Premenstrüel sindromu - bu nədir? PMS: simptomlar, müalicə

Mood yelləncəklər, hirs, ağlağanlıq və qıcıqlanma püskürən - bu hissləri birləşməsi aydın premenstrüel sindromu göstərir. Bu nədir, onlar bilməz ədalətli cinsi çox məlumdur, lakin onların vəziyyəti nəzarət etmək. Bəzi qızlar və qadınlar xeyli aybaşı əvvəl sağlamlıq, və ağrı pisləşir - tibbi diqqət axtaran üçün çox real səbəb.

mürəkkəb mexanizm

qadınlarda aybaşı birbaşa törəmə ilə bağlıdır. İlk gün dövrünün başlanğıcı hesab edilir və hər bir mərhələ konsepsiyası hazırlanır yönəlmişdir.

qanaxma ilə müşayiət olunur endometrium imtina baş menstrual mərhələsi zamanı. aybaşı ilk görünüşü orta 12-14 il baş verir. Zamanla dövrü müəyyən edilir və onun uzunluğu 21 35 gün edir.

menstrual dövrlərində olmaması hamiləlik və ya ciddi xəstəlik siqnal ola bilər. Bundan əlavə, qadın sağlamlığı belə dysmenorrhea (ağrılı aybaşı) kimi müxtəlif iğtişaşlar, xüsusi diqqət və ya artmışdır qanaxma layiqdir.

biz premenstrüel sindromu bu problemləri əlavə, bəzi qızlar və qadınlar məhz həsəd deyil.

hekayə

PMS (premenstrüel sindromu) - aybaşı əvvəl qadınlarda 1-10 gün orta baş simptomlar bir kompleks dəsti. uzun müddət məşğul olan insanların dövlət tədqiqi. Qədim Romada, məsələn, həkimlər yaşayış yeri və ay hətta mərhələləri ilə aybaşı əvvəl aliment bağlı.

Rəsmi məlumatlara görə, Rusiya alimləri Dmitri və Aleksandr Ott Repro fizioloji parametrləri və onların dövri dəyişməsi ilk elmi tədqiqatlar aparılır. Sonra 1931-ci ildə Robert Frank, onun məqaləsində termini "premenstrüel gərginlik" elan və on il sonra PMS ərzində psychosexual bozukluğu Lewis Gray tərəfindən təsvir edilmişdir.

Araşdırma və elmi tədqiqatlar xəstəliklərin təsnifatı premenstrüel sindromu daxil Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı verdi. Nədir, diaqnostik üsulları, tövsiyələr səbəbləri vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün - bütün bu, bizim baxış oxumaq.

səbəbləri

Bu gün mövcud deyil AZN baş ilə bağlı heç bir konsensus, lakin ekspertlər hələ səbəblərdən bir sıra hazırlamaq üçün idarə:

- bir genetik meylinin;

- su-duz mübadiləsinin pozulması;

- hormonal aksamalar;

- tiroid xəstəlik;

- vitaminlər (maqnezium, sink, kalsium, vitamin B6) olmaması.

PMS üçün risk faktorları böyük şəhərlərdə, gec reproduktiv yaş, fiziki fəaliyyət və balanssız bəslənmə olmaması yaşayan depressiya və stress iştirakı daxildir.

Bəzi tədqiqatlar kilolu və siqaret premenstrüel sindromu inkişaf ehtimalını təsir göstərir.

simptomları

lətifələr və qadınların premenstrüel sindromu haqqında yumoristik hekayələr var. Lakin simptomları etkileyici siyahısı nəşə az səbəb yaradır.

Müasir tibb PMS aşağıdakı formaları fərqləndirir:

1. Neuro-psixi. bu forma belə bir səs-küy, yorğunluq, zəiflik, dəyərsizləşmiş yuxu, qarışıqlıq, baş ağrısı yüksək qavrayış, slurred söz, və hətta bayılma kimi simptomları ilə xarakterizə olunur. Təcavüzkarlıq və qıcıqlanma tez-tez ailə və iş münaqişələrin, eləcə də tələsik qərarların qəbul edilməsinə gətirib çıxarır.
2. Ödem. Kilo neçə kiloqram əhval yaxşılaşdırılması silah və ayaqları var şişkinlik deyil. Bəzən qızlar və qadınlar birgə ağrı və spazmı təcrübəsi. aybaşı ağrıları əvvəl döşlər, bütün bədən maye ilə dolu görünür.
3. Cephalgic. bulantı və ya qusma ilə müşayiət olunur çırpıntı baş ağrısı var. Lakin, qan təzyiqi dəyişməz. Bundan əlavə, xəstələrin üçdə biri ürək ağrısı, keylik əlində, həddindən artıq tərləmə və depressiya var.
4. Krizovoe. Panic hücum təzyiqin artması başlanğıc. Sonra ürək döyüntüsü və ölüm qorxusu var. Belə hücumlar tez-tez axşam və gecə narahat və vəziyyəti müxtəlif stress, yorğunluq, və ya yoluxucu xəstəliklər gərginləşdirmək.

Mütəxəssislər qeyd allergik reaksiyalar, dəri rashes, çekme və ağrı qarın, burun qanaxma, od daxil PMS simptomları bir atipik forması ifraz.

PMS mərhələ

Tibb üç mərhələdə PMS bölgüsü ili:

- kompensasiya (simptomları, xəstəlik yaş inkişaf etmir ayın əvvəlində ilə yox);

- subcompensated (simptomları aybaşı sonu ilə narahat dayandırmaq, daha da il ərzində premenstrüel sindromu klinika,);

- astma (ayın sonunda sonra bir neçə gün simptomları).

Fark ola bilər kimi, yüngül nasazlıq oxşar deyil, bütün bəzi hallarda ICP. Xəstəliyin ağır formasında ciddi iş gücü və rifah təsir göstərə bilər. Əlbəttə ki, çünki yorğunluq və ya əzələ ağrısı Panik etməyin. Lakin, artıq altı simptomları təsbiti halında mütləq bir diaqnoz "premenstrüel sindromu" edə bilər tədqiqat vasitəsilə həkim ilə təyin etmək.

diaqnostika

Bu, onların emosiyaların nəzarət və pis rəftar və ya pis xarakter keçirmək üçün bilməməsi real əlamətləri ayırmaq vacibdir. Premenstrüel sindromu dövründən ilə xarakterizə olunur. Başqa sözlə, həmin əlamətləri müəyyən dövrilik ilə bir qadın narahat etməlidir.

Premenstrüel gərginlik sindromu tez-tez dəqiq diaqnoz üçün belə bir peşə, digər xəstəlikləri ilə qarışdı. (Menstrual dövrünün müxtəlif mərhələlərində) zəruri qan testləri diaqnostikası zamanı. hormonlar (progesteron, estradiol və prolaktin) səviyyəsi AZN şəklində haqqında nəticə çıxarmaq üçün imkan verir.

Xəstənin şikayətləri təhlili nəticəsindən asılı olaraq və müalicə həkim əlavə tədqiqatlar (MHİ, mamoqrafiya, EEG, qan təzyiqi nəzarət, və s.) digər mütəxəssislər (psixiatr, endokrinoloq, həkim və nevroloq) onun baxın və ya təyin edə bilər.

Bundan əlavə, PMS ilə bütün xəstələr ətraflı onların vəziyyətini təsvir və həmçinin diaqnoz kömək edəcək bir "şikayət gündəliyi" rəhbərlik etmək tövsiyə olunur.

Necə premenstrüel sindromu azaltmaq?

qadınların milyonlarla sağlamlıq və əhval-ruhiyyə bir yoxsul vəziyyətdə yaşamaq üçün tam yaxşı bilərək, bu sual, hətta bir həftə sadəcə dözülməz edir. ən əlverişli pəhriz yenidən baxılması ölçüsüdür.

Bu kompleks karbohidratlar (taxıl və tərəvəz) istehlak asanlıqla aybaşı əvvəl vəziyyəti yaşamağa kömək edir ki, güman edilir. Bəzi ekspertlər də şirniyyat və şəkər istehlakını məhdudlaşdırmaq demək, lakin PMS simptomları yüngülləşdirməyə baxımından bu tədbir tamamilə deyildi aydın.

bədən və belə maye tutma ilə bağlı şiş üçün çalışır, çünki duz axını nəzarət məsləhətdir. Duzlu məhsullar yalnız vəziyyəti gərginləşdirmək.

Və nəhayət, qəhvə. Araşdırmalar ağır PMS ilə qadınların daha çox qəhvə istehlak göstərir. Bu gün bir-birinə sərinləşdirici içki və onlardan sindromu ilə birləşmək barədə heç bir fikir var. bu və sonuncu səbəb artıq məlumdur, lakin bu kömək edir və ya qəhvə vəziyyəti pisləşir nə, bəlkə də fərdi qaydada qərar qəbul edir.

həyat yolu

aybaşı əvvəl Pain planları əsas düzəlişlər edə bilərsiniz. Lakin ekspertlər yüngül fiziki fəaliyyət tərk etmək məsləhət görürük. Üzgüçülük, gəzinti, yoga və ya rəqs kömək simptomlar azaltmaq və dəqiq əhval yaxşılaşdırılması üçün.

Siz aybaşı əvvəl yara döş varsa, onda narahatlıq öhdəsindən və artan həssaslıq camaşırxana saxlamaq üçün kömək edəcək.

Əlbəttə ki, PMS simptomları ani yox gözləmək deyil, lakin ilk nəticələr 3-4 ay ola bilər etmək. Əksər hallarda, bu tövsiyələr dərmanlar üçün ehtiyac aradan qaldırmaq.

masaj premenstrüel sindromu müxtəlif növləri ilə mübarizə aparmaq üçün alternativ üsulları tövsiyə edilə bilər ki, fizioterapiya, refleksoloji və kurortoterapiyası.

qadın sağlamlığını öyrənmək çox ekspertlər ən effektiv acupressure hesab olunur. bioloji aktiv xal stimullaşdırılması dirilik artırır və özünü tənzimləmək üçün bədən qabiliyyəti artırır.

dərmanlar

Ilaç əsas metodu, lakin tamamilə onlardan sindromu pills dəqiq kömək müalicə etmir. xroniki xəstəlik və bəzi dərmanlar yalnız simptomları azad həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması - Bu ICP inanılır.

bir həkim tərəfindən müəyyən bütün dərman və heç bir həyat hekayələri və ya məsləhətlər "bədbəxtlik dostlar," professional məsləhət üçün heç bir əvəz var ki, unutmayın. Bizim baxış təbiətdə kəşfiyyat, və narkotik kim sizə kömək edə bilər ki, əgər, ordinator ilə bu nöqtəyə müzakirə etmək əmin olun.

yumşaq PMS hormonal agentləri simptomları aradan qaldırmaq üçün belə qida əlavələri TIME Factor kimi bitki komponentləri əsasında istifadə edilə bilər. vitamin C və E, fol turşusu, rutin, Minerallar (dəmir, maqnezium və sink), indole-3-carbinol, glutamic turşusu, aucubin, gingerols və kökləri angelika, zəncəfil kökü və meyvə Vitex standart bitki ekstraktları toplusunu daxil müqəddəs ağrı azad və PMS digər simptomlar azaltmaq üçün, qıcıqlanmanı azaldır, menstrual tsiklin normallaşması kömək edir.

PMS aşağıdakı qruplara olunur şəklində asılı olaraq:

1. Kombinə şifahi kontraseptivlər.
2. Drugs simptomları müalicə üçün.
3. Hormonal müalicə.
4. Diuretiklərə.
5. Antidepresanlar.
6. Antiprostaglandinovye narkotik.

Vitaminlər və minerallar

homeopati, vitamin və minerallar - birinci yeri təyin qeyri-hormonal dərmanların premenstrüel sindromu mülayim formada xəstələr. effektivliyini və minimal yan təsirləri - bu cür vəsaitin əsas üstünlükləri var. Bundan əlavə, qeyri-hormonal dərman "bir müalicə kimi." alınmır

Araşdırmalara görə, şişkinliyi azaldır və bloating edir maqnezium orotate. maye tutma və artan iştaha kalsium karbonat təsir və xəstəliyin psixo təzahürləri ilə öhdəsindən gəlmək edə bilərsiniz qrup B. vitaminlər

diuretiklərin

Bu məqsədi AZN ödem formada əsaslandırılmış ki, diuretiklər. ən effektiv və təhlükəsiz biri hesab olunur "spironolakton" (analoq - "Veroshpiron"). hazırlanması sidik titratable turşuluq azaldılması natrium və xlor ionları, su, ifraz artırır. Bu hipotenziv təsir göstərir.

ilkin gündəlik doza 25 mq (maksimum 100 mq) idarəsindəki kimi. Ekspertlər 16 25-gün aybaşı dövrü, yəni, gözlənilən maye tutma zamanı o müvafiq diuretiklərin hesab edir.

yan müşahidə təsiri arasında hipotenziya, yuxululuq, libido və azalıb menstrual dövrünün pozulması.

COC

birləşmiş şifahi kontraseptivlərdən istifadə premenstrüel sindromu müalicəsində ən ümumi taktika deyil. Tarix üçün, həkimlərin drospirenone olan COCs üstünlük verirlər. Bu maddə təbii progesteron bir analoq edir.

bir Gestagen drospirenone (3 mg) və ethinyl estradiol (30 .mu.g) birləşməsi - "Yaryna" kimi tanınan narkotik biri tərkibi. Aktiv COC ilə müalicə xəstələrdə bədən çəkisi bir qədər azalma və bədən heç bir maye tutma qeyd edib. Bundan başqa, drospirenone aybaşı əvvəl dəri lezyonlar sayının azaldılması, piy vəzilərinin ifraz təsir var.

drospirenone olan kontraseptivlər minimal yan təsirləri var. Lakin, dərman, PMS simptomları (şişlik, məmə incəlik, baş ağrısı və bloating) effektivliyi baxmayaraq yeddi gün fasilədən sonra qayıda bilər. Bu səbəbdən, bu COCs uzun moduna daxil etmək üçün məsləhətdir.

antidepresanlar

psixoloji simptomlar həkim tez-tez onların səmərəliliyinin çox klinik tədqiqatlar sübut edilmişdir ( "sertralin", "Fluoxetine"), antidepresanlar təyin aradan qaldırmaq üçün.

premenstrüel sindromu müalicəsində depressiya müalicəsi fərqli olaraq, bu dərmanların qısa kurs müəyyən və kiçik dozalarda olunur. iki müalicə regimens var:

- simptomlar başlama narkotik alaraq;

- menstrual dövrünün ikinci yarısında narkotik alaraq.

demək olar ki, simptomları aradan qaldırır səmərəli şəkildə - Antidepresan ədalətli cinsi çox üzvləri üçün.

həkim doza artırmaq üçün və ya digər narkotik təyin edə bilər, belə ki, Lakin, bəzi hallarda əldə nəticə kifayət deyil.

Antidepresanlar gündəlik və sağlamlıq haqqında ətraflı qeydlər tutaraq müşayiət olunmalıdır. təkmilləşdirilməsi yalnız iki gün əlbəttə başladıqdan sonra gəlmək olar ki, baxmayaraq, ixtisaslı mütəxəssisin effektivliyi haqqında nəticələr yalnız 2-4 menstrual dövründən gördükdən sonra edəcək.

Nadir hallarda, antidepresan xitam bulantı, başgicəllənmə, və qıcıqlanma səbəb ola bilər. Sevindirici haldır ki, bu simptomlar daha tez yox.

ethnoscience

Antidepresanlar, hormonlar və şifahi kontraseptivlər yan təsiri var, belə ki, ilk şey ədalətli cinsi xalq üsulları xatırlayıram.

Belə ki, bizə PMS dəf nə otlar kömək edə bilər:

1. Melissa. 2 v bir dərman infuziya dərəcəsi hazırlayın. l. qaynar su fincan hər quru bitki. Belə içki, qıcıqlanma aradan qaldırır sakitləşdirir və ağrı azad edir. nəticələnəcək qarışıq balzam, çobanyastığı, jasmin, nanə və valerian təkmilləşdirilməsi.
2. Calendula, bağayarpağı yarpaqları, şirin bayrağı kök və arnika gül. Infusion şişlik azaltmaq üçün bədən tətbiq edilir cuna zolaqlar ezmesi.
3. Boymadərən və jasmin. geri ağrı və qarın qarşı su boymadərən (40 g) və jasmin gül (30 g) qaynar tökülür. gün siz infuziya üç fincan içmək lazımdır.

Mif və ya Reality?

Beləliklə, biz premenstrüel sindromu kimi, bu xəstəlik haqqında danışmaq. Nədir, bir çox qızlar və qadınlar yaxşı bilirik, lakin ədalətli cinsi yalnız 3-6% "premenstrüel dysphoric bozukluğu" (PMDD) diaqnozu ilə qarşı-qarşıyayıq. Bu xəstəlik həmçinin əlillik gün sayı artır kimi, insanlar və sosial həyatı ilə əlaqə məhdudlaşdırmaq ciddi bir iz qoyur. ruhi xəstəlik olan xəstələrdə onların kəskinləşməsi müşahidə.

Maraqlıdır ki, bəzi alimlər ümumiyyətlə sual PMDD və premenstrüel sindromu kimi patologiyalar mövcudluğunu zəng. sonuncu və səbəbləri sübut deyil, lakin ən tədqiqatlar yalnız sağlamlıq hesabatlarına istinad etmişlər. Razıyam, bu görünüşü mövcud olmaq hüququna malikdir. Bundan başqa, Qərb qızların və qadınların tez-tez demək olar ki, qəsdən müəyyən simptomları onun mənada özünü proqramlaşdırılmış əgər daha PMS görünüşünü gözləyir.