Nə məhsulları deyil supermarket satın dəyər?

Sadəcə bir gözəl paketi məhsul yerləşdirmək və kimsə əmin üçün almaq olacaq. Çox tez-tez biz hətta biz supermarket n almaq nə haqqında düşünmürəm. Bu halda, bu cür məhsullar sağlamlıq zərər ki, bir risk var. Siz düşünmədən alış-veriş etmək üçün lazımdır və bədəninin vəziyyətini pisləşdirmək. Burada sağlamlıq üçün təhlükəsiz alternativ həllər ilə yanaşı, yol olmalıdır malların siyahısı var.

Hazır salat

Dilimlənmiş və salat olduqca təhlükəli ola bilər paketlenmiş, belə ki, satın lazım deyil. qablaşdırma təmizlənmiş, lakin yarpaqları hələ həzm traktının xəstəliklərə səbəb zərərli bakteriyalar ola bilər ki. Yerdə onlar yarpaqları düşür. özünüzü qorumaq istəyirsinizsə, kimi diqqətlə mümkün kimi göyərti yumaq və artıq dilimlənmiş almaq deyil - siz artıq öz üyütmək lazımdır təzə yaşıl dəstələr uyğun.

kolbasa

Bu elmi kolbasa, donuz və digər ət məhsulları xərçəngə səbəb olduğunu sübut edir. bağırsaq qidalar əks olunur Nitrites, konvertasiya və kanserojen olur. Bu, keyfiyyət ət parçası almaq özünüz bişirmək və bir sendviç və ya bir qəlyanaltı kimi yaxşı deyil. Bu sağlam qalmaq yardım və doğru qida olacaq. Kolbasa olursa olsun görünə bilər necə dadlı, sizə heç bir fayda vermədi. daha yaxşı tamamilə imtina etmək niyə ki.

Şüşə qabda yaşıl çay

Son tədqiqatlar şişelenmiş çay demək olar ki, heç bir təbii çay ehtiva göstərir. Bu içki yaşıl çay bir fincan daha iyirmi dəfə azdır antioksidanlar var. Bu maye, su və şəkər olan yalnız boş kalori var. Bu evdə çay dəmləmək və ya normal içməli su almaq daha yaxşıdır. Sizin orqan belə bir seçim üçün təşəkkür edirik mütləq edəcək.

meyvə əlavələri ilə Products

Berry Muffins və şirin qatıq iştahaaçan görünür, lakin onların daxili - süni meyvə dolgu məhsul korlamaq imkan vermir konservantlardan, flavorings və qatılaşdırıcılar, tam. Real meyvə çox az var. İstehsalçı vicdanla belə göstərir tərkibi ki, - meyvə artıq iyirmi manatdan qırx faiz. Bu təzə meyvə və giləmeyvə yemək daha yaxşıdır, siz bədən şəkər miqdarı göndərin.

mayonez

Mayonez yumurta, sirkə, neft və ədviyyat ibarətdir. Magazinny məhsul da konservantlardan, boyayıcıları və stabilizatorlar var. az yağ yüngül mayonez, lakin bu nişasta və şəkər əlavə edib. Nəticədə, bu zərərlidir. Bu sousu yaxşı evdə edilir. Əlbəttə ki, o, hələ də bir çox qida qəbul və ağıllı, lakin ən azı onların sağlamlığı üçün qorxu yoxdur istifadə etmək lazımdır. Siz sousu üçün istifadə edilmişdir maddələr bütün bilirsiniz.

torpaq ədviyyat

ucuz əlavələri ilə asanlıqla Ground ədviyyat qarışığı. Məsələn, tez-tez darçın və ya zəfəran saxta. öz evlərinə forma bütövlükdə və yer ədviyyat almaq. Belə ki, bir çox daha yaxşı almaq və ləzzət Enhancers onlara olmayacaq da. Bundan əlavə, ləzzət daha izdihamlı olacaq - təzə yer ədviyyat həmişə çoxdan əzik edilmişdir ki, o daha yaxşı dadmaq görünür.

çörək

kimyəvi ağardılmış un edilən Shoplifter çörək. Bu un artıq saxlanıla bilər, bu hataları başlamaq, həm də çox orada istifadə edəcək. Bundan əlavə, çörək onun rəf ömrünü uzatmaq digər aşqarlar bir çox. Onlar sizin bədən üçün lazım olub? Öz çörək daha yaxşıdır. Əlbəttə ki, bu isə, bir dəfə, real çörək dadmaq lazımdır fərqi anlamaq üçün, bir səy tələb edir. Bundan əlavə, bu seçim sağlamlıq üçün vacibdir.