Cədvəl çörək vahidləri Diabet Tip 1: Nə və nə bilməz!

Bu gün mübaliğəsiz, diabet - bir xəstəlik deyil, həyat yolu deyil yalnız. vaxtında diaqnoz və həkim və xəstə, həm də birgə səyləri ilə, mümkün qədər tez ağırlaşmalar belə dəhşətli xəstəliklərin qarşısının alınması həyata keçirmək və səmərəli kompensasiya etmək tamamilə asandır. Bu patologiyası olan xəstələr və müalicə mütəxəssislərin əsas düzəliş və plazma qlükoza səviyyəsi normallaşması yönəlmişdir. Belə ki, müsbət nəticə əldə etmək üçün əsas və effektiv yoldur pəhriz və normalzatsiya pəhriz saxlanılması edir.

səmərəli və müvafiq əsas prinsipləri diabet qidalanma ilk növü

Zaman diabet qidalanma aşağıdakı prinsiplərə tam, balanslaşdırılmış müntəzəm, fraksiya və uyğun olmalıdır: onların əksəriyyəti səhər yeməyi və nahar üçün uçota ki, gün ərzində karbohidratlar paylanacaq edilməlidir; qəbuledilməz skip yemək; artırılmalıdır fiziki fəaliyyət artım və pəhriz karbohidratlar məbləği ilə; yağ pəhriz olmalıdır; bərabər bütün yemək birlik çörək yaymaq; tamamilə spirt imtina etməlidir.

çörək vahidləri

Diabet ilə bütün xəstələr üçün, xüsusilə ikinci növü, bu karbohidratlar məbləği nəzarət etmək lazımdır. hesablanması rahatlığı yaradılmış və adlı vahid hesablama tədbir edilmişdir Bread Unit (BU). belə bir vahid karbohidratlar on on iki qram edir. çörək ədəd səbəbiylə müxtəlif pəhriz məhsulları ilə istifadə üçün lazım olan karbohidratlar məbləği hesablamaq olar. Belə hesablamalar xəstələr özləri üçün rahat və sadədir.

1 tip şəkərli diabet xəstələri üçün Table çörək kontur

Photo cədvəlli ştapel qida məlumat və onlara çörək vahidlərinin sayı göstərir.

Çörək bir dilim, bu yalnız bir taxıl vahid ehtiva asılı olmayaraq un hazırladığı olan bir (qalınlığı olan yalnız bir santimetr var). Aldadıcı və onlar (quru baxmayaraq) hələ çörək, çünki kraker onun yuxarıda göstərilən ədəd eyni məbləği ilə, pəhriz var ki, görünə bilər. Bu fakt istehlak qida məcburi nəzarət səbəb olur.

Diyabet Cədvəl çörək kontur 1 tam pəhriz üçün bütün zəruri məhsulların siyahısını ehtiva edir yazın. həkimlər hər bir məhsul çəkin məcbur deyil çörək ədəd hesablanması üçün - məqbul istifadə qaşıq, ölçü fincan və eynək.

Mühüm və maraqlı məqam bataqlığı daha daha tez qalın çox sorulur ki, faktdır. Bu xüsusiyyət qan şəkər səviyyəsi daha sürətli təsir edir. diabet ilə xəstə plazma qlükoza səviyyəsi sayı artıb Məsələn, üstünlük, əzilən sıyıq vermək hipoqlikemik dövlətlərin isə - maye, belə manna yarması kimi.
Diyabet Cədvəl çörək kontur 1 kartof kimi ümumi qida xüsusi diqqət yetirir yazın. Bu kök bir karbohidratlar çox yüksək content, eləcə də "yaxın qohumu" Qüds artichoke var bioavailability onların hazırlanması metodu birbaşa asılıdır. Belə ki, kartof püresi əhəmiyyətli dərəcədə daha sürətli öz dərilərinə qaynadılmış kartof çox Kan qlükoza konsentrasiyasını artırır. qalan kökləri ciddi nəzarət tələb edir və onlar şəkər tamamilə məhrum olan və ya onların məzmunu cüzidir, çünki bu ədəd miqdarda onları hesablanması (bax. Cədvəl çörək ədəd növü üçün 1 Şeker) yoxdur.

Bu bütün 200 g vahid parça olan, lakin karbohidratlar ən zəngin üzüm giləmeyvə edir kimi Pumpkin və çuğundur ən tərəvəz yemək üçün seçim edilir. Yalnız 70 qram 1 Heh var. hipoqlikemik dövlətlər tez plazma qlükoza konsentrasiyası artırmaq Buna görə də, ən tez-tez istifadə olunur.

Bu şəkər xəstələri üçün bir masa çörək kontur 1 yumurta, balıq, ət yazın və pendir bütün yoxdur ki, qəribə görünə bilər. Amma bu səhv deyil. Bu məhsullar qlükoza plazma səviyyəsi təsir etmir və hədsiz qorxu olmadan istifadə edilə bilər.

1 tip şəkərli diabet xəstələri üçün Table çörək kontur

əsas ərzaq məhsulları yuxarıda dərc image xüsusi məhsul çörək ədəd nəzarət əhəmiyyəti haqqında aydın fikir vermək piramida, "qida" bir növ təşkil edilir.

nəticə

diabet, şərti terapiya narkotik ilə birlikdə mühüm və düzgün qidalanma edir. təsvir kontur istifadə olunur bu xəstələrin pəhriz istehlak karbohidratlar hesablanması asanlaşdırmaq üçün. qida müəyyən həcmi onların məzmunu haqqında məlumat asanlıqla sizin pəhriz nəzarət və bu xəstəlik özü üçün etmək üçün mümkün edir.

İndi Şeker 1 yazın ki, çörək ədəd masa bilirik. Onun sayəsində, siz tez və dəqiq qan şəkər səviyyəsi saxlamaq tələb qida və lazımi dərəcədə məbləği hesablamaq olar.