Eye-almaz və ya necə uzun müddət görmə qorumaq üçün

bizə gün gözümüzün udmaq üçün vaxt lazımdır ki, vizual informasiya axını enmək. bir neçə sadə qaydalara riayət etmək belə Beləliklə, biz nə edə ən yaxşı şey, onların sayıqlıq qorumaq üçün. Belə ki, görmə qorumaq üçün necə xahiş etmək qərarına edənlər bilmək nə lazımdır:

1. ağır vizual iş edə bilərsiniz zamanı qısa bir fasilə, sonra göz ver gözlər üçün təlimlər. Bu yaxşı bir qarşısının alınması yaşayış spazm, əhəmiyyətli dərəcədə azaldıla bilər ki, davamlı mövcudluğu ilə vizual kəsər. laqeydlik edilməməlidir azaltmaq üçün bir çox üsulları var. Sistematik göz həyata görmə, yersiz qorumaq üçün necə sual edəcək. gözlər üçün təlimlər, və hələ də yaxşı istəyirəm görmək üçün heç bir vaxt var, bu, fenilefrin dərman istifadə etməyə cəhd etmək olar, lakin yalnız bir mütəxəssis məsləhətləşdikdən sonra.

2. Tez-tez yanıb-sönən tez-tez uzun nemiganiya narahat edir prekornealnuyu göz film, bərpa. Bu həyata keçirilir profilaktik təmir getdikcə daha mühüm çevrilir quru göz sindromu (CCV). Long mövcud SSG yalnız daimi narahatlıq səbəb ola bilər, lakin göz of buynuz böyük dəyişikliklər - xerosis və keratopatiya. SSG inkişaf, tez-tez saç kurutma maşın, tüstü istifadə kondisionerlər şəklində ekoloji faktorların mühüm rol oynayır aerozolların bir sıra hava qaz tərkibdən istifadə və bu, vitamin suqəbuledici, qeyri-kafi slezoprodutsiruyuschey öz sistemi, kontakt linzaların sui olmaması diqqəti çəkir. Və necə belə mənfi şəraitdə görmə qorumaq üçün necə? CCV ilk simptomları narkotik almaq lazımdır zaman süni gözyaşı, bir geniş əczaçılıq bazarında təqdim etdi.

3. Hər hansı bir lokomotor fəaliyyəti göstərmək üçün, qan dövranı və görmə orqanında nəticədə güc stimullaşdırmaq masaj sessiyaları, xüsusilə boyun sahəsi, iştirak edir.

4. Ən pis vərdişləri azaltmaq üçün açıq hava müraciət edin. Xüsusilə belə mənfi photoreceptor qidalanma təsir retina mikrosirkulyasiyanın pozulmasına gətirib çıxarır siqaret.

göz vitaminlər üçün faydalı xidmət 5. və iz elementləri A, B6, B12, B1, E, D və Ca. Necə bu maddələrin köməyi ilə görmə saxlamaq üçün? Çox sadəcə, sizin gündəlik pəhriz daxil etmək lazımdır. Onlar bir çox ərzaq və vitamin kompleksləri var. müasir oftalmologiya xüsusi yer lutein və zeaksantin kimi unikal maddə verilir. Bu yaşa bağlı makula degenerasiyası və katarakt çox yaxşı qarşısının alınmasıdır.

6. çəkinin soyuqdəymə, qrip, sinüzit, görmə zərər aparıcı, göz xəstəliklərinin mənbələri kimi xidmət diş kariyes. Məhz qarşısının alınması və mühüm məsələ kömək xroniki fikirlərin bərpası: görmə qorumaq üçün necə.

7. Və son, bu oftalmoloq bir qəbulda bəzən lazımdır. Bu 35 il sonra xüsusilə vacibdir Belə xəstəliklər qlaukoma kimi, tez-tez bu yaş həddi aradan sonra özünü büruzə verir. Tibb kardinal onun müalicəsində aciz edir. Buna görə də, ən yaxşı vaxt obyekt görmə saxlamaq üçün müalicə başlamaq üçün mümkün qədər tez aşkar etmək.

Bu ilkin azalıb zaman bu gün görmə yaxşılaşdırılması üçün mümkün mü? Bu sual oftalmoloqlar cavab çox nikbin verir. xəstə kırılma uzun müddət 20 il sonra, tərəqqi etməyib görmə azalıb varsa, o, yaxşı korrektə və görmə bərpa, kırılma lazer cərrahiyyəsi ödəyə bilər.