Niyə Millet By Arıqlamaq?

Bir çox insanlar yalnız gənc qızlar daim artıq çəki ilə mübarizə olduğunu düşünürəm. Amma yaş və gərginləşdirir həzm və metabolik prosesləri toksinlerin bütün hüceyrələri ümumiyyətlə qaraciyər, bağırsaq toplamaq və yavaşladı olunur. Bədəndə A, hər şey qarşılıqlı - şlak xilas artıq kilo, və artıq çəki qarşısını almaq, öz növbəsində, yara-xora edir.

Mən təmizlənmiş və eyni zamanda arıqlamaq qərar verdi. Həsrət, mən hər həftə hamam getdi, lakin mənim təmizləmə və kilo sirr adi buğda olmuşdur. aclıq dəfə Bu manna yarması, bir uşaq kimi mənim dostum oldu darı sıyıq bir bayram idi.

Mən arıqlamaq düşdü, mən hər hansı bir taxıl imtina olardı ki, fikir və effektiv kilo yemək seçmək başladı və gözlənilmədən onların arasında millet reseptlər tapılmadı. çuğundur və qara gavalı ilə - və reseptlər sadə, lakin Rusiya doğru deyil. Sizin üçün menyu Düşüncə təmizləmə pəhriz, bu reseptlər seçdi və bu qidalar hər hansı bir həftədə 3 dəfə hazırlamaq başladı.

Ən tez-tez sıyıq etdi:

• su (3 stəkan) ilə yuyulur darı isladılmış şüşə, sabun 2 çuğundur dəri soyulmuş və bir qaba theater üzrə rubbed isə. Sonra darı beş dəqiqə bişirilir və çuğundur əlavə edin. Mən bir qapaq ilə pan əhatə və bu yarım saat bir çox, çox aşağı istilik saxlamaq. Sonra sanki duzlu buraxın, və ya dəniz kələmi bir çay qaşığı səpilir. istilik aradan qaldırılması sonra, bir az bitki yağı əlavə edin.
  Ümumiyyətlə, mən daha yaşıl pəhriz arıqlamaq istəyən bütün gəlir - ispanaq, kələm, brokoli (vitamin anbar), kahı, və onlar vitaminlərin mənbəyi və qaba liflərdən mənbəyidir.

Bu baxmayaraq, bir çox mühüm nöqtəsidir və bu pəhriz neft ola bilər ki, qəribə görünür. neft darı demək olar ki, udulmuş deyil Just olmadan belə yağ bir az eyni lazımi qoymaq. Və fiber-zəngin, kletchaka bədəndə həzm deyil, çünki bu, udulmuş deyil, lakin bu yaxşı bağırsaqları təmizləyir ondan toksinlerin gətirilməsi. buğda bir adam xilas olmaq istəyir olan çəki itirmək, yağ ehtiyatlarının əldə olunacaq yağ tələb olunan məbləği seçə bilər, çünki Lakin əsas odur ki, bu ləzzətini qaçırmaq deyil.

Millet yavaş-yavaş həzm olunur, xüsusilə, çünki, mənim bağırsaq və qaraciyər fırça, və yemək belə çuğundur və qara gavalı kimi faydalı məhsulları idi. Bəli, əsas kurs, mən bağırsaq yaşlı şəxs üçün sadəcə əvəzedilməzdir qara gavalı ilə bunu. Üçün darı şorba yalnız mən də su 5 fincan başına 2 3 saat islatmaq əminəm darı yarım fincan var. Eyni zamanda, mən onun sümüklərini çıxardı və qaynadılmış darı əlavə, yuyulur qara gavalı 200 q isladılmış. Başqa bir boil bütün birlikdə 10 dəqiqə və siz tamamlayın. şorbası soyuq və xama ilə çox dadlı yemiş, amma çəki itirmiş bəri, sonra (çox aşağı yağ, mən darı yağlar ilə udulmuş ki, bu barədə xatırlayaraq, almaq etməyib) aşağı yağ xama yalnız 1 çay qaşığı istifadə edilməlidir. Bu şorba From bağırsaq saat mexanizmi kimi qaçmağa başladı.

Bu həftədə yemək plus həftədə 1 dəfə oruc 36 saat üç - və 2 ay 7 kiloqram off etdi və bədən rəvan köçürülüb və bir il çəki saxlamışdır.

İndi proqram Elena Malysheva, canlı sağlam bir relizlər miss deyil keçir. bu və ya digər məhsulları haqqında maraqlı söhbət bir çox. Belə ki, çox yeni know