidir. kimi xəstəliklərin hallarının - 2,7%. Bu 16-28 ay və ya yaş gec üç ildə bir funksional yaş Flatfoot iştirakı ilə inkişaf edir.

patologiyası səbəbləri

• Ailə tarixi (dərhal ailə düz ayaqları olması).
• Raxit.
• narahat və ya başqasının ayaqqabı corab.
• Uzun gəzinti.
• Artıq bədən çəkisi.
• Birgə Hypermobility.
• infeksiyalara bağlı dövran pozuqluğu.
• Bone patologiyası.
• Injury.
• Endokrin patologiyası.
• birləşdirici toxuma strukturlarının displazi.
• Fiziki hərəkətsizlik.
• kalsium maddələr mübadiləsi, fosfor və vitamin D iğtişaşlar gətirib çıxarır qidalanma,
• Parezi, beyin iflici, polio və digər xəstəliklərə səbəb aşağı ayaqları / ayaqları, parilichi.

Uşaqlarda Clinic ploskovalgusnoy ayaq deformities

• arch daxili gəzinti zaman.
• haqqında şikayətlər onun ayaqları ağrı.
• Əyilib duruş.
• Qalın, sıx stop.

Bu xəstəliyin aşkar təzahürləri ilə yanaşı, aşağıdakı xüsusiyyətləri var:

• ayaq oynaqların rahatlıq artdı.
• ayaq arch ki ayaq-dən çox 0.7 göstəricidir, flattens.
• Heel valgus bucaq 5-25 dərəcə.
• Qurğuşun ön ayak.
• təzyiq mərkəzi daxili izində hərəkət edir.
• hindfoot artır eversiya amplitude.
• ayaq artır Pronation.
• daban azalıb Time dəstək ayaq bütün səthi üzərində dayanan bir mərhələsi daban vaxtından əvvəl dəstə var.
• sabit valgus halda corab artması da set No artım.
• Ən əzələ fəaliyyəti off basmaqla isə.
• gəzinti zamanı Torso rəqslərin artır.

dərəcə Düzdabanlık

• First dərəcə - az düz, bir kosmetik qüsur şəklində var.
• İkinci dərəcə - orta və ya aralıq düz. Bu gözlə görünən əlamətləri göstərir. Zamanla, ankles və geri ağrı. Gait dəyişikliklər bir clubfoot və ya "ağır" addım var.
• Üçüncü dərəcə - düz ifadə edərək, lokomotor sisteminin düzgün əməliyyat nəticəsində və tam stop, Kırıkkale'de müşayiət nəticədə, skolioz, artroz, osteohondoza və fəqərəarası disk yırtığı inkişafı. ağrı artır, orada gediş problemlər və təlimlər idman mümkün deyil.

diaqnostika

• şikayətlərin Collection (irsi amillər açılmasında daxil olmaqla) anamnesis.
• gəzinti və istirahət zamanı Baş imtahan ətraf.
• US.

• Podometrics.
• Kompüter plantography.
• Üç müxtəlif proqnozlar Rentgenoqrafiya.

müalicə

Bu xəstəliyin müalicəsi həyata keçirmək üçün:

• ayaq vannaları;
• masaj;
• parafin;
• palçıq və ozocerite hamam;
• elektroforez;
• maqnit terapiya;
• ayaqları və ayaqları əzələlərin elektrik stimullaşdırılması;
• akupunktur;
• (Gimnastika ayaqları üçün) fizioterapiya;
• üzgüçülük.

masaj

Bu patologiya terapiya xüsusi rolu vardır ki, ayaqları üçün təlimlər kimi masaj edin. Bu körpənin aşağı düzgün inkişafı təşviq edir. Həmçinin masaj əzələlərin daha çevik və güclü olmaq üçün imkan verir, gücləndirilməsi ayaq əzələlərinin və ayaqları həyata kömək edir və onların ton (stress azad) normallaşdırır, qan dövranını yaxşılaşdırır.

Və PVA olan uşaq xilas olmaq üçün masaj etmək lazımdır: feet, geri əzələlərin və ayaq oynaqların, geri arka aşağı.

ayaqları üçün təlimlər

məlumat etdiyini əsas qaydaları kompleks gündəlik və postostoyannoe (uzun) icra edir.

"Düz ayaqları üçün təlimlər" kursu üçün bir uşaq, bir orta topu qum və ya qıcamaq, qələm, qələm (yəni kiçik items), rahat sədri lazımdır.

1. İlkin duruş: uşaq həm ayaqları top, bir kafedrasında oturur. həm də ayaqları ilə ağır basaraq top mərtəbəsində rulonlarda. mexaniki tumbler iştirakı, əvəzinə top istifadə olunur.
2. top kompressor qüvvə ilə ilk uprazhenii kimi ilkin duruş, sağ ayağını sol.
3. Siz mərtəbəsində oturmaq və diz sizin ayaqları keçmək lazımdır üçüncü dayanacağı ( "Türk") üçün həyata yerinə yetirmək üçün. bir az qaldırdı təlimlər həyata və həm də ayaqları xarici hissəsi olur. Bu həyata yerinə zaman mümkün ayaqları straightened idi ki, əmin etmək lazımdır, və bu üst başlanğıc mövqe qayıdan zaman, sonra digər ayağı təmin edilir. həyata ən azı 15 dəfə olmalıdır təkrarlayın.
4. Aşağıdakı həyata bir kafedrasında oturmaq lazımdır və onun ayaqları irəli uzatdı və düzəltmək. kiçik maddələr diqqətlə toplanmış olmalıdır isə Toes ki mərtəbəsində qoydu, başqa yerə hərəkət. Duration bu həyata 10 dəqiqə idi həyata keçirir. Alternativ olaraq, toxuma (məsələn, toxuma və ya dəsmal) ayaq toplamaq bilər.
5. sizin ayaq almaq və sonra aşağı piyada tamamilə bir neçə dəfə təkrarlayın.

Yuxarıda Bundan başqa, kimi ayaqları, belə sadə həyata yerinə yetirmək üçün tövsiyə olunur:

• müxtəlif istiqamətlərdə ayaq fırlanma.
• daxili dönüş Stop.
• yeganə Bükme.
• arxa ayaq Bükme.
• ayaq sıxıcı-unclamping.

başqa gimnastik kompleksi (düz üçün gimnastika) ploskovalgusnoy Kırıkkale'de tətbiq var. Bu, gün ərzində bütün yuxarıda təlimlər birləşən, bir təcili şəfalar nail ola bilər ki, qeyd dəyər:

• rump və ya on beş dəqiqə bir gün gözəl qum üzərində gəzinti.
• isti hamam gəzinti, alt pupyrchatoy rezin mat və ya kiçik çakıl qaxsımış olunur. Orada hamam su ankle yuxarıda və təxminən 35 dərəcə temperatur olan lazımdır.
• Bir nərdivan gəzinti üfüqi divar bar hər hansı bir hərəkət qoydu.

Bubnovsky çalışmaları

nəzəriyyəsi və çoxsaylı tədqiqatlar Dr. Bubnovskaya görə, aşağıdakı hərəkətləri belə ankle şişlik düz ayaqları, Varis, təkan ayaq artrit ankle, Gut, baş ağrısı, kimi müalicə patologiyalar çox yaxşı və Achilles tendon xəsarət və ya əməliyyatlarının ardından həm reabilitasiya tədbirləri üçün uygundur . Bubnovsky üçün hər həyata ən azı 15-20 dəfə lazımdır təkrarlayın.

1. Itələmə. tənbəl yalançı çıxış, legs bir-birinə (çiyin eni) bir məsafədə və silah magistral tərəfdən uzatdı. Dəyişdirilməsi ayaqları uzaq ayaq çəkmək mümkün olacaq və sonra ona lazımdır. Düzgün həyata Əgər, heel uzanan bir az.
2. Wipers. Vəzifə itələmə kimi eyni. böyük barmaq əkmək və maksimum dərəcədə azaltmaq lazımdır. Biz yataq sizin barmaq (böyük) qoymaq üçün cəhd etməlidir. aşağı ayaq həyata zəruri olduqda yavaş-yavaş twist.
3. Rotation. Kürəyində həyata keçirilir. saat yönünde və əks-saat yönünde fırlanan Foot çevrilir və böyük ayaq dairələri təsvir etməlidir.
4. Fist. tənbəl vəziyyətdə həyata keçirilir. bir xurma - Bu ayaq ki, təsəvvür etmək lazımdır. Eyni zamanda Fingers bir xəyali alma əhatə etmək lazımdır. bir limit onun barmaqlarını yayılmışdır qədər izlədi.

tövsiyələr

ayaqları üçün masaj və təlimlər ilə yanaşı, mühüm sağ ayaqqabı geymək üçün:

Baby ayaqqabı olmalıdır:

• başlayan materialları vysokokachesvtennyh yalnız təbii respiring təqdim, data tələblər və insole və yuxarı ayaqqabı var.
• Rahat və buna görə də çimdik və ya uşağın ayağı ovuşdurmaq deyil.
• sərt yüksək fonunda ilə təchiz olunub.
• sıx kifayət qədər ayaq Fix ki, qaytanı və ya Velcro var.
• bir slip davamlı yeganə və kiçik daban ilə təchiz olunub.

ilk (böyük) barmaq yaş və yuxarı 3 il daha 4 santimetr yaş iki il altında içəri uşaqlar üçün heç bir daha çox 1-2 çox santimetr daban hündürlüyü buruq deyil və ki, ayaqqabı daxili kənar, yalnız sağ olmalıdır.

yalnız fərdi istehsal - Çox diqqət işıq düz ayaq serial məhsulları istifadə şiddətli əgər bilər, ortopedik insoles yetirilməlidir.

xüsusi arch dəstəkləyir istifadə edərək daimi olmamalıdır. Belə ki, 1-ci gün onlar bir saat çox, və sonra yarım saat hər gün corab vaxt artırmaq.

seçilməsi ayaqqabı onun genişlik və dərinliyi rəhbər olmalıdır zaman. dar, dar ayaqqabı ortopedik insoles və arch dəstəkləyir effektivliyini azaldır, çox çətindir unutmayın, və sonra hətta ayaqları zərər verə bilər.

Siz uşaq gəzmək və ya buna hazır deyil, ayaqları üzərində dayana başlayır qamış bilməz əlavə, bu daimi vaxt uşaq məhdudlaşdırmaq lazımdır.

düz ayaqları hər hansı simptomları edək ki, bu, bir Podiatrist məsləhətləşmək və siz tez müalicə başlaya bilər necə lazımdır.