Bubnovsky: diz zərər - nə etməli? Təsviri və müalicə

çox Sergeya Mihaylovicha Bubnovskogo tanış adı. Bu MD, alternativ ortopediya və nevrologiya sistemi, daxili ehtiyatları vasitəsilə kas sisteminin xroniki xəstəlikləri müalicə edə bilər.

onun kitab birində "diz zərər. Mən nə etməliyəm? "Bubnovsky çətin hətta ayaq əymək tapmaq insanlar üçün izahatlar və məsləhət verir. Bu xəstələrin əzab böyük deyil. Onlar ligament və ya birgə, həmçinin meniscus aradan qaldırılması əvəz cərrah səyləri kömək edə bilməz. Bütün bu manipulyasiya yalnız müvəqqəti relyef ilə nəticələnəcək.

adlı kitabında "diz zərər. Mən nə etməliyəm? "Dr. Bubnovsky hətta ağır yaralandı və mürəkkəb əməliyyat əziyyət edənlər xəstələrin tətbiqindən sonra, dünya və Avropa çempionu olmaq, Olimpiya Oyunlarının kürsünün ən yüksək pilləsinə dırmaşmaq edə bildik öz metodu təsvir edir. System hətta idman uzaq olanlar kömək edir. Xəstələr Bubnovskaya artıq yumşaq və bütün məşhur həkim tərəfindən hazırlanmış təlimlər bunu sonra crutches haqqında unutmayın.

Diz Pathology

insan kas sistemi ən həssas yerdir. Onlar diz var. təbiət onların kompleks quruluşa malik baxmayaraq, bu oynaqların yük bəzən həddindən artıq var. Hər kəs yol və xəsarət ilə qarşı-qarşıya. Mən bu amillər idmançılar və yaşlı üçün xüsusilə həssas edirəm. görə sui-istifadə yük, və ikinci - - ilk bağlı yaş clumsiness, zəiflik və sümük toxuması kövrəklik.

Bütün xəstəliklər diz Dr. Bubnovsky şərti iki kateqoriyaya bölünür. Bunlar:

1. Arthritis. Bu patologiya, oynaqların iltihabı nəticəsində yaranan. artrit səbəbləri infeksiyaları və müxtəlif ola bilər autoimmun prosesler. Bəzən xəstəlik digər xəstəliklərə orqanizmin reaksiyası səbəbiylə baş verir. Tez-tez bu xəstəliklərin oynaqların zərər səbəbiylə baş verir.

2. artroz. Bu xəstəlik, çünki güc və ya böyük yük onların olmaması zaman birgə məhv baş verir.

Bu iki patoloji proseslər və post-travmatik ağırlaşmaları biri şəklində baş verir. Bu birgə iltihab və mütərəqqi məhv və ya oynaqların bərpası səbəb məhz onlardır. bütün proseslər ən tələffüz olunur yaşlı zədə Xüsusilə təhlükə. Bu pisləşməsinə gətirib çıxarır.

patoloji proseslərin əlamətləri

Hər hansı bir diz birgə xəstəlik insan tərəfindən gözədəyməz keçə bilməz. artrit və artroz təzahürü hərəkət iğtişaşlar ifadə və ağrı olması tapır.

orta simptomları deyil, əhəmiyyətli Narahatçılığa çatdırılması şəxs var. Belə ki, birgə iltihablı olmaq və şişmək bilər. paketləri bəzən kalsifikasyon təxirə və subchondral sümük deformasiya başlayır. Amma problemin həlli üçün baxmaq üçün məcbur ağrı və məhdud mobillik edir.

şərti tövsiyələr

Təcrübədə diz müalicə var? Adi tibb yalnız iki variantları təklif edir. Ilk, qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərman müalicəsi istehsal hondroprotektorami. əlavə fizioloji və endokrin terapiya istifadə edərkən.

İkinci variant cərrahiyyə. Bu oynaqların cərrahiyyə həqiqətən universal miqyaslı almaq son illərdə tez-tez edilir ki, deyərək dəyər.

düzgün yanaşma ənənəvi tibb tərəfindən qəbul edilir? rəsmi səhiyyə orqanları tərəfindən təklif terapiya effektiv olmaması, bəzən müsbət nəticənin tam olmadığı ifadə müalicə tərəfdarlarının alternativ üsulları kateqoriyaya düşür hər kəs.

alternativ üsul

ənənəvi anlayışlar yola təklif edənlərin biri, Dr. SM Bubnovsky edir. "Sore diz. Mən nə etməliyəm? "- bu vurğu oynaqların müalicə alternativ üsulları keçdikdə olan onun iş edir. ilk yerdə fizioterapiya effektləri və var terapevtik təlimlər. məşhur həkim dərman agentləri kimi bir dəstək rolu rədd et.

diaqnoz

Nə məsləhət kitabında Sergey Bubnovsky "zərər diz verir. Mən nə etməliyəm? " İlk növbədə, məşhur həkim özünü oynaqların qarşı xəbərdar edir. Misdiagnosis - xəstəliyin müddəti artırmaq, həm də gözlənilməz nəticələrə gətirib çıxara deyil zaman, itirilir.

Bubnovsky nə məsləhət? Mənim diz yara var, nə etməli? Xəstə bənzər bir sual, həkim artrit ocaq tapmaq üçün ilk növbədə tövsiyə edir. patologiya zona bir hip birgə, məsələn, ola bilər. ağrı simptom tez-tez diz, qasıq özünü və ya geri aşağı olan deyil. həkim tövsiyə xəstəlik lokallaşdırılması hip oynaqların X-şüaları. tibbi vəzifəsi birgə kosmik oynaqların azaldılması müəyyən ibarətdir.

onlar müalicə və mürəkkəb reabilitasiya təlimlər obyekt müəyyən imkan verir ki, belə bir diaqnoz nəticəsi çox əhəmiyyətlidir.

ixtisaslı giriş

adlı kitabında, Sergey Bubnovsky "diz zərər. Mən nə etməliyəm? "Mümkün xəsarəti və ya fiziki həyata sonra ortaya çıxan ağrılı duyğular diqqətli məsləhət görür. Bəzən insanlar kiçik xəsarət oynaqların olduqca tez unudurlar. göstərilən vaxtında yardım olmaması qan axını pozulması və iltihab inkişafına gətirib çıxarır. Gələcəkdə bütün bu problem bir çox gətirəcək.

Dr. Bubnovsky nə deyir? Mənim diz yara var, nə etməli? Bu sual edənlər, bu oynaqların yük artırmaq lazım deyil. eyni zamanda hərəkət rejimi incə olmalıdır. belə simptomlar iştirakı Sergey dərhal özünü medicate üçün, bir mütəxəssis görmək tövsiyə edir. həkim tərəfindən edilən Diagnosis, Bubnovsky xəbərdarlıq bəzi səhvlər etiraf imkan verməyəcək.

Mənim diz yara var, nə etməli? Belə bir sual belə aşağı geri ağrı spinal bel kimi patologiyalar xəstələrin xahiş edə bilər ankylosing spondylitis, Gut və romatoid artrit. Belə hallarda, yalnız təcrübəli həkim dəqiq diaqnoz və düzgün bərpa dərəcəsi qaldırıla bilər müəyyən.

terapevtik həyata

Ənənəvi tibb, istirahət gimnastika haqq daha az diqqət verilir. diz birgə xəstəlikləri göstərildiyi kimi Bundan əlavə, həkimlər həmişə onların xəstələrə həyata müəyyən deyil. Bəzən bir istirahət gimnastika narahatlıq görünür sonra. Onlar həmçinin fəaliyyət tərk insanları məcbur.

Bu Dr Bubnovsky haqqında deyir? Diz zərər? Nə üçün? Davamlı tələb egzersiz proqramı ifa! Müntəzəm təlimlər, hətta kiçik bir yük ilə, tez-tez bahalı farmakoloji agentləri daha böyük effekt verir.

məşhur həkim tərəfindən hazırlanmış müalicə üsulu ilə kitab oxuyaraq bilər "diz zərər. Mən nə etməliyəm? ". Sergey Mihaylovich Bubnovsky kinesitherapy reabilitasiya onun alternativ üsulu çağırıb. Bu həyata keçirilməsi bir adam diz artrit və artroz qurtarmaq üçün imkan verir fiziki terapiya bir variantdır.

həyata keçirilməsi üçün şərtləri

alternativ metodu görə, diz xəstənin patologiyalar xüsusi trenajorlar MTB-1 sahib olmalıdır və ya MTB. Lakin, evdə mümkün də təlimlər. Bunun üçün bir rezin damper almaq lazımdır.

Bunun bir sonu divar və ya mebel ayaqları əlavə olunur. ikinci damper sonunda alt bacak geyilən bir loop var. narahatlıq təlimlər qarşısını almaq üçün ən yaxşı qalın corab edilir.

gimnastika Bubnovskaya

Necə fitness dərsləri, tez kitab (müəllif Sergey Bubnovsky) "Sore diz getmək üçün. Mən nə etməliyəm? ". Onun texnika müəllif güc və Basınç bölünür həyata keçirir.

İlk vəzifə əzələlərin ağır iş çıxış edir. Nəticədə, onlar qan dövranı, drenaj sistemi bərpa oynaq və əzələ gücünü artırır artırır.

Bubnovskaya təlim gücü bəzi düşünün:

1. xəstə istirahət vəziyyətdədir - meylli. Bu tamamilə diz əymək deyil qədər qədər ayaq rezin bufer cəlb edir.
diz ayaq düzəldilməsi isə 2 xəstə, əlini bir rezin amortisörlerin olmalıdır dayanır.
xəstə istirahət mövqedə oturan 3. amortisörlerin müəyyən edilir orada dəstəyi yan çevirdi. ayaq düz və sürücü, sonra maksimum yan xəstəxanadan olmalıdır. Bu həyata diz ağrı səbəb ola bilər.

İkinci variant həyata keçirir - Basınç. Onlar həmçinin Dr. Sergey Bubnovsky onların xəstələrin tövsiyə edə bilər. Diz zərər? Nə üçün? normal birgə funksiyası birgə drenaj gücləndirilməlidir bərpa və onun bütün strukturları qan dövranı yaxşılaşdırılması. Bu da Basınç təlimlər etmək üçün imkan verir.

Burada onlara bəzi təsviri:

1. xəstə sürünərək durmaq var. eyni gərginlik Rubber bufer. xəstənin vəzifəsi maksimum oğurlama irəli itburnu edir. Hərəkət zaman kəskin olmalıdır.
2. xəstə istirahət vəziyyətdədir - tənbəl. Orada damper bir sonu dəstəyi əlavə, ikinci edilməlidir - Tibia üçün. xəstə vəzifəsi ayaq uzunluğu daban mərtəbə toxunan.

Bu təkmilləşdirilməsi gimnastika üsulu istifadə edərkən Bubnovskaya əzələlərin ağrı, eləcə də oynaqların bir böhranı səbəb ola bilər ki, yadda saxlamaq lazımdır. Bu sağlamlıq mərkəzi davamı üçün bir contraindication ola bilər.