Folqa təəccüblü dadlı və faydalı Mackerel

skumbriya, arıqlamaq istəyənlərin pəhriz istifadə üçün daha az cəlbedici, lakin o, daha çox qida ehtiva edən yağlı balıq, baxmayaraq. Məsələn, ürək-damar xəstəlikləri meydana imkanı qarşısını almaq üçün, insan sümükləri sağlamlıq və onda olan yağ turşuları qorumaq üçün çox vacibdir vitamin D bir çox var. Buna görə də, həkimlər ən azı həftədə iki dəfə menyu skumbriya və ya digər yağlı balıq daxildir gəlir.

skumbriya gündəlik və bayram yeməklər bir sıra kimi hazırlana bilər. Skumbriya ət tender və şirəli, belə ki, hazırlamaq üçün çox asandır. Şübhəsiz ki, bu, bu halda kimi, dondurulmuş və evdə hazırlanmış skumbriya almaq onun faydalı xassələri bütün saxlamaq daha yaxşıdır.

Çox dadlı və yaxşı növbə skumbriya bişmiş. Çörəkçilik tarifleri çox, lakin bəlkə folqa skumbriya böyük alqışa layiqdir. Bu yeməyi yanğın bişirilmiş bilər, unikal aroma tüstü yalnız balıq dadı yaxşılaşdırılması.

soba skumbriya folqa müxtəlif ədviyyat və limon əlavə hazırlanır. Bunu etmək üçün, onları sonuna qədər dorezaya deyil, bir neçə əridilmiş skumbriya, gutted təmizlənmiş və hissələri kəsilmiş almaq. Balıq, duz və istiot olmaq dad və dilimlənmiş limon wedges dilim arasında qoymaq üçün ədviyyat əlavə etməlidir. Sonra yumşaq preheated soba folqa və yerdə skumbriya kesmek lazımdır. Mackerel folqa 180 ° C temperaturda 30 dəqiqə hazırlanmış yaşıl Sprigs xidmət əvvəl bir bəzək kimi uyğun olardı. folqa Mackerel pivə üçün böyük bir qəlyanaltı edir. Oven skumbriya folqa dad üstünlükləri asılı olaraq, ədviyyat ilə ətirli, müxtəlif souslar istifadə edilə bilər. Bu halda, balıq folqa bükülmüş və bişmiş, sousu suvarılan.

Təravətli skumbriya soba və ya yanğın artıq, lakin aerogrill yalnız mümkündür. Bu halda aerogrill da çörəkçilik isti hava əsən ilə həyata ildən, folqa olmadan etmək daha yaxşıdır. Aerogrill da Mackerel folqa kimi xarakterizə, və olmadan, lakin bu halda limon olmadan daha yaxşıdır. Fırça və gutted balıq duz, ədviyyat ilə rubbed və orta sürəti yarım saat 180 ° C bişmiş.

tərəvəz ilə aerogrill in Mackerel - mükəmməl bayram yemək. Bu, yalnız bir az səbir çətin lazımdır hazırlayın. Tərəvəz bir balıq, bir orta soğan və yerkökü və mayonez spoonfuls bir neçə əsasında almaq lazımdır. Doğranmış tərəvəz bir az bitki yağı bir pan qızartmaq və mayonez əlavə və mix lazımdır. qarın tərəfdən balıq Cutting diqqətlə aradan qaldırılması və silsiləsi skumbriya balıq bişirilmiş tərəvəz içlik kötük edilməlidir. Əlavə skumbriya folqa bükülmüş və 190 ° C orta qəfəs də aerogrill aşpaz 20 dəqiqə qoymaq lazımdır, sonra ehtiyatla folqa bir qayıq kimi genişləndirmək lazımdır, və başqa 10 dəqiqə browned balıq yandırmaq üçün davam edir.

ikiqat qazan Mackerel bir pəhriz qida kimi daha uygundur. Bu incə ləzzət var və tez-tez kartof və digər tərəvəz ilə hazırlanır. Məsələn, çox dadlı soğan və yerkökü ilə ikiqat qazan skumbriya əldə. qat soğan, doğranmış semicircles, grated və grated yerkökü qoydu fincan gəmilər bu məqsədlə qaba və sonra skumbriya ədəd fırça. Top balıq yağlamaq podperchennoy duzlu və xama dadmaq. Hazırlanması bir cüt bir balıq daha 15 dəqiqə, aerogrill ya multivarka ildə folqa çox sayda zeleni.Skumbriya ilə bir masa qidalanır - əlbəttə sağlam pəhriz hər hansı bir şəxs mövcud olmalıdır dadlı və sağlam yeməyi.