Necə düzgün zərər səbəb olmadan dəniz güneşlenebilir

cənub mal əvvəl, günəş davranış qaydaları öyrənmək lazımdır. Onlar dəniz bayram yaxşı bir təəssürat qorumaq və gözəl şokolad rəng nail dəri kömək edəcək.

Siz haqqında bilmək lazımdır tan necə dənizə düzgün, və ya cənub günəş uzun zamandır gözlənilən məzuniyyət korlamaq olacaq. Güneş yanığı yüngül saç və dəri olanlar üçün zərərlidir. günəş məruz boyanmış ləkələr və moles bir çox insanlar üçün təhlükəlidir. dəri bu dövlət bir güneş yanığı əldə yüksək ehtimalı var. Ultrabənövşəyi şüaları bir göy tez-tez belə insanlar ciddi xəstəlik var səbəb. Siz hələ ilə off göstərmək istəyirsinizsə qaranlıq dəri, bir krem-aşılayıcı istifadə etmək yaxşı deyil. sağlamlığına qoruyarkən O, dəri lazımi ton verəcək.

tan fayda ki, inam var necə doğru dəniz güneşlenebilir? Bunu etmək üçün, sizin dəri bir neçə həftə nəzərdə səfərindən əvvəl artıq hazırlamaq üçün başlamaq lazımdır. Mükəmməl solaryum bu sessiya üçün uyğun. Həftə ərzində iki dəfə səfərinin qızıl hue dəri vermək və aqressiv günəş ultrabənövşəyi şüalanma orqanı təsir imkan verməyəcək təbii maneə yaradacaq.

Necə orada olan erkən gün dənizdə güneşlenebilir? yanıqlar qarşısını almaq üçün xüsusi günəş kosmetika istifadə edin. Bu ən həssas yerlər omuz, sinə və burun var nəzərə vurulmuş edilməlidir. Siz çimərlikdə qədər bədən bu hissələri krem ilə hər otuz dəqiqə lubricated edilməlidir. Əgər belə Bolqarıstan, İspaniya və ya İtaliya isti ölkələrdə bayram sərf ki, əgər halda, artıq beş dəqiqə davam etməməlidir ilk günlərində günəş həyata qalmaq. Bu zaman sonra, çimərlik tapmaq tədricən bir saat gətirilməsi, artırıla bilər. Yalnız bu halda möhtəşəm tan olacaq.

Günəş dəri aqressiv təsir olmayan saat var. nin düzgün bu xüsusiyyət istifadə edərək, dəniz güneşlenebilir haqqında danışmaq edək. günəş şüalarının on iki on dörd saat ən dalayıcı var. Bu dəfə kölgə olmalıdır. optimal aşılayıcı səhər müddəti on bir saata qədər. Yalnız bundan sonra sağlamlıq ilə güneşlenebilir bilər.

Necə doğru dəniz güneşlenebilir? çimərlik Panama və gözlük ziyarət etmək lazımdır. ultrabənövşəyi şüalarına məruz saç sağlamlığını davam edəcək baş geyimləri çox kövrək və darıxdırıcı ola bilər. çimərlik Points parlaq günəş göz incə xəttləri səbəb imkan verəcək. dəri aşılayıcı yaxalamaq lazımdır sonra, sərin duş almaq və qidalandırıcı losyon ilə yağ.

dəniz bir gözəl tan kimi? Sağlam və zərər deyil ki, hətta tan, xüsusi yağlar istifadə edərək əldə edilə bilər. Onlar qidalandırır və dərini nəmləndirir, qarşısını almaq, hamarlaşdırır erkən yaşlanmağa, eləcə də gözəl hazırlanması bilən bədən melanin istehsalını artırmaq şokolad rəng.

Smooth və səmərəli tan ərzaq böyük dərəcədə asılıdır. ərik və yerkökü, şaftalı və qarpız - dəri parlaq rəng gündəlik qırmızı və narıncı tərəvəz və meyvə yemək əldə etmək olar. Onlar beta-karoten ehtiva melanin istehsalını artırır. gözəl tan faydalı balqabaq, qırmızı bibər, armud və alma üçün. Onlar həmçinin beta-karoten var. təbii piqment vitamin C, E və likopen, və selenium inkişafına kömək edir. Bu maddələr olan gözəl bir tan mineral kompleksləri üçün, o, dənizdə təklif səfər əvvəl bir neçə həftə alaraq başlamaq üçün arzu olunandır.