GözəllikDəriyə qulluq

Dermatolog tərəfindən keçirilir dəriyə qulluq məhsulları qaydaları 17

yalnız yataq gedən əvvəl makiyaj aradan qaldırılması daha çox - Bu yaxşı dəriyə qulluq çıxır ki! bir real dermatoloq kimi özləri üçün qayğı mütəxəssislər yol qaydalarını bilmək alın.

Həmişə göz kremi istifadə

göz qapaqları dəri daha sürətli yalnız yaş göstərmək başlayır, nazik və zərif edir. Sizin qayda xüsusi krem tətbiq etmək vacibdir Odur ki. Siz mediada səhv olsa belə, kosmetik şöbəsində görünen, bu məsələ ilə məşğul olmalıdır. səmərəli hüquqi müdafiə vasitələrinə tapmaq üçün maddələr siyahısına peptid və antioksidantların rəhbər. Bu krem sizə daha yaxşı uyğun deyil.

ipək yastıqüzü yatmaq

Siz yuxu zamanı görünür qırışların haqqında eşitmişəm bilər. Guya siz yatmaq nə mövqe üçün, üz xoşagəlməz qırışların səbəb ola bilər. Əslində bu doğru deyil. Lakin, həqiqətən, qırışları təsir yuxu olan maddi pillowcases. Siz ipək yatmaq, sizin üz uçmaq, və qırış deyil. Nəticədə, dəri hər hansı bir qırışları yoxdur, əlavə, siz çox daha rahat olacaq. Siz, həqiqətən, görünüşü haqqında qayğı varsa, həmişə ipək paltarları getmək üçün cəhd edin! Bu geri digər variantları gəlmək istəmirəm ki, çox güman ki.

müxtəlif rəngli meyvə və tərəvəz yeyin

buğda çörəyi əsasında pəhriz, dəri təmiz yoxdur. Bu menyu daha rəngarəng meyvə və tərəvəz üçün qayğı. Onlar dəri sağlam görünüş vermək antioksidantlarla zəngindir. Bundan əlavə, karotin, kök, göyərti və pomidor olan, üz parlaq edir. Balanslaşdırılmış pəhriz ümumi sağlamlıq üçün vacibdir, həm də xarici üçün, bu böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Zəng zamanı qulaqlıq istifadə edin

bir tualet oturacağı daha bir mobil telefon daha bakteriyaların On. Alimlər telefonlar və bakteriyaların yeddi min müxtəlif növ aşkar var! Bu səfeh üz istəmirsinizsə, üz uzaq gadget saxlamaq daha yaxşıdır. Bu, artıq acne bir problem olan insanlar üçün xüsusilə doğrudur.

şəkər istehlak Kəs

qidalanma mütəxəssisləri sahəsində əlavə şəkər miqdarının gündəlik kalori alma on faizindən çox olmamalıdır inanıram. Dermatoloqlar də şəkər yol olmalıdır ki, iman: dəri ən yaxşı yol deyil onu göstərir. şəkər molekulları kollagen, dəri sağlamlığı üçün məsul olan zülal zərər. Nəticədə, qırışları görünür. pəhriz sadə dəyişiklik etkileyici nəticə ilə təmin edir: dəri təşəkkür edir!

günəş istifadə etmək üçün əmin olun

Siz yəqin ki, artıq günəş eşitmişəm - bu qocalma qarşı qorumaq üçün çox vacibdir. Lakin, bir çox sizin üz qoymaq ilk şey, lakin son deyil ki, bilmirəm. təməl olmadan çılpaq dəri, və digər vasitələrlə tətbiq zaman Alimlərin fikrincə, günəş ən effektiv. Lakin, hətta krem, günəş şüalarının ən fəal saat ərzində küçədə az vaxt sərf etmək üçün cəhd edin, gözlük və bir şapka geymək əmin olun.

pomidor istifadə

Ilk idi bir pomidor, onun yanaqlar kimi qırmızı ki, - yaxşı sağlamlıq əlaməti. Bəli, bu məntiq: pomidor həqiqətən səhiyyə ilə bağlıdır. faydalı maddələrin onlara bir çox. Dərini yenilemek üçün pomidor yemək, yaş ləkələr və rəngsizləşdirmə qurtarmaq. Bütün bu likopen, güclü antioksidant zəmanət verir.

səhər-axşam qayğı mərasimlər yaradın

Siz səhər gec yatmaq və ya sonra getmək varsa, siz dəri qayğı istəyirəm bilər. Eyni zamanda bu ritual çox vacibdir. Siz iki dəfə istifadə olunmalıdır bir məhsul istifadə edirsinizsə, yalnız gündə bir dəfə, siz istədiyiniz nəticə əldə deyil. Siz qeydiyyatdan yarım tablet içmək yoxdur? üz prinsipi ilə eyni olmalıdır: Siz ardıcıl və onun diqqətli olmalıdır.

minimalizm üçün çalışırıq

İnsanlar qayğı qeyri-adi üsulları istifadə etməyə cəhd, lakin bəzən standart ən yaxşı seçim ola bilər. daha yaxşı kosmetik komponentləri kiçik. təmiz və aşındırır dəri və sonra nəmləndirir üçün kifayət qədər - bir çox qoymaq deyil, sadə tools istifadə edin.

mineral neft-based məhsulları istifadə edin

Ənənəvi variantları fərqli olaraq, kosmetika mineral növ konservantlardan və digər kimyəvi əlavələr azad. Siz dəri ilə problem varsa, paraben, ətir və boyalar uzaq durun. Təbii kosmetika sizin üz üçün təhlükəsiz makiyaj yaratmaq üçün imkan verir.

içki vitaminlər

apteklər mövcud vitamin kompleksləri müxtəlif ignore etməyin: onlar daxili güc sizin dəri doldurmaq olar. Dermatoloqlar də misal balıq yağı və ya flaxseed neft, belə əlavələr istifadə olunur. Onlar maddələr dərini qidalandırır və daha elastik və parlaq etmək ehtiva edir.

isti duş çəkinin

Bir isti duş İstəsəniz, siz məyus olacaq: bu vərdiş dəri üçün zərərli. Isti su dəri təbii yağlar rədd et və iltihab reaksiyaların gedən qan dövranını artırır. A cool duş, xüsusilə yayda, daha çox faydalı olacaq.

retinol edin

Ona maddələr kimi Retinol və başqaları dermatolog və onların sevgi baxmayaraq, unudulmamalıdır qalır. Bu maddələr hüceyrələrin bərpası, kollagen bərpa kömək pigmentasyon və acne qarşısını almaq, eləcə də melanoma qarşı qoruyur. Siz səmərəli dəri yaşlanmasına mübarizə tretinoin, cəhd edə bilərsiniz. yuyucu sonra çox kiçik bir məbləğ səbəb kifayətdir. Bütün xərcləri sahibləri həssas dəri təsiri qeyd etmək yalnız bir dəfə bir neçə gün proseduru təkrar.

hərtərəfli aşındırar

Exfoliation yalnız ölü dəri hüceyrələrinin qurtarmaq kömək və parlaq dəri təmin edir, həm də artıq yağ, eləcə də açıq up aradan qaldırılması iltihab və acne səbəb məsamələri blok deyil. dermatolog görə, peeling - bu çox vacibdir. iki və ya üç dəfə bir həftə belə istifadə tools, fiziki peelings çox bir kimyəvi download. Bu halda, sizin dəri daim updated olacaq və buna görə də, o, daha sağlam və təzə olmaq görünür.

Antioksidantlar çox vacibdir

Sizin orqan eyni dəri tətbiq qida bir sıra lazımdır. dəri üçün qida kimi antioksidantların düşünün: onlar yaşlanma öhdəsindən və sərbəst radikalların istehsalını məhdudlaşdırmaq üçün kömək edir. Pulsuz radikallar günəş radiasiya, çirklənməsi və stress xarici mənbələrinin təsiri altında baş verir. Antioksidantlar sərbəst radikalları neytrallaşdırır və günəş radiasiyasının dəri qorumaq kömək edir.

Bar sabun çox faydalı ola bilər

Bir çox insanlar, lakin bu yalnız bir stereotip var, bar sabun zərərli ola bilər, belə ki, istifadə üçün cəhd edə bilərsiniz ki, inanıram. dərini nəmləndirir və onu təmiz sabun olduqca yaxşı bir sıra var. Yüksək keyfiyyətli sabun əlavə nəmləndirici losyon tətbiq etmək deyil, hətta imkan verir!

Siz bir dermatolog ziyarət edin

Bu dəfə həkimlər getmək lazımdır. Bu da bir çox insanlar dəri xərçəng qorxulu statistika baxmayaraq, unutmaq nə bir dermatolog, tətbiq edilir. həkimə müraciət və diqqətlə bədəninin vəziyyəti izləmək üçün əmin olun. İndi günəş işığı özünüzü qorumaq və melanoma qarşısını almaq, belə ki, onlara ignore deyil yaxşı yolu var.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.