Necə hamiləlik zamanı Hemoqlobn qaldıracaq tips, məsləhət.

Çox tez-tez, hamiləlik zamanı qadınların problem aşağı hemoglobin olan fərqli bir stress, aşağı qan təzyiqi, eləcə də daxili orqanların xəstəlikləri ola bilər azalması səbəb. Qadınların çoxu soruşur: demək olar ki, qayğı deyil olan, qadınlar var Lakin "Necə hamiləlik hemoglobin artırılması". Və boş yerə!

Norm bəzi hallarda 100-110 q / l 120 q / l edir. hemoqlobinin aşağı dərəcəsi aşağıdakı ilə xarakterizə olunur anemiya, bir əlamətidir yorğunluq, simptomları nəfəs darlığı, taxikardiya, daimi yorğunluq, iştah olmaması tez-tez colds və qırılan dırnaqları.

Hemoglobin - bir zülal olan dəmir və bütün orqan və sistemləri "nəqliyyat" oksigen üçün məsuliyyət daşıyır. nəticəsində aşağı hemoglobin oksigen çatışmazlığı mənfi ana özü sağlamlığına təsir və gələcək körpə səmərəliliyini, belə ki, hamiləlik zamanı hemoglobin artım çox vacibdir. Bu barədə müalicə olunur ki, bir anemiya var hemoglobin artırmaq üçün necə hamiləlik bu məqalədə müzakirə olunacaq.

1 mq hamiləlik artır ərzində dəmir qadın bədən istehlakı. bədən bir normal dövlət ilk üç aylıq dövr 1.5-3 mq / gün lazımdır Belə ki, bu nisbət 4 mg / gün artdığını və son - 5 mq / gün. Dəmir çatışmazlığı səbəbindən indi ehtiyatları üç hissəyə bölünür ki, baş verir. bu bir hissəsi ana orqanı ikinci mikro ehtiyaclarına sərf olunur - körpə orqanizmin ehtiyaclarını və üçüncü ən böyük hissəsi plasenta tikintisinə sərf olunur. Bundan əlavə, bir qadın cəsədi onun daxil tam olmaması halda, ehtiyat dəmir yatdı.

çox xalq üsulları və hemoglobin səviyyəsi artırmaq yolları, hamiləlik hemoglobin artırmaq üçün necə məsləhət ibarət hər aptek və ədəbiyyat dəsti əldə edə bilərsiniz bir çox müxtəlif narkotik var. Lakin, hər şey vitamin içmək və vitamin və minerallar bədənin artıq da bir xəstəlikdir vitamin çatışmazlıqlar gətirib çıxara bilər-ci ildən, hamiləlik zamanı hemoglobin artırmaq üçün necə öz yolu icad, özünü medicate üçün lazım deyil. hemoglobin indeksi nəzarət dayandırmaq və qan böyük həcmdə itirilməsi ilə bağlı və daha dəmir qadın orqanizmi üçün ehtiyac, eləcə də laktasiya dövründə gücləndirmək ki, doğuşdan sonra lazım deyil.

Məhz necə hemoglobin qaldırmaq üçün dərman və ya xüsusi pəhriz olub, antenatal klinikada təklif edəcək. hemoglobin səviyyəsi çox aşağı olduqda çox hallarda, təyin etdiyi dəmir əlavələr hemoglobin bir az aşağı səviyyədə xüsusi pəhriz təyin olunur, müxtəlif və multivitaminler. Hamilə qadınlar üçün təzə hava və sadə gimnastika dərsləri məcburi gezintiye başqa. pəhriz daxil olmalıdır qidalar hemoglobin artırmaq hamiləlik, bu daxildir:

1. Ət: toyuq, mal əti, donuz əti, qaraciyər və balıq.
2. Paxlalılar və taxıl: lobya, noxud, qarabaşaq yarması, çovdar.
3. Meyvə: xurmanın, banan, alma, heyva, nar, ərik, armud və şaftalı.
4. Giləmeyvə: çiyələk, çiyələk, mərcanı, quşüzümü, qara qarağat və blueberries.
5. Şirələr: Çuğundur, kök və nar.
6. Tərəvəz: vəzəri, yaşıl tərəvəzlər, kartof, çuğundur, balqabaq, xardal və soğan.

həmçinin hemoglobin deniz, quru meyvə, qoz-fındıq, tünd şokolad, təbii qırmızı kürü, yumurta və hematogen artırır.

Bu hamiləlik zamanı hormonal balans dəyişikliklər müdaxilə dəmir sürətli assimilyasiya, öz töhfəsini yuxarıda məhsulları, C vitamini ilə zəngin qida ilə birlikdə qida qəbul edilir ki, vacibdir.