Nə arıqlamaq üçün motivasiya ola bilər?

Beautiful rəqəm - demək olar ki, hər bir qadının arzusu. Lakin bu, həmişə kilolu problemlər var, xüsusilə də əgər, bu talib almaq deyil. arıqlamaq üçün motivasiya fərqli ola bilər. Əsas odur ki, bir nazik rəqəm yolunda bir çox imkanları həyata keçirilməsinə yardım üçün arzu ki, unutmayın. belə öz dostları ilə bir bahis kimi stimullar, daimi ağırlığında, model, o cümlədən başqaları ilə özünüzü müqayisə çox güc ümumi, lakin deyil. Onların təsiri adətən qeyri-davamlı, belə ki, kiloqram, aşağı olsa da, tez geri yazılmış.

Motivation kilo - əhəmiyyətli bir nöqtə, bir qamətli rəqəm üçün lazımdır. Bu bir şey əhəmiyyətli və mənalı olmalıdır. Belə ki, bəzi ciddi stimul onların sağlamlıq haqqında narahat ola bilər. Bu, çox tez-tez məlumdur kilolu öz növbəsində xəstəliklərin bir sıra səbəb ola bilər qidalanma ilə bağlıdır. arıqlamaq Bu motivasiya yalnız bir qamətli rəqəm qazanmaq deyil, həm də sağlam həyat tərzi şəraitində uzun müddət dəstək təmin etmək üçün kömək edəcək.

Çox tez-tez qadın özləri və başqaları xahiş edirik bir pəhriz getmək. Bu üsul, üstəlik, öz mənlik artırmaq üçün ən çox ehtimal olunur. Bu qeyd olunur qamətli qız bədəni ilə xoşbəxt, ən çox onların dərhal ətraf mühit üçün yalnız onları, həm də həyatını asanlaşdırır yaxşı əhval-ruhiyyə, var.

Siz çəki itirmək haqqında planlıyorsanız, motivasiya sizin üçün doğru bir olmalıdır. Məsələn, bəzi tərəzi nömrələri stimullaşdırmaq. bu sayı hər gün azalacaq varsa, pəhriz və ya idman təsiri də daha görünür. Lakin, ağırlığında bir neçə dəqiqə müşahidə etmək vacibdir. Məsələn, bu prosedur təxminən eyni vaxt tövsiyə olunur ki, bu geyimi minimum olardı. Belə ki, arıqlamaq üçün motivasiya müsbət (çəki azaltmaq üçün) nəticələri aldıqdan sonra təsirli olacaq. ədəd yerində və ya bütün artan var Əks halda, bu məqsədlərə nail olmaq və əlavə tədbirlər yolları mümkünlüyü barədə düşünmək lazımdır.

Məsələn, bir neçə ölçüləri kiçik üçün istədiyiniz hər şeyi (adətən olduqca bahalı) alınması kimi, bu oyun istifadə edərək, əlavə çəki itirmək üçün bir stimul kimi bəzi qadınlar. balans əlavə, siz bir xüsusi istifadə edə bilərsiniz ölçü tape, problem sahələri ölçmək bilər. mütləq gündəlik bunu deyil. Məsələn, bir həftə və ya bir neçə gün, müəyyən bir müddət seçə bilərsiniz. hər dəfə az olacaq xadimləri, seçilmiş metodu səmərəliliyini təsdiq əlavə stimul olacaq.

Əsas odur ki, yadda: arıqlamaq üçün motivasiya özümüzü, ilk növbədə, edir. No razı və müzakirəsi tanışları və dostları dünyagörüşü təsir və şəxs bunu heç bir arzusu var, əgər fəaliyyəti stimullaşdırmaq üçün edə bilməyəcək. Bütün sonra, biz çox istəyirik bir şey yalnız, biz buna nail başlayır və sizin nail olacaq.