Flax un: icmallar, faydalı xassələri və applications. kətan un Bədən Təmizləyici

flaxseeds daşları zaman toz əldə. Bu məhsul kətan yağı ilə doymuş olur. O, tez oxidizes və gərginləşdirir. kətan yağı bərpa olan toz unikal xüsusiyyətləri olan, aşağı kalorili yemək çevrilir.

flaxseed neft toxum çıxarış ev torpaq çətindir, belə ki, (çünki dərhal hava turşutmaq və ani istifadə üçün tələb həcmi üyütmək korlamaq üçün cəhd etmək imkanı) bir təzə hazırlanmış toz istifadə edin.

yüngül qovrulmuş kətan toxumu əzik əgər Flour daha yaxşı dad. Xahiş edirik qeyd ki the kalori ev vasitə daha yüksək the satın məhsul Kurtulmuş neft.

kimyəvi tərkib

Flax un zəngin bitki protein. Calorie kiçik zülallar, onların həzm bu norma çəki dəstək üçün vacibdir, enerji ədalətli dəyəri keçirdi. Thanks zülal, bədən normal fəaliyyət və inkişaf edir. Zülallar əzələ lifləri, amin turşuları və hormonların sintezini bərpa etmək üçün kömək.

kalium, maqnezium, sink və fol turşusu tələb olunan məbləğlər kətan un ibarətdir. həkimlərin Reviews birmənalı belədir: bu micronutrients çatışmazlığı mənfi onların fəaliyyətinin daxili orqanlarını təsir göstərir. dəri əzab dövlət yoxsul fəaliyyətinə, kilolu var görə, ümumiyyətlə insanın görünüşünü əziyyət çəkir.

kətan yemək hissəsi kimi polyunsaturated turşuları tapılmadı. Onlar məcbur doymuş yağ bədən tərk etmək, heyvan mənşəli ərzaq. Bu xolesterol azaldır və artıq çəki gedin. kətan yemək hissəsi League aşkar kimi - phytoestrogens, belə ki, məhsul xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinə mane edə bilər.

Due qocalma prosesi aşağı yavaşlatan, orqanizmin fəaliyyət təkmilləşdirilmiş un indiki antioksidantlar, üçün, bağırsaq flora normal gəlir. Due qaba lif, bir fırça kimi iş kətan un temizleme bilər. eyni toksinlerin bədən tərk çünki təmizləmə həyata keçirilir edənlər Geribildiriminiz ki, daha yaxşı hiss edirlər.

un faydaları flaxseed

Bütün kətan toxumu zəif insan orqanı tərəfindən həzm olunur (onlara çeynəmək çətin, olduqca güclüdür). Buna görə də, onlardan hazırlamaq və ya layihəsi və ya un - sağlam orqanlarının və toxumalarının bilən deməkdir.

flaxseed olan un karbohidratlar həddindən artıq miqdarda yoxdur. Əvəzinə buğda unu çörəkçilik üçün istifadə etmək tövsiyə olunur. Bəzən un bu iki növ qarışıq müxtəlif ölçülərə seçir. Nəticədə faydalı çörəkçilik tükənəcək karbohidratlar edir.

bir minimum məbləği Karbohidratlar sürət (artıq çəki verən yağ keçid karbohidratlar) bir təsiri imkan deyil. Buna görə də, belə bir aşağı kalorili pastries tam və insanlar itirmək çəki yemək qadağan etmir.

kətan un ehtiva həzm traktının mucus, üçün Faydalı. Qonaq ekspertlər pəhriz lifləri ilə birlikdə mucus yumşaq heals çox toksinlerin bağırsaq kurtarır ki, mübahisə. Yalnız düzgün əməliyyat bağırsaq insan güclü immunitet var və normal çəki qorumaq üçün edə bilər zaman.

ərizə

vasitə cooking, kosmetik, qidalanma və dərman istifadə. artıq çəki müalicə və korreksiyası üçün istifadə olunan müsbət baxır olan Flax un,. Bu orqanlarının təmizlənməsi üçün istifadə olunur.

O, dəri və saç vəziyyətinin yaxşılaşdırılması kosmetik üzvüdür. Based tırtıllı flaxseed bir cavanlaşdırıcı təsir maska istehsal edir. Bu un məhsulları və pəhriz qidaları edilir, aşağı kalorili fərqlənir.

məhsul xəstəliklərin bir sıra müalicə və profilaktik tədbirlər üçün uygundur. The ən bariz və güclü təsir onlar sərf on the həzm sistemi. Selikli qucaqlayan maddə ilə the imkanı aktı kimi anti-iltihab və yumşaldıcı mübarizəsi ilə constipation. mədə-bağırsaq xəstəlikləri ilə anesteziya qabiliyyəti qeyd.

Cardiac kətan un istifadə olunur. Faydalı xüsusiyyətləri un istifadə səbəb yüksək xolesterol ilə bağlı bu vasitə xəstəlikləri müalicə etmək üçün imkan verir. məhsul ateroskleroz müalicə yaxşıdır. O, bəlğəmgətirici xassələri və iltihab azaltmaq imkanı olan, tənəffüs yollarının cari patologiyalar istifadə olunur.

Onun köməyi ilə sidik-cinsiyyət sistemi xəstəliklərinin xilas. Onlar sidik kisəsində müalicəsi, iltihab böyrək xəstəliyi, və sidik yollarının aradan qaldırılması. Uygunluk: diabet yükü altında qalıblar olanlar üçün tövsiyə edilir. Bu amin turşuları, dəri və müalicə onlara cavabdeh saç xəstəliklərin tam çünki.

bədən təmizlənməsi

Kətan toxumu orqanın təmizlənməsi öhdəsindən. freze sonra toxum un (kətan yağı istisna olmaqla) bütün faydalı birləşmələr keçir ildən, düzgün istifadə edərkən Excreted toksinlerin çeker. lipid və parazit onu azad edir.

Bu, yalnız bağırsaq kətan un təmizlənməsi deyil həyata keçirilir. Reviews nəticələrinə var qaraciyər təmizləmək və böyrək. üfleme zamanı güclü içməli rejimini (- 2 litr su gündəlik minimum məbləği) təşkil etmək hüququ gəlir.

qaraciyər təmizlənməsi

Bu məhsul qaraciyər ifrazat funksiyası yaxşılaşdırılması qadirdir. bədən qəbul təmizlənməsi üçün qatıq ilə kətan un. Reviews qalıcı bir tövsiyə edirlər ki, qatıq bilər dəyişdirin təmiz qatıq və ya xama. təmizləmə qarışıq səhər qəbul edilir.

Bu (100 qram xidmət başına, krem) bir vaxt qatıq 250 ml üç həftəlik kurs müəyyən. Dozaj kətan yemək kimi dəyişir. ilk həftəsində bu 1 on bərabərdir. l, ikinci -. üçüncü iki - üç desert qaşığı olaraq təyin olundu.

toz (bu şişmək üçün gözləmək ehtiyac yoxdur) istifadə dərhal əvvəl kefir əlavə edilir. Bəzən onun dadı yaxşılaşdırır və bədən faydalı təsirləri artırır bal ilə təmizləyici birlikdə.

Bağırsaq təmizləmə kətan un

orijinal Rəylər olan üç həftə temizleme kətan un, parazit xaric edir. prosedurlar üçün 1-3 desert qaşığı vəsait nəfis bağırsaq bütün bölmələr üzrə təsir tələb olunur. Soft təmizləmə həzm traktının mikroflorasının narahat etmir.

qaraciyər kimi eyni qaydada təmizlənir bağırsaq. kətan un qatıq qarışığı faydalı maddələrlə doymuş toksinlerin, xaric. Aktiv komponentləri tam assimilyasiya - Belə təmizləmə kətan un. Reviews də razı kefir taxıl bağırsaq mikroflorasının bərpası üzərində işləyirik, həzm traktının normallaşdırır.

böyrək təmizləmə

Proper böyrək funksiyası bədən kətan un təmizləmə təmin edir. bütün tövsiyələrinə uyğun olaraq edilir, əgər Reviews, təmizləmə proseduru effektivliyini təsdiq edir.

böyrək flaxseed toz 4 yemek kaşığı və qaynar su 3 litr mürəkkəb hazırlanması üçün tərkibi Təmizləyici. Alınan vəsait qaynatmaq lazımdır. kurs Təmizləyici iki gün davam edir. Un 2 saat ara ilə içki dəmlənir. Əgər içki qalın, bu azaldılmış su əvvəl alaraq.

kətan yemək köməyi ilə arıqlamaq

Reallaşdırdığı yalnız the təmizlənməsi of kətan un, icmallar olan olduqca ümumi. Thanks onun itirmək çəki. Bu nişasta və buğda unu üçün əla alternativ deyil. Aşağı kalorili qidalar, ət və balıq üçün hazır souslar və su əsasında şorba seasoned. qida istifadə yağ çevirmək deyil, yaxşı sorulur, danılmazdır.

sağlam içki istifadə edərək, bir yemək kimi, çəki nəzarət nəfər - kətan toxum toz qarışıq qatıq (təsvir resept qida qarışığı hazırlanır qaraciyər təmizləmə və bağırsaq).

To reset kilolu bir resept. 0,5 fincan daxil dolu 30 ⁰ C qaynadılmış su, Soyutma. hazırlanmış maye toz bir çay qaşığı tökülür. 10 dəqiqə sonra, beaker qaynar su vosmidesyatigradusny tökülür. Fat yanan içki gecə üçün istifadə olunur.

Bundan əlavə, bir pəhriz qarışıq kişmiş və ya bal əvəz nahar zənginləşdirmişdir. daha qatqısız A bedtime içki sərinləşdirici içki məhsulları.

istifadə baxmayaraq çəki itkisi üçün kətan un, aydın reseptlər və təhlil sürətli nəticələr almaq deyil ki, göstərir. çəki səbəbindən əldə sonra təmizləmə bədən yenidən. Product istehsalçıları bir ay 4-5 kq gedir ki, iddia, lakin praktikada dieters kilo bir neçə maksimum itirirlər.

Əks

təbii məhsullar istifadə etmək məqsədilə, insanlar öz sağlamlığına qayğı. Lakin biz unutmamalıyıq ki, nə qədər yaxşı kətan un, məhsul təsiri təcrübəli olanlar, yan təsirləri istisna edilə bilməz yer haqqında baxır. İlk bütün, onlar bağlı fərdi dözümsüzlük.

Çətinliklər həmişə təmizləmə prosedurları həyata keçirilməsi zamanı təmin olunmalıdır su rejiminin riayət ignore insanlar yaranır. toksinlerin cəmləşdirmək deyil Water beləliklə mümkün olan ən böyük miqdarı bədən onları rədd et.

alət miyon, endometrit, polikistik əziyyət çəkən hamilə və bakım, eləcə də qadınlar üçün uyğun deyil. Bu (bu flaxseed toz işlətmə xüsusiyyətləri ilə bağlıdır) bağırsaq iltihablı və kisəsi daşları var edənlər verilmir.