Necə spirtli qaldırmaq üçün müsbət şəxs məsləhət və ya

Mən payız gəlib - bu həzin üçün vaxt var. Lakin hətta indi istirahət lazım deyil, siz həmişə bir şən əhval-ruhiyyə olmalıdır. Amma bu necə nail olmaq olar? Necə sizin əhval-ruhiyyəniz qaldırmaq üçün siz ürək xəstə hiss əgər? İndi mövzu sizə yaxşı məsləhət bölüşəcəklər.

bəzi şirniyyat

alır - ən maraqlı ilə başlamaq edək. kədərli varsa, siz sevdiyiniz şokolad bir parça yemək. Bir pəhriz belə, bu zəriflik bir və ya iki dilim yemək özümü qadağan etmir. Sizin bədən bir az ver xoşbəxtlik hormonu. əhval yaxşılaşdırır başqa bir məhsul - alma. Buna görə də, səhiyyə belə meyvə çeynəmək! alma Bundan aydın rəqəm zərər deyil. Yaxşı yeməli "antidepresanlar" deniz var. Siz squid və karides ilə salat yemək varsa, sizin əhval-ruhiyyəniz təkmilləşdirmək deyil, yalnız, həm də faydalı elementləri ilə bədən doldurmaq üçün.

Musiqi, uplifting

Club, Pop, Rep, şanson - olursa olsun onu istəmirəm musiqi nə stil, əsas odur ki, sizin stil və ya dünyagörüşü uyğun. Bu "isti" Sizin soul var melodiyalar var. Sizin əhval qaldırmaq? Ehtiyac yoxdur, ağıllı yolları icad sadəcə yalnız müsbət xatirələr əsəcək sevimli mahnı yandırmaq üçün. Bir potantsuete edirsinizsə, əhval səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə artacaq.

film, uplifting - Mif və ya Reality?

"Və o kino var?" - Siz sürpriz xahiş edirik. Əlbəttə ki, var. onları seyr sonra əhval təkmilləşdirilmiş və bütövlükdə dövlət yaxşılaşmışdır. Comedy - inanılmaz janr. onlar funny anlar bir çox var, çünki bu film vasitəsilə axtarır, sizin əhval-ruhiyyəniz lift. keçirmək üçün yaxşı variantları (lakin yalnız komediya) - "Marley və Me", "Untouchables". Yaxşı bir film - "Gizli". haqqında sənədli film düşüncə gücü. mütləq bu filmi izlədikdən sonra əhval yaxşılaşdırılması, və siz bütün edə bilərsiniz qanadı var idi ki, görünə bilər. Filmdə ki, səs məsləhət qulaq asmaq, və əbədi pis hər şey haqqında unutmayın. "Secret" baxın, və sizin spirtli qaldırmaq üçün necə başa düşəcəklər.

Pets

Heyvanlar - gözəl canlılar. qəlbində onların növ isti olur. Onlar cute və funny və onlarla oynayan, insan və heyvan həm fun bir çox gətirir. ip komik bow bağlamaq və oyun başlamaq - evdə bir pişik var. Bir it sahibi varsa, onda fun top ilə başlaya bilərsiniz.

səfər

Sizin əhval qaldırmaq? hava icazə əgər parkda gəzintiyə getmək. təzə hava nəfəs. Siz gəzmək üçün tək olacaq, bir dost və ya bir sevilən it boyunca almaq. Birlikdə, siz xoşbəxt olacaq. bir dost hər zaman maraqlı bir şey danışmaq və ya ürək yalnız bir yaxşı gülüş. Və sevimli iti ilə çalıştırmak və ya top oynaya bilər.

yuxu

Sleep - Bu çox faydalı həyata edir. Siz iş deyil ki, bir şey varsa, əhval bütün bir yerdə itdi, yalnız yatmaq! xoş sonra hər şey işləyəcək qalmaq. Siz mütləq yaxşılaşdırılması Mood. Bundan əlavə, yeni başlanğıclar çox qüvvələr olacaq.

Sizin əhval qaldırmaq? Çox sadə, bizim məsləhət edin. Siz yalnız istəyirəm - və bütün uğur lazımdır!