İdman və FitnesYararlılıq

Idman zalı niyə giriş 6 səbəbləri - bir pis qərar

Gəlin bu üzləşirlər - Bu idman zalı abunə həmişə hər kəsin ehtiyaclarını, onun istəklərinə, qol və digər meyarlara cavab vermir. Siz klubunun üzvü və kiçik bir aylıq mükafat ödəmək varsa, bu iş üçün ani motivasiya verəcək ki, heç bir təminat yoxdur. bir ideal dünyada, bu amillər dərhal zehniyyəti dəyişdirmək və idman zalı müntəzəm səfərlər, lakin təəssüf ki, mükəmməl bir dünya deyil ki. Sağlam həyat tərzi səbəb istəyirsinizsə, o idman zalı bir abunə ehtiyac yoxdur.

Nə idman zalı - deyil, əsas odur ki?

daxili motivasiya, bütövlüyü, ağır iş və özü müntəzəm lazımdır ilk növbədə sağlam həyat tərzi qorumaq üçün. idman zalı siz prioritet kömək etmir, belə ki, əgər, bu, tamamilə bu barədə narahat ehtiyac yoxdur, ok edir. Burada alternativ tapmaq, prioritetləri qəbulu üçün bəlkə vaxt idman zalı kənara gəlib əlamətləri, eləcə də ipucu.

bütçenizi bir deşik edir idman zalı təlim haqqı

A idman zalı üzvlük tez-tez kifayət qədər bahalı. Bir sıx büdcəsinin yaşamaq, xüsusilə də əgər, bir səliqəli məbləğ durub yalnız stress səviyyəsini artırır. Və ümumiyyətlə lazımsız xərclərin meylli, və depressiya yaxın əgər. motivasiya olmaması gərginləşdirmək bilər Bu əlavə stress, nəhayət hər şeyi təsir - əhval və həyat məmnuniyyətini görünüşü və dünyagörüşü olan.

Nə üçün? Bir idman klubu üzvlük ödəyə bilməz belə, ümumiyyətlə formalaşdırmaq hörmət, çəki, fiziki bu məqsədlərə nail kömək edəcək əla alternativ tapmaq üçün cəhd edin. variantları bir çox yaxındır, lakin bir çox bunu hiss etmir. Bu, misal üçün, açıq havada (bağ, bitki bağ, qazon) çalışır. Təbiət məsələn, dağlar və yolları gəzinti üçün açıq və pulsuz, hourly ödəmək üçün lazımdır, lakin deyil.

Dərslər idman zalı tək hər kəs üçün deyil

İnsanlar tez-tez idman zalı getmək üçün öz qərar. taxt off almaq və idman zalı getmək üçün qərar yalnız sizin üçün həmişə. Siz nə etmək gedir necə ağır, hələ öz iradə asılıdır. Əvvəlcə, dostları və ya qohumları olmadan tək bu təlimlər, çətin sübut, və həmişə yaxşı nəticələr vermir ədalət cəlb özünü məcbur edə bilər.

Nə üçün? Əvəzində tək idman zalı gedən, gəzinti, çalışan, turist qrupları, velosiped klubları üçün bir fitness qrupa iştirak etmək üçün cəhd edin. Bu qrupların heç biri idman zalı aşkar deyil. Onlar çimərlik və s parkda qoşula bilər. Members bir-birinə həvəsləndirmək və bir-birinə məsuliyyətə öyrətmək. Siz maraqlı fitness səyahət tənha hiss ehtiyac yoxdur.

idman zalı qorxusu - bu bir zarafat, lakin kədərli reallıq deyil

Anxiety yalnız ailə ev divarları, hər bir şəxsin gündəlik həyatın bir normal hissəsi, həm də idman zalı yarana bilər. insanların böyük bir sıra qarşısında sinif narahat, bu qarışıqlıq hələ heç bir fayda gedən digər üzərində tərləmə olunacaq nə fikir üz utancaq, əgər məsələ deyil.

Nə üçün? Video Tutorials - kiçik bəhanə idmançı yaşandığı üçün böyük bir həll. web sites ki host video minlərlə ilə, siz geri idman zalı getmək və hər hansı bir səbəbdən orada qızarmaq üçün heç vaxt lazımdır.

Müəllimlər siz iştirakçıları və öz ev görmürəm, sizin məşqçilər kimi xidmət - öz idman zalı var.

idman zalı yaradılıb üçün olduqca darıxdırıcı ola bilər

Gym - bu insanlar təlim olan bir sabit, monoton mühit var. dəyişiklik yoxdur Trainers, insanlar eyni olur. Belə bir mühitdə bu monoton səbəb yorğunluq, hiss etmək çox asandır. Harada bütün fəaliyyət həmişə əvvəlcədən deyil. ilk bir maşın etmək, sonra bir daha fəaliyyəti izlədi başqa hərəkət. Və belə ki, hər dəfə təkrar olunur. No yaradıcılıq, heç planlaşdırma, heç bir yaradıcılıq - necə motivasiya alıram?

Belə bir vəziyyətdə nə etməli? Bunun əvəzinə bir idman zalı üzvlük almaq, istədiyiniz nə təklif edəcək bədən tərbiyəsi ixtisaslaşmış bir studiya tapmaq üçün cəhd edin. Məsələn, bir qrup yoga sinif qoşula bilər və ya bir boks idman zalı almaları. Bu studios gündəlik dəyişir təlim xüsusi sifariş var. İnsanlar hər fərdi maraqları ən faktı diqqət imkan təlimçilər təsdiq təlim.

idman zalı, siz nifrət hissi ala bilər

Tərli, red, sloppily geyimli kişilər və qadınlar - Siz idman zalı getmək zaman bəzən ki, görmək bütün var. bir adam onu əhatə edənlərlə birlikdə özünü müqayisə edərkən, nifrət, qorxu hiss edə bilər. birlikdə özünüz çəkmək üçün cəhd edin. Belə hisslər hedeflerinize imtina yoxdur.

Belə bir vəziyyətdə bir qərar qəbul etmək olar? idman zalı özünü şübhə hissi varsa, narahatlıq mənbəyi çəkinin. Yenə də, sizin otağı və ya otel, Bahçe evdə təcrübə. hissləri bölüşmək həmfikir insanlar tapmaq, və həyata keçirmək üçün bir təhlükəsiz yerdə axtarmaq. hərəkətləri etmək və etmək çətin tər qorxma - və sizə uğur olacaq. həmfikir insanlar bir-birinə dəstək və tezliklə siz idman zalı olduğunu dərk edəcək - bunu etmək mümkün olmayan bir şeydir.

Siz idman zalı da bunu nə bilmirəm

Hər hansı bir bacarıq, bilik inkişaf vaxt xüsusilə bu halda kimi, istehlak, səhiyyə haqqında məlumat, müvafiq yük və qaydalar daim dəyişən, inkişaf edir. müvafiq bilik olmadan, siz xəsarət risk və ya optimal nəticələr əldə etmək mümkün deyil. bir idman zalı üzvlük dəyəri və cüzdan haqqında çox təzyiq var, onda sağ bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün bir məşqçi işə - bu ödəyə bilməz lüks yoxdur.

Nə üçün? Şəxsi dərslər ödəyə bilməz, vəzifəli və tapa bilərsiniz mövcud resursların bütün pulsuz istifadə etməyə çalışırıq. Technology - inanılmaz şey və parmaklarınızın ucunda bütün bilik. hər gün yenilənir videos online minlərlə hər kəsə kömək edir. Bir çox şəxsi təlimçilər sizin fitness bilik təşviq etmək üçün hər yolu çalışırıq, lakin bu ödəniş tələb etmir. İnternet mövcud məlumatların məbləği qədər yatırmaq və qorxutmaq, lakin həmişə forumlarda, sosial şəbəkələrdə Yorumlari oxu bilər. Dostuna baxın və siz mənim sevimli fitness kanal bölüşmək üçün isteyin.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.