Nə baş ağrısı əsas neft var? Review və təhlil

Headache - böyük şəhərin demək olar ki, hər ikinci sakini haunts pis əlamətdir. həyat, fiziki və emosional overload azğın tempi müasir insanın baş ağrısı daimi yoldaşı edir. Lakin, yol olmaz. Bu xoşagəlməz simptomlar müxtəlif səbəbləri ola bilər. Onların ən ümumi - banal stress və gərginlik edir. Baş ağrısı, həm də təbii aromaterapi efir yağlarının yalnız təhlükəli Ağrı kesici daimi suqəbuledici ilə yardım edə bilər. istifadə düzgün aromatik tərkibini və metodu seçmək üçün, ilk baş ağrısı səbəb müəyyən etməlidir.

Çünki nə baş ağrısı?

Özünü yormaq. Headache - kompüter bir çox işləmək və böyük ruhi overload yaşanır olanların tez-tez yoldaşı. xəstəlik və efir yağlarının öhdəsindən yardım üçün əlverişli iş və müntəzəm fasilələri ilə yanaşı, acı portağal və ya naringi məsələn baş ağrısı, neft azad edir. Lakin bu baş ağrısı ilə kömək aromatik yağları bütün siyahısı deyil. nin asılıdır dərman tibb və digər variantları, baxaq baş ağrısı növü.

Stress. Daimi psixo-emosional stress, narahatlıq, və boş - bütün gün-to-gün təcrübə böyük şəhərlərdə. stress səbəb baş ağrısı əsas neft, çox alternativ sakitləşdirici daha yaxşı kömək edir. Relaxing və sakitləşdirici təsiri neft var:

• lavanda;
• ilanq ilanq;
• acı və şirin portağal;
• mandarin;
• vetiver.

Bu siyahı - Bu stress azad təbii tatlar geniş yalnız kiçik bir hissəsidir.

Poor dövriyyəsi. A oturaq həyat tərzi, bir yöndəmsiz vəziyyətdə tez-tez tapmaq bir avtomobil idarə edərkən və ya kompüter ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. baş ağrısı gözlər, tinnitus, ağır başgicəllənmə, və ətrafların tingling bir qaralması ilə müşayiət olunur, bu, çox güman ki, qan dövranı iğtişaşlar bir əlamətidir. Bu halda həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır, lakin həddindən artıq deyil və qətimkan tədbiri kimi ev aromaterapi var. baş ağrısı boyun dövriyyədə pozulması ilə istifadə olunmalıdır bir əsas neft nədir? Cavab çox sadədir: oil Ginkgo biloba, rozmarin

Necə müraciət etmək olar?

aromaterapi ev əsas yağlar istifadə çox üsulları var. Hər halda, müəyyən bir problemin həlli üçün effektiv üsul var. Bir çox insanlar inhalyasiya, masaj və aromaterapiya səmərəliliyini düzgün, lakin bir çox düşüncə vərdiş daha çox təsirli bədən bir sadə təbii təsir edir. Kimi tezliklə özünüz baş ağrısı üçün ən yaxşı əsas neft tapmaq kimi, problem geri çəkilmək və ya tamamilə yox uzun müddət ola bilər. kimi prosedurlar kömək edə bilər çıxarılması simptomları və baş ağrısı müalicəsi üçün:

• inhalyasiya;
• masaj;
• aromatik hamam;
• neft burner;
• compresses;
• efir yağlarının ilə Herbal çaylar;
• efir yağlarının ilə balms.

baş ağrısı üçün hər hansı əsas neft bir resept olmadan counter üzərində mövcuddur. Lakin, özünüzü zərər deyil üçün, siz neft komponentləri üçün bədən allergik reaksiya yoxlamaq üçün başlamaq lazımdır. pharmacy tez-tez təmsil samplers olan bir alıcı aroma tərkibi ilə oxuya bilərsiniz və bilək üçün səbəb reaksiya yoxlanılması üçün deməkdir aromamasel. 3-4 saat sonra reaksiya aşkar deyilsə, bu almaq və onun ev istifadə üçün təhlükəsizdir. Bu əsas yağlar həmişə emal bitki yağı və ya emulsiya əsasında ilə qarışığı istifadə olunur ki, yadda olmalıdır.

inhalyasiya

efir yağlarının inhalyasiya olacaq nəinki baş ağrısı, həm də soyuq qəbulunluğu və tənəffüs xəstəlikləri. Bu üsul bir mütəxəssis ilə məsləhətləşmələr kurs etməlidir, çox səmərəli və intensiv deyil. nibulayzer və ya başqa bir inhalyator əsas neft və qaynadılmış su bir neçə damcı əlavə edib. prosedur maksimum müddəti 20 dəqiqədən çox olmamalıdır.

Siz həmçinin neft burner istifadə edə bilərsiniz. Yalnız baş ağrısı simptomları aradan qaldırmaq, həm də evdə rahatlıq və əmin-amanlıq mühiti yaratmaq deyil. su tökmək lazımdır neft burner gücü, sonra əsas neft 5-7 damcı əlavə edin. qızğın "çay" şam neft bərabər buharlaşarak və otaq xoş ətir doldurur zaman. Bu su tamamilə lampa fincan buxarlanan ki, təmin etmək üçün vacibdir.

masaj

Neck zona masaj baş ağrısı möcüzəvi təsiri var. ən mühüm şey - yaxşı master, masaj terapevt və neft yaxşı ləzzət və fəaliyyət seçmək üçün. neytral masaj 1 əsasında: 3 nisbətində qarışdırılır. Evdə, kəskin baş ağrısı ilə dairəvi hərəkətlərlə onun məbədləri silinən bilər.

qarşısının alınması və baş ağrısı ferahlatan üçün ən xoş prosedurların bəlkə bir - aromatik efir yağları ilə rahat vanna qəbul. 3 nisbətdə 1 azaldılmış emulsiya və hamam əlavə. proseduru 20-25 dəqiqə həyata keçirilir. Bu istirahət yalnız baş gərginlik azad, həm də dəri vəziyyətinin yaxşılaşdırılması deyil. Bu seçim bir ağır gün işdən sonra stress ferahlatan üçün idealdır.

Aromatik hamam və paket

baş ağrısı olan təpitmə etmək üçün, 38-40 temperaturu 10-15 neft droplets dərəcə su kiçik bir məbləğ həll edilməlidir. nəticəsində həll sonra üz tətbiq edilir parça və ya dəsmal, islanmış olunur. tənbəl mövqe prosedurları yaxşı qəbul edir. Ətirli isti kompres, cavanlanmaq kömək istirahət və annoying baş ağrısı qurtarmaq.

Yalnız açıq havada istifadə üçün

Efir yağları içərisində alına bilər. əsasları chamomile və ya əhəng dərman çay seçmək lazımdır, bu kofein yoxdur növ istifadə etmək olardı. Essential nane neft baş ağrısı üçün, çay əlavə - bu xoş və səmərəli vasitə var. Bu prosedur evdə, həm də işdə yalnız edilə bilər. Bu sinir sakitləşdirmək kömək və lazımsız stress azad edəcək. Bundan əlavə, nane - dən təhlükəsiz əsas neft hamiləlik zamanı baş ağrıları.

iynəyarpaqlılar yağları haqqında Balms - baş ağrısı üçün qədim və sübut vasitələrin biridir. günorta çay zamanı balzam çay qaşığı stress azad və maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi, qan dövranını yaxşılaşdırır.

reseptlər aromasmesey

efir yağlarının tərkibi onların istədiyi ola bilər, lakin təcrübə istəyirəm, lakin olmayan şəxslər tez bərpa üçün çalışır üçün, aşağıdakı efir yağlarının ətirli qarışıqları üçün bir neçə resept var. Hər bir resept müəyyən mənşəli baş ağrısı aradan qaldırılması hədəflənir.

• Universal analjezik və tonik təsiri 1 nisbətdə bergamot, çobanyastığı və portağal (və ya limon) bir neft vermək: 2: 1.
• menstrual sindromu, xroniki yorğunluq stress zamanı baş ağrıları və nisbətdə 1 melissa neft, nanə və zəncəfil aradan qaldırılması kömək: 1: 2.
• bərabər hissələri qarışıq xilas baş ağrısı olan soyuqdəymə, qrip və kəskin respirator virus infeksiyaları üçün evkalipt yağı və sidr.
• nedosyp da ağrısı lemongrass yağları və 2 nisbətdə şam Tonlayýcý şərait ola bilər: 3.
• yataq ilə davamlı problem müşahidə edənlər, lavanda əsas neft baş ağrıları kömək edir.
• spasms səbəb baş ağrısı, bərabər nisbətdə marjoram, limon balzam və şam yağlarının tərkibi kömək edir.
• aromatik hamam alaraq üçün ən yaxşı ilanq-ilanq və reyhan incə qoxular uyğun olunur. Bu yağların emulsiya böyük baş ağrısı azad və dəri qayğıkeş təsiri var iy.

Nə əsas neft həkim phytotherapeutist müəyyən kömək edəcək bir konkret halda baş ağrıları ilə kömək edir. müalicə və xoş və faydalı, və ən əsası bu ümumi problem qarşısının alınması Belə üsulları, onlar sintetik ağrı kəsicilər istifadə azaltmaq üçün kömək edəcək.

Insanlar nə deyə edilir?

Heç baş ağrısı azad zaman kifayət qədər qısa müddət ərzində rifah təkmilləşdirilməsi qeyd etmək üçün bir vasitə kimi əsas neft istifadə demək olar ki, hər kəs. Apart ağrı getmək faktı, aromaterapi, istirahət açılmaq və enerji yeni bir təchizatı almaq üçün kömək edir. Bu dəyirmi almaq lazımdır bir xoş və faydalı proseduru edir.