Beyin funksiyasını və yaddaşını yaxşılaşdırmaq üçün effektiv dərmanlar

insan beyninin təbiətin ən sirli canlılar biridir. davam edən işləri, debatlar və müzakirələr Onun imkanları hələ tam bu məsələ ilə bağlı elmi dairələrdə aydın deyil olunur. Şübhəsiz ki, elm insan beyninin haqqında kifayət qədər bilir, lakin o, hələ də faili məchul sirlərini bir çox deyil.

beyin idarə və bütün bədən nəzarət nəzarət mərkəzi ilə müqayisə oluna bilər. Bu nəzarətin həyata keçirilməsi keyfiyyətli həyat gündəlik, pəhriz və bir çox digər amillər yolumuza asılıdır çıxır.

Hər birimiz tanış vəziyyət zaman baş hesab etmir ki, hiss edir. Bu beyin istirahət lazımdır zaman, o stress yorğun və bir fasilə lazımdır hallarda olduqca normaldır.

Necə ki, biz bədən əsas orqan kömək edə bilər?

beyin təsir edən amillər

beyin bu şüurun iradəsidir, özü hesab edə bilməz. Bizim beyin performansını təsir çox amillər var, çünki müasir həyatın tempi əsasında "baş itirmək" üçün kifayət qədər asandır. Onların arasında aşağıdakılardır:

1. Bad vərdişləri. nikotin hər xidmət qida və oksigen onun təchizatı pozan beyin qan damarlarının constricts və bu, əlbəttə tədricən beyin funksiyası və yaddaş yaxşılaşdırılması üçün narkotik lazımdır ki, gətirib çıxaracaqdır. Spirt də desiccation və beyin toxuma neurons ölüm gətirib çıxarır.
2. yuxu Xroniki olmaması.
3. səhər yeməyi məhəl qoymayan. Bu yemək bütün gün üçün enerji ilə bədən təmin edir. Siz mütəmadi olaraq əldən əgər, beyin mütləq gün ərzində onun performansını təsir az qlükoza alır.
4. şirniyyat çox sayda. Bu həqiqətdir ki, beyin karbohidratlar vacibdir, lakin şokolad tortlar, Muffins şəklində şəkər artıq öz növbəsində neurons təchizatı pozulmasına gətirib çıxarır faydalı zülal udma, müdaxilə üçün.
5. stress daimi məruz. bu halda, atılan aktivləşdirən və yaddaş yaxşılaşdırır bədən hətta faydalı, adrenalin, Qısa-müddətli sarsıntı. Çox uzun sinir və psixi gərginlik əks təsir göstərir. Bəzən tez beyin fəaliyyətinin təkmilləşdirilməsi üçün zəruri alət olur ki, baş verir.
6. Hipnotikler və antidepresanlar narkotik. bu dərmanların uzun kursu asılılıq edir yaddaş dəyərsizləşmə və beyin funksiyası ümumi bozukluk.
7. günəş işığı olmaması. performans buludlu payız gün ərzində azalır necə hər kəs qeyd olmalıdır. Günəşin uzun olmaması yalnız əhval azaltmaq, həm də beyin hüceyrələrinin təsir edə bilməz.
8. Qeyri-kafi suqəbuledici. Bu maye bütün orqanizmin normal fəaliyyəti üçün yalnız vacibdir. Zaman ümumi sağlamlıq problemləri onun olmaması baş, eləcə də beyin həcminin azalması bilər.
9. informasiya böyük məbləği. müasir insanın gün biz xatırlamaq və proses lazımdır nə bir çox tökülür. beyin üçün bir müddət yaxşı qədər, yaddaş təkmilləşdirilməsi, onun həyata var. məlumat çox olduqda, bizim idarəetmə orqanı üsyan başlayır. Bu özü aşkar edə bilərsiniz yaddaş süresi, unutqanlıq və performans azalıb.

Neçə asılıdır bədənimizdə iş amillər var. Bizə həmişə beyin funksiyası və yaddaş yaxşılaşdırılması üçün müasir tibb gələ bilər kömək edir. Siz deməkdir və almaq zaman, biz təsiri hiss edə bilərsiniz nə varsa.

Sizin beyin kömək necə

beyin - bu həyatımızı təsəvvür etmək mümkün olmayan asan kəllə doldurulması və təhsil, deyil. Bu, bizə həyatımızı müəyyən vacib və vaxtında qərarlar qəbul etmək imkanı verir Odur.

Bütün təbiət eyni əqli qabiliyyətinə malik, lakin bu sizin beyin iş kömək edə bilməz ki, demək deyil. biz hərtərəfli bu məsələyə yanaşmaq əgər, hətta mümkün deyil. prioritet tədbirlər siyahısı daxil ola bilər:

• beyin funksiyası və yaddaş yaxşılaşdırılması üçün Drugs.
• həyat dəyişdirilməsi.
• Düzgün qidalanma.

Yalnız birlikdə, bu tədbirlər bir əhəmiyyətli təsir verəcək.

beyin narkotik məqsədi

Siz yaddaş ilə problemləri var, və biz istərdik kimi beyin deyil ki, qeyd etmək başlamaq, biz bir həkim görmək lazımdır. onlar beyin funksiyası təkmilləşdirilməsi hiss etmək lazımdır qəbul sonra dərman bir sıra yazacaq. Drugs əsasən dərhal onun iş müsbət təsir göstərir bədən qan dövranını artırır.

belə dərman qəbul edərkən nə bədən müşahidə olunur:

• sinir impulslar ötürülməsi artırır.
• mobil divarları zərər pulsuz radikalların tərəfindən məhv.
• qan beyin xeyli daha yaxşı əldə.
• Bu yaddaş və performans artırır.
• Bu daha fəal və sonra sürətli bərpa edir , baş zədəsi stroke.

yaddaş yaxşılaşdırılması Drugs

məlumat xatırlayaraq çətinlik tamamilə hər kəs müşahidə edilə bilər. Bu adətən yaş baş başlayır, qondarma unutqanlıq var.

Amma olur və bir şəxs ev gedir və o yaşayır unudur zaman yaddaş problemləri, məsələn, ciddi nəticələrə gətirib çıxara bilər. Bu halda, yalnız bir həkim normal geri gətirmək üçün yaddaş olan dərman bütün yardım kimi tövsiyələr edə bilərsiniz.

tibb ilə silahlanmış, beyin fəaliyyətinin təkmilləşdirilməsi narkotik iki qrup var:

1. Nootropics. Xüsusi divarları gücləndirmək üçün nəzərdə qan damarlarının və beyin toxuma stimullaşdırılması. Onlar yaşlı insanlar üçün yaddaş üçün bir müalicə kimi, həm də əqli qeyri-sabit fiziki kömək edə narkotik kimi yalnız axıdılır.
2. Natural xəbərdarlıqçı. Onlar bitki Ginkgo biloba hasil olunur. damcı şəklində ən çox narkotik istehsal edir.

həkim, bir xəstə ilə söhbət sonra artıq yaddaş yaxşılaşdırılması dərman müəyyən olan qrup qərar qəbul edəcək.

beyin və yaddaş üçün Popular narkotik

hər hansı bir eczane siz həmişə əczaçı bir resept olmadan bu qrup dərman təklif edə bilər. belə "GHSİM" kimi bir vitamin hazırlıqları və ya hər hansı zərərsiz vasitə almaq, bəzi hallarda, bu məsələ deyil. bu sahədə ciddi problemlərin halda özünü medicate üçün lazım deyil.

bütün dərmanların arasında ən görkəmli aşağıdakılardır:

1. "Nootropil". Bəzən o təyin edildi və mükəmməl istəyən sağlam insanlar sizin beyin performansını yaxşılaşdırılması üçün.
2. Tez-tez (xüsusilə güclü sinir tükənmə, məyusluq, yuxusuzluq at) yaddaş böyüklər üçün bir vasitə kimi "Intellan" müəyyən.
3. "Fezam". ilə onun faktiki qəbul yaddaş pozuqluqları, düşünür. şəraitindən asılı olaraq 1-3 ay kursları olmalıdır dərmanlar edin. Bu adətən ciddi yan təsirləri verir, uşaqların xatirəsinə bir müalicə kimi müəyyən deyil.
4. "Dozunda". xüsusilə zamanı kifayət qədər məşhur narkotik hətta gənc tələbələr.
5. "Fenotropil". Bu yaddaş, həm də səmərəliliyini yalnız artır, belə ki, fəal idmançı iştirak edir.
6. Bu, biz uzunmüddətli istifadə məsləhətdir, çünki "Vitrum Yaddaş", fitosbora əsasında ilaçtır.
7. "Cavintonum" qan dövranı, beyin oksigen təchizatı, yaddaş və diqqət iğtişaşlar müsbət təsir yaxşılaşdırır.
8. "Pikamilon". beyin funksiyası, zehni performansı artırır, yüksək yük bədənin müqavimətini artırır.
9. Onun tərkibində "Cerebrolysin" beyin üçün çox amin turşuları, belə ki, yaddaş pozuqluqları ilə müsbət təsir edir.
10. "Ginkgo biloba" əla antioksidant kimi özü müəyyən etmişdir.
11. "Glycine". uşaqlar və böyüklər üçün ümumi qəbul dərmanlar. beyin funksiyası və yaddaş yaxşılaşdırır.

siyahısı hələ getmək bilər, lakin sizə lazım nə dəqiq bilmirsinizsə, öz dərman almaq deyil. Bütün sonra, yalnız bir həkim daha səmərəli yaddaş yaxşılaşdırılması üçün hansı dərman sizə yardım edə bilər. Hər bir halda, müalicə xeyli fərqli ola bilər.

Beyin üçün Uşaq məhsulları

Uşaqlarımız məktəbdə ağır stress məruz qalır. Kurikulum hər uşaq indi öhdəsindən gücü olduqca çətindir. Hətta güclü tələbələr bəzən bir çox informasiya xatırlayaraq çətinlik var və orta troechnikov haqqında nə danışmaq?

uşağın beyin performansını var ki, təəssüf ki, kompüter ruh yüksəkliyi, çox Reshebnik İnternet mənfi təsir edir. Kim cəbr görülən iş almaq, ədəbiyyat inşa yazmaq, düşünmək bir çox ehtiyac yoxdur. Just internet açmaq və bütün cavab axtarmaq. beyin hüceyrələri müstəqil işləmək öğrendiğini, belə ki, tədricən uzun müddət məlumat saxlamaq qabiliyyətini zəiflədir üçün.

bu halda yardım uşaqların xatirəsinə bir müalicə kimi vitamin gələ bilər. Valideynlər müstəqil simptomları uşaq vitamin olmaması müəyyən edə bilər. Bu vəziyyətdə əlamətləri aşağıdakılardır:

• Yorğunluq.
• Mümkünsüzlüyü təlim material unutmayın.
• Zəif könüllü diqqət.
• yaddaş itkisi.
• Qərarsızlıq.

narkotik arasında hər yaşda bir uşaq üçün ala bilərsiniz vitaminlərin kifayət qədər geniş siyahısı var. biz yüksək məktəb tələbələri haqqında danışmaq əgər, ən tez-tez aşağıdakı komplekslərini qəbul:

1. "Queen". Bu kiçik tələbələr tez məktəb stress uyğunlaşma edir. Minerals və onda olan vitaminlər, beyin fəaliyyəti və yaddaş yaxşılaşdırılması.
2. "Əlifba". valideynlər və uşaqlar arasında məşhur narkotik. vitamin və minerallar hər tablet nəzərə bir-biri ilə uyğunluğu alaraq, ağıllı seçilmiş.
3. "Vitamishki". Siz artıq 3 il uşaqlar alaraq başlaya bilərsiniz. narkotik, beyin stimullaşdırır yaddaş yaxşılaşdırır, həm də immunitet sistemini gücləndirir deyil.

Bütün uşaq vitaminlər, buna görə də tamamilə təhlükəsiz uşaqlar üçün zərərli qatqı maddəsi yoxdur. aşağıdakı dəyişikliklər onların qəbulu nəticəsində müşahidə oluna bilər:

1. uşaq artır kəşfiyyat edir.
2. performance daha yaxşı olur o deməkdir ki, maddi, ezberlemeye keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması.
3. uşaq öz tapşırıqlarını yerinə yetirmək üçün edə bilər.
4. Məktəbli daha çalışqan və diqqətli olur.

Bu sinif başlamazdan əvvəl vitamin kompleksi qəbul, və problemlər gözləyir deyil başlamaq məsləhətdir.

Brain Food

başqa heç bədən kimi sinir mərkəzi qida daimi təchizatı lazımdır. bizim ərzaq keyfiyyəti beyin Dizi qoyur niyə ki.

Nümunələr beyin funksiyası yaxşılaşdırılması üçün aşağıdakı məhsulları daxildir.

1. Cereals beyin normal əməliyyat unudulmuş bilər olmadan B vitaminlər, mənbəyidir. sıyıq və ya muesli ilə gün başlayın, və yaddaş aşağı imkan heç vaxt.
2. Seeds, qoz-fındıq, yumurta vitamin E. böyük həcmdə ehtiva Və yalnız yaddaş təsir həm də görmə yaxşılaşdırır.
3. Təzə meyvə və giləmeyvə, xüsusilə blueberries və qarağat.
4. Fish. pəhriz bu ən azı həftədə 3 dəfə daxil etmək lazımdır. Bu sadə qayda edin, Alzheimer xəstəliyi təhdid etmir.
5. Brokoli. kələm Bu müxtəliflik beyin idrak fəaliyyətini stimullaşdırır vitamin K, bir çox ehtiva edir.
6. Apples. ən əlverişli meyvə və belə faydalı. Bu beyin damarlarında plaklardan formalaşması qarşısını alır. gün yalnız yarım alma yemək kifayətdir.

Siz həmişə pəhriz daxil edə, onda siz beyin funksiyası və yaddaş yaxşılaşdırılması üçün narkotik ehtiyac yoxdur, belə ki, bu məhsulların Bütün asanlıqla mövcuddur.

ethnoscience

həkimlər məsləhət çox aliment mübarizə aparmaq üçün istifadə edilə bilər və bu beyin və yoxsul yaddaş iş gəldikdə, tətbiqi üzrə müsbət təsir gözləmək mümkündür.

Aşağıdakı kimi əsas üsulları arasında göstərilə bilər:

• Power.
• Brain Workout.
• Qəbulu dərman.
• Masaj.
• bal və arı məhsulları istifadə.

Bir çox amma boş yerə, məşhur reseptlər şübhə var. Ən mühüm şey - bu bir müntəzəm və uzun müddətli istifadə, lakin bu halda tətbiq təsiri ola bilər.

Beyin üçün Herbs

bitki orqanizmləri arasında müxtəlif vəziyyətlərdə yardım üçün bizə gəlmək hazır olan çox var. ən qədim dəfə şəxs xəstəliklərin müalicəsi üçün təbiətin hədiyyələr istifadə olunur. İndi apteklər dərman plethora verilmiş, bu unutmaq başladı.

Bu beyin fəaliyyətinin təkmilləşdirilməsi üçün aşağıdakı otlar istifadə etmək məqsədəuyğun ola bilər:

1. Nard. Onun infuziya yaddaş zəifləməsi ilə istifadə olunur. Siz əczaçılıq hazır almaq və ya bu bitki kökləri öz edə bilərsiniz.
2. Pine qönçələr. Onlardan yemək sonra 2 yemek kaşığı üç dəfə bir gün etmək tövsiyə olunur infuziya hazırlamaq.
3. Sage. Yalnız yaddaş yaxşılaşdırır, lakin performansını artırır, yaxşı formadadır sinir sistemi saxlayır. Bu zavodun yarpaqları dəmlənir, 50 ml 4 dəfə bir gün nanə əlavə və bilər.
4. Clover. Siz bedtime əvvəl bunu edə bilər, bu, 2 həftə araq israr etmək lazımdır rəhbəri və sonra 1 kaşığı bir gün edir. Bu infuziya aradan qaldırılması, zəif yaddaş öhdəsindən çox skleroz gəmilər, baş ağrısı və tinnitus.

Xalq vasitələrin bir neçə üstünlüklər var: onlar yumşaq və faktiki olaraq heç bir yan təsiri göstərir.

beyin üçün təlimlər

əzələlərin kimi, onların sağlamlıq qorumaq üçün bizim beynimizdəki daimi təlim lazımdır. Biz artıq müasir kompüterləşdirilməsi tamamilə think tank özümüzü günahlandırmaq bir dövri təchizatı olmuşdur ki, hesab edirəm ki, bizə süddən qeyd edib ki, var.

Siz beyin funksiyası yaxşılaşdırılması üçün aşağıdakı hərəkətləri yerinə yetirmək üçün tövsiyə edə bilər:

1. xarici dil tədrisi.
2. əzbər şeirlər öyrənmək.
3. Dövri digər yol işə getmək.
4. Siz ev almaq, dəqiq marşrut təsvir etmək üçün cəhd edin: Siz marşrutu boyunca görüşəcək.
5. oyun sizin uşaqlar ilə Play "burada itkin nədir?".
6. bulmacalar, krossvord bulmacalar həll edir.
7. sağ əlli, əgər sol əl ilə yemək keçir.
8. bir musiqi aləti oynamaq məlumat əldə edin.

uzun bütün mümkün üsulları siyahısı, lakin ən mühüm şey sizin tənbəl beyin vermək deyil bilər. Buna görə də daim təhlil iş düşünməyə məcbur. Yalnız bu yolla biz yetişmiş yaş qədər bir səs mind adlanır nə olacaq ki, təmin edə bilər.