Necə olmadan un və irmik olmadan pendir tortlar bişirmək üçün: tərifləri və məsləhət

Hər kəs siz un olmadan və Decoys olmadan pendir tortlar bişirmək bilər ki, bilir. Xüsusilə bu reseptlər karbohidratlar qarşısını almaq üçün ehtiyac görə, diyet edənlər üçün uyğundur. Və ya evdə yalnız un son bilər. Lakin hətta onun cheesecakes həyata çox dadlı sağlam və bəsləyici olmadan.

cheesecakes hekayə

pendir tortlar ilk qeyd mən əsr məxsusdur. Bu yeməyi Roman filosof Kolumella tərəfindən izah edildi. Amma o günlərdə biz kəsmik faydaları haqqında bilmirdim. Və cheesecakes yalnız onun dad bir uğur idi. O vaxtdan bəri, yeməyi çox populyarlıq qazanmışdır.

cheesecakes nə istifadə edilə bilər?

un və irmik olmadan kəsmik pendir tort uzun karbohidrat pəhriz oturur bütün böyük sevgi, həzz. yeməyi çox faydalı xüsusiyyətləri var. Basis cheesecakes - bir kottec olan belə bir orqan zülal ehtiyacı var. Bundan əlavə, xörəyin əsas tərkib hissəsi amin turşuları, iz elementləri və vitaminlərlə zəngindir.

Necə cheesecakes üçün pendir seçmək?

Kəsmik onun tərkibində müxtəlif ola bilər. Məsələn, dənəvər heç purin, belə ki, məhsul ən yaxşı orqanı tərəfindən sorulur. Bu gənclərə və yaşlı insanlar üçün idealdır. Dənəli kəsmik çox xəstəliklərin qarşısını alır və oynaqların məhv. A kazein zülalı idmanla məşğul insanlar üçün çox faydalıdır.

Diyet un olmadan cheesecakes və irmik bir yağ tərkibi 10% -dən çox olmayan bir pendir hazırlanmış olmalıdır. serum yüksək faiz heç bir yerdə ilə dalmaq üçün. İdeal halda, buna görə də, aşağı yağ kəsmik seçdi. Bu hamar ardıcıllıq olmalıdır. parçalar və grit ilə Product hərtərəfli bir çəngəl ilə yoğrulan.

Necə un və irmik istifadə etmədən pendir tortlar etmək üçün necə?

cheesecakes üçün mütləq irmik və ya un almaq deyil. Bunun yerine, nişasta istifadə edə bilərsiniz. Amma kartof və qarğıdalı. O, Dukan Diet və ya protein diyeti pəhriz üsulları icazə verilir. qarğıdalı nişastası uyğun deyil, siz istifadə edə bilərsiniz yulaf kəpək. Onlar qəhvə grinder əvvəlcədən əzik. Bran cheesecakes daha faydalı edir lif ehtiva edir.

xəmir və sousu üçün maddələr: olmadan un və irmik olmadan Pendir tortlar

cheesecakes üçün lazımdır:

• pendir 800 g;
• bıçaq ucunda vanil (bu mümkün və daha çox, dadmaq);
• iki yumurta;
• bitki yağı;
• Haritaları.

Sos üçün xama 15% 4 yemek kaşığı lazımdır. krem eyni məbləği. Giləmeyvə təzə və ya dondurulmuş qəbul edilə bilər. Və şəkər üç yemek kaşığı. cheesecakes kəpək və ya qarğıdalı nişastası ilə hazırlanmış, onlar da maddələr siyahısına əlavə edilir.

üçün resept

Necə pendir tortlar bişirmək üçün bir pan un və irmik olmadan? Kəsmik bir konteyner daxil tökülür. su var - bu birləşdirir. Kəsmik bir çəngəl ilə yoğrulan olunur. gücü yumurta və vanil əlavə edib. Bütün hamar qədər çevir. Siz vanil şəkər istifadə edirsinizsə, onda bir çay qaşığı lazımdır. dərin qab Breading doldurulur.

Sonra çıxan kəsmik kütləvi qəliblənmiş dəyirmi top və run-in Haritaları edir. Bundan sonra, cheesecakes formalaşdırmaq. yanğın pan qoyun və o, neft tökdü. Sonra cheesecakes orada qoydu. hər iki tərəfdən qızardılır Good par. Görüşdə xam xəmir qalmaq deyil zaman hazır müəyyən edilir.

cooking sousu

sabit köpük şəkər ilə ayrı-ayrı konteyner çırpılmış krem sousu üçün. Sonra qarışıq krem və giləmeyvə əlavə edildi. Və bütün hərtərəfli qarışdırılır. tərk əridilmiş dondurulmuş meyvə əvvəlcədən, sonra artıq nəm qaldırıldı. Cheesecakes bir boşqab çəkilir. hazırlanmış sousu ilə keçdi.

yulaf cheesecakes

Dukan Diet çox məşhur olmuşdur. Amma bütün un məhsulları istisna edir. sual olur: "Necə un olmadan və Decoys olmadan pendir tort bişirmək üçün" əvəzinə adi maddələr yulaf kəpək istifadə edilə bilər. cheesecakes üçün lazımdır:

• 250 q yağsız kəsmik;
• Maddə 1.5. l. yulaf kəpək;
• üç yumurta whites;
• dəstə təzə şüyüd;
• Salt dadmaq;
• qovurma üçün bitki yağı.

Metod: bir qəhvə grinder tırtıllı yulaf kəpək. Bu cihaz evdə deyil, onda xəmir bütün kəpək qoymaq üçün icazə verilir. Amma bir yumurta sarısı əlavə edin. Sonra - kəsmik və döyülmüş yumurta whites. Bütün hərtərəfli qarışdırılır. Gözəl şüyüd doğramaq və xəmir əlavə et, sonra - duz dadmaq. Səxavətlə bitki yağı pan ilə lubricated, və cheesecakes qoydu qaşıq. təxminən 4 dəqiqə hər iki tərəfdən yavaş od üzərində qovrulmuş.

nişasta ilə Cheesecakes

Necə irmik istifadə etmədən bir dadlı pendir tortlar bişirmək üçün necə? Bunun əvəzinə, bir mısır istifadə etmək mümkündür. Bu tələb edəcək:

• aşağı yağ kəsmik bir paketi;
• Maddə 1.5. l. qarğıdalı nişastası;
• quru süd və ya krem bir kaşığı;
• 1 yumurta;
• 3 tbsp. l. şəkər;
• qovurma üçün bitki yağı;
• Salt (adətən pinches kifayət) dadmaq.

Hazırlanması: bitki yağı, duz və yumurta istisna olmaqla, bütün yuxarıda maddələr birləşdirir. Bütün hərtərəfli qarışdırılır. Sonra nəticəsində kütləvi 10 dəqiqə oturmaq lazımdır. Bu müddət ərzində, yumurta yaxşıca duz ilə çırpılmış olunur sarısı və ağ, bölünür.

çıxan köpük hazır xəmir əlavə və diqqətlə ilə qarışdırılır. bitki yağı ilə grisled pan qovurma. Sonra xəmir qaşıq ilə yayılmışdır. Cheesecakes yavaş yanğın üzərində qovrulmuş olunur. hər iki tərəfdən təxminən 7 dəqiqə.

Necə sobada pendir tort bişirmək üçün necə?

bir az artıq bir tava daha sobada hazırlanmış (un və irmik olmadan) Cheesecakes. Birincisi, reseptlər bir sıra biri bir test. Sonra lazımi forma vermək top roll. Və yağlı çörəkçilik yayılmışdır.

cheesecakes əridir deyil, onlar kiçik Kurabiye tins ildə soba qoymaq olar. Tutam və mazlanmaq ehtiyac yoxdur. qəliblər keramika və ya metal hazırlanır Ancaq lazımdır. soba Cheesecakes 180 dərəcə yarım saat bişirilir.

Secrets və məsləhətlər

cheesecakes başqa yeməyi çox acı olacaq, vanil bir çox əlavə edə bilməz. Yastı par daha yaxşı məhsul qızardılmış. saxlanılması zaman yaxşı cheesecakes sousu doldurun. Sonra yeməyi hətta juicier olacaq. un və irmik olmadan Cheesecakes kəsmik böyük zənginliyi olan bir məhsul əsasında edilə bilər. Bu yeməyi daha dadlı və qidalı olacaq.

Aşağı yağ kəsmik arıqlamaq istəyənlər üçün faydalıdır. Amma biz kalsium məhsul 15 faiz yağ zaman həzm etmək çətindir ki, yadda olmalıdır. Cheesecakes belə banan, yerkökü və hazırlanmış ola bilər. D. yeməyi daha yaxşı dadacaqdır qübbəli qapaq altında hazırlanmış əgər.

Xəmir, siz yağ kiçik bir parça əlavə edə bilərsiniz. Sonra cheesecakes yemək zamanı yandırmaq deyil. Cinnamon, rom mahiyyəti və digər tatlar yeməyi daha dadlı və iştahaaçan etmək. Olmadan un və irmik olmadan ideal hazır cheesecakes zaman - və s xəmir giləmeyvə, banan, kişmiş əlavə ...

Və kakao yemək yalnız bir qaşıq ilə şokolad olacaq. Belə cheesecakes qatılaşdırılmış süd və ya çırpılmış krem ilə təchiz oluna bilər. yeməyi un və ya manna yarması olmadan hazırlanmış varsa, pendir quru olmalıdır. çox yaş deyil, xəmir yulaf kəpək və ya qarğıdalı nişastası əlavə edə bilərsiniz.