Muesli barlar necə evdə etmək? Muesli barlar: fayda və ya zərər

Əlbəttə, bu gün bəzən ərköyün kimi deyil, bir neçə nəfər var şokolad barlar, dondurma, tort, tort və digər şirniyyat dilim. Bu uşaqlar üçün xüsusilə doğrudur. Bütün sonra, təqdim zərərli maddələr baxmayaraq, onlar hələ də bir dadlı müalicə almaq istədi.

Muesli barlar - müasir confections yaxşı bir alternativ. Bundan başqa, belə şirinlik isteğe mağaza almaq. bir müalicə təqdim müxtəlif reseptlər bir çox bilmək bütün ailə üzvləri xahiş edirik bununla evdə hazırlamaq üçün çox sürətli və asan ola bilər.

Belə ki, bir dadlı və faydalı maddələr etmək necə, birlikdə baxaq.

Muesli barlar: addım resept

Belə bir desert yaratmaq üçün, aşağıdakı komponentləri almaq lazımdır:

• Yulaf Flakes - cut 2 stəkan;
• turş alma yaşıl - 1 pc.
• yumşaq şirin armud - 1 pc.
• böyük yetişmiş banan - 1 pc.
• qovrulmuş badam (siz də fıstıq və ya qoz edə bilər) - 3 böyük qaşıq;
• qara gavalı və üzüm nüvəsiz, quru ərik - iradə və dad əlavə edin.

əsas komponentdən Processing

Muesli barlar müxtəlif maddələr istifadə edilə bilər. Bu resept, biz yalnız təzə və yetişmiş meyvə istifadə etmək qərarına gəlib yulaf , və digər isteğe komponentləri. Bir desert yaratmaq əvvəl hər alınmış məhsul ehtiyatlı prosesi tələb edir. Zəruri olduqda, bunu armud, alma və banan yumaq və onlara quru silmək və qabığı təmizləmək üçün nazik. Bundan başqa, ilk iki tərkib hissəsi grate lazımdır. bananas üçün kimi, bir çəngəl və ya tolkushkoy ilə parçalar bir homogen püresi bir dərin qabda qoymaq və yoğurmaq üçün arzu olunandır.

O, həmçinin belə qurudulmuş meyvə və qoz-fındıq kimi əlavə maddələr əlavə etmək ona əgər ev muesli barlar, daha şəfalı və dadlı olacaq ki, qeyd etmək lazımdır. Bunu etmək üçün, yaxşı yuyulur kişmiş, quru ərik və qara gavalı, sonra qaynar su tökmək və bir müddət (3-6 dəqiqə) kənara buraxın. Bu prosedur tamamilə kir və toz məhsulları məhrum edir. Bu qaynar su lazım deyil onlar yumşaq və çox su udulmuş çünki çox uzun bir desert formalaşması prosesi çətin edilməsi, maddələr tab gətirmək ki, qeyd etmək lazımdır. qurudulmuş meyvə emal sonra bıçaqla gözəl chop olmalıdır. O, həmçinin bir pan və ya onlara quru, ayrı-ayrı yuma qoz-fındıq tələb bir mikrodalğalı soba, böyük fiş funt sonra.

formalaşması və istilik müalicə prosesi

soba muesli barlar yerləşdirilməsi əvvəl, onlar qurulsun. yulaf lopa, grated alma və banan armud sellüloz, doğranmış quru meyvə və qoz-fındıq: bir yeməyi Bunu etmək üçün aşağıdakı məhsulları ilə bağlı olmalıdır. Bu maddələr çox qalın xəmir ardıcıllıq bənzəyir ki, homogen sıx kütləvi almaq üçün hərtərəfli qarışdırılır etmək lazımdır.

Yuxarıda tədbirlər sonra lazım əsas bərabər Vystelit Parşömen kağız inkişaf lazımdır pan qoymaq. Next, qaşıq və dərhal soba qoymaq üçün kütləvi kənarları align. Muesli barlar 16-22 dəqiqə 185 dərəcə temperaturda bişmiş olmalıdır və ya qədər tam bişirilir.

Necə masa taxıl desert təqdim?

yulaf meyvə mash qədər bərkimiş sonra, onun isti az sərin və çay və ya süd ilə xidmət parçalara a la carte kəsmək lazımdır.

Necə tez bal ilə bir desert bişirmək üçün necə?

ev Muesli barlar təzə meyvə istifadə, həm də əhəng və ya hər hansı digər bal ilə yalnız edilə bilər. Bunun üçün lazımdır:

• yulaf lopa - 250 q;
• (A hazır mix edə bilərsiniz) qurudulmuş - 200 q;
• Hər hansı bir xam və ya qovrulmuş fındıq - 100 q;
• bitki yağı iysiz - 30-50 ml;
• cökə bal və ya hər hansı digər - 90 ml.

maddələr hazırlanması

evdə təqdim muesli barlar əvvəlki resept kimi çox eyni şəkildə edilir. Lakin onların arasında fərq var. Belə ki, hərtərəfli, qurudulmuş meyvə qarışığı almaq onları yumaq, onlara quru və sonra xırdalamaq lazımdır. Həmçinin onlar yüngül nozzle bıçaq ilə bir yayma pin və ya qarışdırıcı istifadə edərək böyük zibil bir tava (bir mikrodalğalı soba mümkündür) və funt qızardılmış, ılık su yaxalanmaq ki, qoz-fındıq düzmək üçün tələb olunur.

muesli bar (məhsulun kalori content aşağıda göstərilir) də əzmək üçün tövsiyə daha vahid və gözəl əldə yulaf lopa idi. Bunu etmək üçün, bir qəhvə grinder istifadə etmək yaxşı deyil. Amma ev belə bir cihaz dəhşətli bir şey deyil, əgər. Bütün sonra, bu desert hələ dadlı və şirin bir olacaq.

Forma və çörəkçilik məhsulları

əsas komponentdən hazırlanması sonra təhlükəsiz desertlər dərhal hazırlıq davam edə bilərsiniz. bir yeməyi Bunun üçün yulaf, qoz-fındıq və quru meyvə bağlamalıdır. Next, bütün maddələr qədər bal (bitki yağı əlavə) ləzzət və hərtərəfli qarışdırmaq isidilmiş edilməlidir. Sonra kiçik forma lay çörəkçilik üçün tələb olunur perqament kağız bərabər hazırlanmış qarışığı qoymaq və diqqətlə Sıkıştırılmış olunur. yeməklər dolu (165 dərəcə) bir pre-qızğın soba qoymaq və qızıl qəhvəyi qədər yarım saat yandırmaq lazımdır.

Hazır məhsul kiçik barlar daxil kəsilmiş və masa təqdim etmək, tamamilə sərin olmalıdır. nuş olsun!

desert üçün asan resept

Necə tez və soba çörəkçilik olmadan granola bar etmək üçün necə? bir suala cavab resept təqdim edilir. bu desert hazırlamaq üçün əldə etmək lazımdır:

• yulaf lopa, qurudulmuş meyvə və qoz-fındıq qarışıq (müstəqil edilə bilər, və hazır əldə edə bilərsiniz) - 200 q;
• hər hansı bir bal - ¼ fincan;
• qum şəkər - 2 böyük qaşıq;
• qaymaqlı təzə yağ - 70

hazırlanması prosesi

Evdə və ya satın alma muesli qarışıq çox gözəl bir qəhvə grinder tırtıllı və kənara deyil tələb edir. Aşağıdakı cooking siropu etmək. Bunu etmək üçün, siz bir metal fincan daxil bal, şəkər və yağ bir sıra qoymaq lazımdır. hamar karamel qədər bişirilir, daim karıştırma, bütün maddələr bir çox aşağı istilik qoymaq lazımdır Mix və.

gələcək barlar, həm də hazır olacaq sonra, onlar bir qazan birləşdirmək və Parşömen kağız üzərində daha qatı qoymaq lazımdır. soba belə bir məhsul üçün yapmaq lazım deyil. Əslində, sakit hava karamel qısa ifşa hardens sonra desert sabit şəklində olacaq. Next şirin qat xırdalamaq və aşağı yağ süd və ya isti çay ilə yanaşı, masa təqdim etmək tələb olunur.

Muesli barlar: fayda və ya zərər?

Bu gün belə şirin faydalı məhsul və ya üzərində mübahisə bir çox var. Bu bar nümayəndəliyi tez-tez uşaqların pəhriz daxil edilir və böyüklər sağlam qəlyanaltı kimi qəbul edilir ki, narahatlıq qismən bağlıdır. Amma necə vəziyyət həqiqətən?

Bildiyiniz kimi, onlar qondarma taxıl daxil çünki, bu cür məhsulların faydaları mənada. Siz, həqiqətən, ən çox vitamin və lif almaq istəyirsinizsə Lakin, süd əlavə, onun təmiz şəkildə məhsul istifadə etmək yaxşı deyil. Bütün sonra, muesli barlar satın taxıl ehtiva edən məlum deyil. "Bir həftə arıqlamaq!" - bu qısa, lakin təsirli kəlam bu desert bir çox yazıları var. Sonra niyə nutritionists müştərilərə təqdim məhsul istifadə məsləhət deyil? yalnız bir mif var - rəqəm və mədə-bağırsaq traktının belə bar istifadə ki. kalori sonra bu məhsul enerji (və daha çox!) 100 qram düşən 400 ədəd təşkil edir. Bundan əlavə, muesli barlar (fayda və ya zərər məqalədə araşdırılır) yalnız şirinlik kimi qəbul edilməlidir. Bu şəkər bəzi məhsulların 15% cari dərəcəsi 60% artıq olması ilə bağlıdır. şirin məhsullarının Belə content diş çürüməsinə həmçinin diabet və ya piylənmə görünüşünü səbəb ola bilər. Yeri gəlmişkən, şəkər yerinə bu bar bəzi istehsalçılar qədər kalori və zərərli maltitol siropu adlanan desert, əlavə.

supermarket taxıl alınması, çox tez-tez onlar müxtəlif tatlar ehtiva ki, unutmaq lazım deyil doymuş yağ, konservantlardan, emal kimya meyvə və yalnız insan rəqəm mənfi təsir edən digər maddələr, həm də onun mədə-bağırsaq normal fəaliyyətini yolu.

Yuxarıdakıları nəzərə alaraq, bu mağaza muesli barlar satın, bir bağırsaq bozukluğu və digər problemlərlə qarşılaşa bilər ki, qeyd etmək lazımdır. Əgər arıqlamaq üçün bu məhsulları satın varsa, şəkər böyük məbləğdə və doymuş yağ daxil klassik şokolad çox kalori bu məhsul aşağı edir ki, unutmayın.

Bir neçə əlavə kilo itirmək və gücü kənarda belə delikateslər tərk etmək istəyirsinizsə Lakin nə etməliyəm? Belə hallarda, nutritionists bir ev ev bar yemək gəlir. Həqiqətən, əlavə siz məhsulun kalorili content nəzarət edə bilər goodies yaradılması zamanı alınmış məhsul ilə əlaqədar şəkər və bal, qovrulmuş deyil qoz-fındıq və təzə və s. D. deyil, o, istifadə və ya nadir əldə etmək yaxşı deyil.