Pillow top pulsuz, onun xüsusiyyətləri və seçim təcrübə

daha və "sit" peşə daha çox, bu, kifayət qədər yaxşı forma sizin bədən saxlamaq üçün vacibdir kompüter və informasiya texnologiyaları müasir yaş,. Bu qeyri-mənasız məsələ üçün Fitball kimi gimnastika bizə simulator bu cür kömək edir. Bu bədən təlim üçün ən sadə və effektiv vasitələrdən biri hesab olunur, belə bir böyük top edir. Onun fərqləndirici xüsusiyyət asanlıqla olursa olsun necə yaxın ev və ya mənzil, hər kəs uyğun imkan verir yönlü və yığcam ölçüsü.

Fitball xüsusilə iflic, sonra maraqlı həkimlərin, istifadə etmək qərarına gəlib beyin ilə məşğul insanlar üçün və post-travmatik dövrdə insanlar üçün icad edilmişdir İsveçrə anadan olub. Peşə Fitball, koordinasiya artırmaq, əzələlərin uyanık dövlət qalır ligaments və tendons gücləndirmək və bədən durğunluq qarşısını alır.

özü üçün Fitball nə seçmək lazımdır?

Hazırda səhm feetball iki növ, bir insan artım, və onun silah swing uzunluğu digər əsasında:

• Bir diametri 155 sm bədən hündürlüyü 40-46 sm fitbol.
• Əgər 54-55 sm diametri 169-170 sm fibtol bədən qədər hündürlüyü.
• 171-186 sm, 65 sm Fitball əhatə Rise.
• Boy 187 sm yuxarıda - 75 sm Fitball əhatə.

top sizin üçün uyğun olduğunu əmin etmək üçün, siz onu oturan isə, Torso və bud, diz və aşağı ayaq, alt bacak və ayaq arasında bucaq 80-100 dərəcə olacaq əmin olun lazımdır.

görünüşü Separation Fitball

"Qulaqları", "buynuzu" və ya tutacaqları ilə bir top var, onlar əsasən başlayanlar, uşaq və ya hamilə qadınlar üçün daha az 55cm diametri, və lazımdır. tırmanıştır ilə masaj fitbol (məsələn, diametri 55 65 sm arasında dəyişir) də var. onun bütün səthi üzərində xəsarət və mərkəzi sinir sistemi xəstəlikləri olan xəstələr üçün terapevtik təsirini artırmaq əlavə müstəviyə idi.

Sizin iş və bu vestibülyar aparat onu keçirilir öyrətmək, çünki dəstək üçün orada dibindən ayaqları ilə fitboly, amma sui-istifadə etməyin.

feetball seçilməsi və bu həyata ildən, əmin olun ki, baxmayaraq:

• seams, oynaqların və bitişmələrin Places burrs və hamar var.
• Fitball tamamilə vurulur və onu oturmaq zaman bir tort çevrilir.
• Keyfiyyətli Fitball kir və toz onu qurmaq imkan vermir material var və onunla əlaqə bir gözəl isti hissi var.

Bu qırılma müdafiə olunur ki, Fitball, qeyd etmək lazımdır ki, və obez bədən olan insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu xüsusi qapaq olan yüksək gücü material hazırlanmış və yuxarıda - bu yük partlayış və yavaş-yavaş deflates deyil.

Bu fitboly fərqli forma olan belə uşaqlar üçün geniş məşhurdur. Ona təlim çevirirsən deyil kömək edir və bir oynaq şəkildə ilə məşğul.

Biz Fitball idman və kim yalnız bir çox xəstəliklərin qarşısının alınması ilə məşğul olan uyanık dövlət, sizin bədən qorumaq istəyən ciddi məşğul deyil istəyən insanlar üçün mövcud olan trenajorlar bir yer işğal demək olar.