Necə gündəlik həyatda əhval qaldırmaq üçün necə?

Bu gün var bir pis əhval. Work, hər şey yanlış gedir, yapıştırılmış deyil , heç bir iştaha siz insanely annoying ətraf, lakin soul pişik danışıq. Hətta hava sizin boyunca oynayır - yağış, sulu qar, palçıq ... nə üçün? Necə şadlanmaq üçün necə? Və öz etmək mümkün olub? Belə hallarda nə etməli?

Necə şadlanmaq üçün necə?

İlk növbədə bu, pis əhval-ruhiyyə var anlamaq lazımdır? Siz bir problem var? Siz kimsə korlanmış var? Siz əzici bir şey? Və ya yalnız yaxşı hiss deyil? onun səbəb asılı olaraq, bir pis əhval-ruhiyyə olmalıdır qaldırmaq üçün. Yaxşı hiss deyilsə - bu sevinc ilə rəqs edə bilməz ki olmadan gedir. Və əhval yaxşılaşdırılması üçün şəfa lazımdır. Əgər kimsə zərər varsa - də nə baş verdiyini, bəlkə, siz çox səhv idi düşünmək üçün cəhd edin. Bir şəxs təsadüfən onu istəyən deyil, zərər varsa, ona günah bağışla. O, özü güman yaşananlar keçir. o qəsdən zərər əgər - ona intiqam almaq üçün necə düşünmək. hökmün icra olunmasından sonra sizin kəs haqq və razı istəyir edəcək. Amma ki, növbəti baş verəcək nə haqqında düşünür dəyər. dəhşətli təhqir arxasında əməl edirsiniz?

Necə , şadlanmaq üçün siz depressiyaya üçün heç bir səbəb varsa?

gündə bir neçə dəfə dəyişə bilər - (bir qadın xüsusilə əgər varsa) bizim əhval. İndi xoşbəxt və şən, və bir dəqiqə siz naümidcəsinə blues yeyir var. bir normal fenomen, lakin biz discouragement, süstlük, ümidsizlik və digər mənfi emosiyaların sizin daimi əshabının olmaq imkan bilməz - bu. Kitab bu, böyük günahdır hesab olunur. Atalarımız əhval qaldırmaq üçün necə sual narahat heç vaxt. gündəlik fiziki əmək qənaət problemi. Bizim zaman, bir minimum azaldılır, o idman zalları inkişaf etmiş təlim əvəz edə bilməz. tennis, voleybol oynamaq, maşın istifadə və eyni zamanda onların uğursuz sağlamlığının yaxşılaşdırılması, blues üz təqib. o sevir nə çox düşdüyü spirtli qaldırmaq üçün daha yaxşı bir yol yoxdur. Və bu yaxşı, lakin hələ də sərfəli olduqda - bir tərəfdən lift kimi dalaq.

Buna görə də, boyunlarına, Tie, hər hansı bir yaradıcı iş var, mahnı bəstələmək, çəkmək, şeir yazmaq. Və həzin geri çəkilmək. Qadınlar üçün alış-veriş çox effektivdir. Siz həmişə istəyirdilər etdik haqqında bir gözəl az şey özünüzü Treat, və daha asan olacaq. sevimli alır alın. Bu şokolad əhval yaxşılaşdırır ki, güman edilir. Və yalnız ona. çiyələk, dondurma, avokado, banan, ananas, ispanaq və bir çox başqaları: Bu xassələri çox qidalar var. Və bir elmi əsası yoxdur. onun tərkibində Bu qidalar ehtiva xoşbəxtlik hormonu serotonin -. Belə ki, böyük məmnuniyyətlə onları udmaq və xoşbəxt həyat ola bilər. yaxşı funny mahnı oldu və özü boyunca oxumaq üçün cəhd edin. mobil optimist musiqi və rəqs daxil olmaqla. bütün vasitələrlə üz bir təbəssüm gətirmək üçün cəhd ilə, qısa funny zarafatlar oxumaq, bir komediya - yaxşı film, daha yaxşı baxın. Bu qeyri-adi gücü var ki, unutmayın: yüksək iş qabiliyyəti saxlamaq üçün, insanlar ilə əlaqələrin yaxşılaşdırılması, əhval qaldırmaq kömək edir. Bu damar spasms inkişaf daha çox qaşqabaqlı, soyuq insanlar bu müxtəlif ağrılı səbəb məlumdur. Iş üz əzələlərinin bir adam, buna görə də, bir çox digər orqanların işini qan dövranını yaxşılaşdırır, stress və edə bilər. yaxşı əhval xoşbəxt gələcəkdə etimad asılıdır unutmayın. Buna görə də, yuxu, crazy planlar qurmaq cəsarət və onların həyata keçirilməsinə axtarmaq.

Necə iş əhval işıqlandırmaq üçün necə?

əvəzinə qəhvə içmək üçün istifadə almaq nanə çay, bir sakitləşdirici təsiri vardır. Siz onları məsləhətləşmək maraqlı mövzular haqqında danışmaq üçün tez-tez xoş həmkarları ilə söhbət. Bu stress aradan qaldırılması və sizin əhval-ruhiyyəniz yaxşılaşdırılması üçün kömək edəcək. Sizin imkan danışmaq üçün imkan verir problemləri ilə tək qalmaq deyil qədər, kimi tez-tez mümkün kimi hər yerdə keçir. Dilli-dilavər insanlar stress az meylli. Və masa üstü təmizləmək, və əsəbilik üçün çox səbəb olmayacaq.