Bozuk bir ürək üçün ən yaxşı "dərman"

Qırılan bir ürək bəzən hər kəsin başına gələn bir şeydir. Bu, həyatın bir hissəsidir ki, gizlətmək mümkün deyil. Hər bir insanın bu mürəkkəb təcrübələrlə məşğul olma yolları var, lakin bəzən bizi davam etdirməyə kömək etmək üçün xarici görünüş tələb olunur.

Burada həyatınızı dəyişdirməyiniz üçün məsləhətlər. Yaxınlarınızdan ayrıldıqdan sonra, onların dərmanlarını tapa bilərsiniz.

Bir xeyriyyə təşkilatına bir şeylər verin

Evdə baş verən şeylər, xüsusən də kədərli xatirələrə səbəb olanlar varsa, əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı bir yol göstərməlisiniz - xeyirxahlıq. Bəzi şey sizə sevinc gətirməsə, bəlkə də başqasına sevinc gətirəcək.

Keçmişin xatırlatmalarına davam etmə, belə şeylər vermə və səhvlər üçün özünü bağışla. Sənə daha yaxın ola bilən birinə ürəyini aç. Yalnız özünüzü dinləyin və özünüzə öz mütəxəssisiniz olmaq üçün icazə verin. Sonra qiymətli bir şey qiymətli və bərpa edə bilərsiniz.

Musiqi şəfa gücünü kəşf edin

Uzun illər sərf etdiyiniz kimsə ilə ayrılsa belə, hələ də ayrılıqdan xilas ola bilərsiniz. Musiqi sizə kömək edəcək. Bir çox insan ona müraciət edir. Evi tək başına dolaşsanız və nə edəcəyinizi bilmirsinizsə musiqi çalmağa çalışın (hər hansı bir musiqi aləti varsa). Müxtəlif sevdiyiniz mahnıları ifa edərkən, ağır duyğuları aradan qaldırmaq və rahatlıq gətirən bir şey olmadığı zaman istirahət etmək imkanı verir. Bu olduqca effektiv və ciddi kömək edə bilər. Əgər ifa etmək istəsəniz, sevdiyiniz mahnıları ifa etmək əvəzinə musiqi alətində çalmağa cəhd edə bilərsiniz. Biri yalnız musiqi dinləyir. Özünüzü dinləyin və istədiyiniz şeyi edin.

Könüllü olun

Ağır bir şəkildə ayrıldıqdan sonra, başqalarına kömək etmək fikri çox kömək edə bilər. Məsələn, qocalar evini dəstəkləməyə başlaya bilərsiniz: qohumları olmayanlarla ünsiyyət qurma həyatı üçün məna verəcəkdir. Siz illərdir köhnə insanların maraqlı hekayələrini eşitməyəcəksiniz, buna görə siz qorxunc vəziyyətdən çıxmanıza kömək edəcək.

Başqalarının problemləri ilə məşğul olmaq istəmədiyiniz zaman həmişə olacaq, ancaq birinin gözlədiyi və ehtiyac duyduğu şey haqqında düşünmək lazımdır. Bu depressiyadan xilas edir və həyatınıza fərqli baxmağa imkan verir. Bu metod həyatın mənasını tapmaqda və perspektivi dəyişdirməyə kömək edir. Düşünməyiniz və artıq qurban kimi hiss etməyiniz daha müsbət hala gələcəkdir. Bununla yanaşı digər insanlardan da faydalana bilərsiniz və bu həmişə çox qiymətlidir.

Birini xilas et

Yalnız könüllü işlə məşğul ola bilərsiniz. Heyvanı sığınacaqdan ala bilərsiniz. Bir pet sevgisi və dəstəyi eşsizdir. Bu şərtsiz sempatiyadır: necə göründüyünüzə baxmayaraq, necə hiss etdiyinizə baxmayaraq, nə etsəniz, heyvan səni sevəcəkdir. Ev heyvanının görünüşü sizin cədvəlinizi dəyişəcək və həyatınıza geri dönməyinizə kömək edəcəkdir. Bir-birinizi xilas edəcəksiniz. Yalnız pişiyi izlə. Həyatı yaşamadan, bir şeyə cəlb etmədən, reallıqdan qaçmaqdan necə istifadə edə bilirlər. Bu, varlığa fərqli baxmağa kömək edir. Bir pişik və ya itin könüllü sevgisi dəyərini təmsil etdiyinizi yadda saxlamağa kömək edir. Bu, ayrıldıqdan sonra bərpa prosesində əhəmiyyətli bir prosesdir. Heyvanları sevsəniz və uzun bir hayvan arzusunda olsanız, həyatını və tüylü bir dostun həyatını dəyişdirmək üçün böyük bir zaman.

Ağrınızın səbəblərini anlayın

Ayrılıq və ya boşanma bu təcrübədən bir şey öyrənə bilsəniz, özünü inkişaf üçün bir təkan ola bilər. Tez-tez ağrı yalnız əlaqənin özü ilə bağlı deyil. Bəlkə kifayət qədər özünə güvənməyiniz və sevilən biriniz olmasa, yalnız necə xoşbəxt yaşamaq bilməyəcəksiniz? Siz yalnız tam hüquqlu bir insan kimi hiss etmirsiniz. Bu problemdir - heç bir ortaq bu vəziyyəti düzəldə bilməz.

Ayrılma, həqiqətlə qarşı-qarşıya qalmağa kömək edəcək və sizi özünüzə doğru yola yönəldir. Acıya verməyin, bir əlaqədə ehtiyac duyduğunuz şeyləri düşünməyə çalışın, nə cür qorxularınız varsa, özünüzü də özünüzü istəsə sevin. Bu gizli duyğuları qəbul etsəniz, daha etibarlı və daha cəsarətli ola bilərsiniz. Aşağıdakı hallarda səhvləri təkrar etməmək üçün özünüzü və maraqlarınızı qiymətləndirin.

Başqaları ilə məsləhətləşin

Qəlbiniz qırıldığında, başqalarına kömək etməyə başlasanız, ağrıları öz uğursuzluqdan düzəldə bilərsiniz. Güclü bir ailənin öz xəyalımı işləməyincə, boşanma və ya ayrılıqdan keçən digər insanlar üçün dəstək ol. Boş və mənasız münaqişələrin necə olduğunu başa düşəcəksiniz. Bundan başqa, başqa bir insana kömək etmək imkanı, düşüncələrinizi pozulmuş bir ürəkdən yönəldərək, diqqəti başqa bir şeyə yönəldir. Buna görə başqaları ilə məsləhətləşmək çox vacibdir - bu könüllülük kimi və öz dəyərinizə bir məna verir.

Huggue tapın

Bu Danimarka sözü gündəmdə sadə şeylərdən xoşbəxtlik, onları xüsusi və mənalı bir şeyə çevirmək qabiliyyətini təsvir edir. Bu rahatlıq və istiliklə yaşamağa kömək edən xüsusi bir duyğudur. Sizi sevinclə dolduran ən kiçik məlumatları səmimi qiymətləndirmək üçün məlumat əldə edin. Bu, kədər və ağrıdan xilas olmaq üçün ən yaxşı yoldur. Hugge, evinizdə bir kupa isti şokoladla oturarkən təbiətdə uzun bir gedişdən sonra görünən bir duyğudur. Bu sülh və sakitlikdir.

Ağrı və qəzəbdən qaçmaq istəyirsinizsə, huggie'nizin gizləndiyini soruş. Təbiətin sənə davranmasına icazə ver. Çıxar və təmiz hava nəfəs alın, özünüzü təzələmək, daha sıx yatmaq və ya enerji ilə doldurmaq üçün əsas yağları və ya çiçək mahiyyətlərindən istifadə edin. Ruhunuzun rahatlığı və rahatlığı üçün su ilə oturun. Yalnız başınıza gələnləri özünüzə verin və ehtimal ki, bir huggie tapa bilərsiniz.

Səyahət

Bəzən sınıq ürəyinizdə yerləşmiş qaranlıqdan sizi azad edəcək ciddi bir dəyişiklik lazımdır. Əgər əlaqələriniz bitmişsə, gedin. Bu, dünyada neçə nəfər olduğunu xatırlayacaqsınız. Sərhədsiz göyün pərdə arxasındakı həyəcanı artıq həyatın hər şeyin qabaqda olduğunu hiss edir. Həyata çox nail olmaq üçün çox uzaqlaşmaq lazım deyil. Yalnız rahatlıq zonasından kənarda olan bir yer seçin, sonra yeni qoxular, səslər və üzlər olacaq. Səyahətdən gələn parlaq duyğulara görə, ruhani yara dərhal şəfa verəcəkdir.

Broken Heart ürək

Ürək ağrısı ilə başa çatmaq və hərəkət etmək üçün heç bir universal yol yoxdur. Bütün insanlar fərqlidir, amma bu dünya qədər gözəldir. Bu fərqləri qiymətləndirin, yeni şeylər edin. Ağır təcrübə, həyatda həqiqətən vacibdir və gücün gizləndiyini anlamağa kömək edəcək. Beləliklə, özünüzün təkmilləşdirilmiş bir versiyası olacaqsınız. Cırıq bir ürək halında hər kəs üçün vacib olan bir şey var: özünüzü dinləmək və istədiyiniz nə qərar vermək lazımdır. Bozuk bir ürək inkişaf üçün stimul ola bilər. İndi sevgi naminə öz kimliyindən imtina etmək istəməyəcəyini anlayacaqsınız, əsl sevgi özünüz olmağa imkan verir! Sıx bir mitinqdən sonra ruhunuzda, ağılınızda və hətta fiziki olaraq dəyişəcəksiniz, ancaq bu yaxşı bir dəyişiklik ola bilər - hər şey sizin əlinizdədir.