Ev və AiləHamiləlik

Hamiləlik zamanı aşağı geri çıxarmaz səbəblər və onları həll etmək üçün necə

baby düzgün inkişaf etmək üçün hamiləlik zamanı, bədənin bütün funksiyaları ikiqat yük ilə iş var. Due zamanla qarın daha böyük olur ki, o, ağrı səbəb daha irəli geri çıxarmaz.

Hamiləlik zamanı çünki aşağı geri ağrı bir neçə səbəbi var. doğum sakral oynaqların hormon relaksindən təsiri altında istirahət etmək başlamaq zamanı uşaq asanlıqla keçə bilər. Bu qarın və dengesizliği artmasına gətirib çıxarır. birtəhər, biz boyun əymək və geri omuz çəkmək üçün çalışırıq sizin duruş və balans saxlamaq üçün cəhd edin. Nəticədə, biz gərgin əzələlərin bel güclü əyri bel və ağrı almaq.

Mən zaman ən tez-tez vaxt çərçivəsində qeyd etmək istəyirəm geri aşağı çəkərək hamiləlik zamanı. Əlbəttə ki, hər şey ayrı-ayrılıqda hər ana ola bilər. Əksər hallarda, hamiləlik beşinci ayında bir ağrı var. Prinsipcə, bu daha əvvəl baş verə bilər. Bu, bütün gözləyən ana çıxarır həyat tərzi nə cür asılıdır. körpənin başını təkan ola bilər qarın hamiləlik ötən ay yaxın olduğunu kökəlmə və bu, çünki hamiləlik zamanı aşağı geri çəkin.

sonra hamiləlik, siz geri aşağı ciddi ağrı lazımdır - bu dünyaya hazır körpənin ilk siqnal ola bilər. mədə çox çətin olur və uzun müddət belə bir dövlət, bu təcili yardım zəng və tərk üçün hazır almaq üçün daha yaxşıdır. orqazm, kədər, emosional şok - Lakin, bu fenomen bədən ümumi vəziyyəti ilə bağlı ola bilər. qarın daha yumşaq olur əgər narahat yoxdur.

da bel çəkərək zaman bədən kömək üçün bir neçə yol var erkən hamiləlik. Birinci siz yemək nə anlamaq lazımdır. Siz pəhriz ən azı bir növ uyğun olmalıdır. Siz yemək qida kalsium zəngin olmalıdır - bu, ət, süd məhsulları, göyərti, qoz-fındıq və balıq var. Siz taqətdən salmaq lazım deyil və geri oslazhneniya verən fiziki tələb özünüzü girinc deyil. Siz mərtəbə bir şey almaq lazımdır, onda bu geri və yalnız ayaq əzələlərinin və omuz süzülən olmadan, yumşaq edilməlidir. geri basmayın belə ki, fəqərəarası disk zədələyə bilər, çünki yavaş-yavaş aşağı oturmaq. yatmaq bir ortopedik döşək orta sərtlik, lakin elastiklik. Siz geyinmək ayaqqabı diqqət yetirin. Heel aşağı və sabit olmalıdır. tamamilə həyata özünüzü məhdudlaşdırmaq lazım deyil, bu da zərərlidir. Bu geri və bel əzələləri gücləndirmək üçün bir swim və aqua aerobik üçün getmək üçün kifayət qədər olacaq.

olan müxtəlif nevroloji xəstəlik ola bilər hamiləlik zamanı geri aşağı çıxarmaz, çünki Həmçinin burada yırtıq daxildir səbəb bel siyatik. Bu fiziki terapiya, yataq istirahət, bir yumşaq korset və ya sarğı ilə müalicə edilə bilər. Başqa bir fərq kimi bir şey saxta sancılar ağrı da baş verə bilər ki, Braxton Hicks sancılar. Bu doğuş üçün bədən hazırlamaq üçün ilk siqnaldır.

daha ciddi səbəbləri var geri ağrı hamiləlik zamanı. Siz pielonefrit, pankreatit və böyrək daşı xəstəliyi edirsinizsə, siz ağrı ola bilər. MRI, ultrasəs, sidik - zəruri testlər üzərində Hand. düzgün müalicə təyin etmək üçün, siz nə diaqnoz bilmək lazımdır. Bunu, və test etmək lazımdır. Ən əsası, həmişə bir həkim nəzarəti altında olmaq və özünüz və gücü qayğı. Onlar hələ də lazımlı olacaq. geri ağrı problemi və onun səbəbləri aradan qaldırılması nevroloq, mama-ginekoloq, uroloq, qastroenteroloq, vertebrology müraciət edilə bilər. Əsas odur ki, sizin problem run yoxdur və bu olmalıdır kimi ki, düşünmürəm. Əgər hamiləlik zamanı aşağı geri çəkmək, bu, bədəndə baş verən bəzi mənfi proseslərə görə, və özləri üçün, həm də doğmamış uşaq üçün deyil, yalnız cavab var.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.