Narahat ayaqları sindromu müalicə: nə

Rest müasir həyatın ayrılmaz hissəsidir. yorucu iş günü yorğun, insan yastıq üzərində yatmaq, və sürətli yuxu özünüzü batırmaq olacaq zaman ümid edir. Amma bəzən bir şəxs könüllü hərəkəti etmək, şıllaq başlayır və tez-tez əlləri hansı bir yuxu wakes ki, baş və bütün proses başqa bir şey çalışır, yəni o, şüursuz bunu edir. çox hərəkəti ilə yanaşı, əzələ müxtəlif duyğular çıxması müşahidə. onlar kimi, bütün xəstələr sözləri daxil edilə bilər nə. Bəzi qeyd yanan, tingling, ağırlıq hissi, digərləri kəskin dövri və ya uzun müddətli ağrı müraciət edərkən, twitching. Bu yuxu pozğunluğu, tədqiqatçılar narahat ayaq sindromu (RLS) kimi adını verdi.

Bu RLS yuxu gün və ya gecə ərzində, həm də baş verir və insanlar yalnız istirahət divanda uzandı bir zamanda qeyd etmək lazımdır ki. Əlbəttə ki, bu bozukluğu bu istirahət müdaxilə çünki xoş adlanır və yeni iş günü əvvəl güc əldə edilə bilməz. RLS-in ən ağır formalarından əziyyət çəkən insanlar, yuxu adətən 4-5 saat, çox kiçik. Bu sonunda onlar yorğunluq və heç bir şey istəksizlik saxlamaq bir broken görünüşü var ki, aydındır.

Nə var narahat qıç sindromu? Alimlər uzun bu suala cavab axtarır və bu günə qədər yalnız əsas səbəbi beyin kimyəvi tarazlığın pozulması hesab edilə bilər ki, gəlmişəm. Amma bu hələ sübut edə bilməmişdir.

Statistikaya görə, RLS kişilərdə daha tez-tez qadın baş verir. Yaş hər hansı bir rol oynayan deyil. Narahat qıç sindromu uşaqlar da qeyri-adi deyil, və bir bozukluk ən çox dayanır ki, "artan ağrılar." Elm adamları, uşaq RLS xüsusi diqqət, birbaşa hiperaktivite və bağlıdır nəticəyə gəlib diqqət əskikliyi. Ancaq yenə də, bu eksperimental təsdiqi altında olan yalnız bir tahmin edir.

adi insanlar hələ birtəhər hələ dözmək və hamiləlik zamanı, yaşaya bilər, RLS körpə keçirilməsi üçün böyük bir təhlükədir, çünki hamilə qadınlar Narahat qıç sindromu da xüsusi diqqət çəkdi. Hamilə qadın yorğun sürətli hiss, kifayət qədər yuxu almaq deyil. Yeri gəlmişkən, alimlər birbaşa link hamiləlik kimi şərait, və digər dövlətlərin bir sıra bir sübut edə olmuşdur. Məsələn, bədəndə dəmir çatışmazlığı kimi, antidepresanlar və sakitləşdirici Antihistaminik və s.

Nə olmalıdır narahat ayaqları sindromu müalicə? Bu bir sıra amillər asılıdır, və fəaliyyət hüququ kurs qurmaq ki, bu bir yuxu həkim yardım axtarmaq üçün ən yaxşı, qeyd dəyər. Bir çox insanlar bu bozukluğu ilə də birlikdə almaq və xüsusilə laqeyd doktoru səfər dərman almaq və müraciət deyil. Bu halda narahat ayaqları sindromu müalicə bəzi sadə qaydaları yerinə yetirmək üçün:

· Yol Qərb yuxu varsa, siz oda ətrafında gəzmək üçün bir müddət durmaq lazımdır. Belə ki, əzalarını zəruri yük almaq və yatmaq olacaq.

· Cool və ya, əksinə, bedtime əvvəl isti hamam ayaq edə bilərsiniz. soyuq və ya isti Siz yalnız həqiqətən kömək edir ki, baxmaq lazımdır.

· Bir çox gecə junk ərzaq yeyilmiş zaman RLS baş verir ki, mübahisə. Bu halda bir axıdılması yatmaq əvvəl son yemək uzun etmək üçün ən yaxşı.

· Stress və depressiya - Biz dost yaxşı bir gecəsində yuxu yaxşı. Bu şəraitdə özlərini idarə etmək yaxşı deyil, sonra narahat ayaqları sindromu olmadan növbəti gecəni üçün bir şans var.

Əslində, yuxu pozuqluğu ilə müxtəlif döyüş bütün. Amma sonra, bir yuxu həkim ilə narahat ayaqları sindromu müalicə uyğunlaşdırılması üçün ən məqsədəuyğundur. O, bir yuxu iş təyin onlar əzalarını nəzarətsiz hərəkəti görünür başlattığınızda gündəlik tutmaq və o anlar onu qeyd xəstə xahiş edə bilər. məlumatlara əsasən, onlar sakitləşdirici kimi narkotik təyin edilə bilər narkotik analgesics və müəyyən antikonvulzanlar. sindromu tez-tez etmək üçün, təmiz havada gəzmək olmalıdır narahat ayaqları müalicə sürətləndirmək üçün , ayaq masaj bir stasionar Velosiped məşğul isti hamam, almaq və vitamin kompleksi almaq.