Qan xolesterol artıb: simptomlar, səbəbləri, müalicə. qan xolesterol artırmaq Products

Belə ateroskleroz kimi xəstəliyin belə bir nəhəng fəsadların inkişafı üçün əsas təhdid amildir - Due sağlam xolesterol ki, tanınmış fakt yemək müxtəlif üçün. Amma nə qədər həqiqət baxımından tibbi baxımdan bu söz? Bu anlamaq üçün cəhd edək.

giriş

Belə ki, ateroskleroz - ürək-damar sisteminin ciddi xəstəlik, 50 (kişilər) əhalinin demək olar ki, 100% təsir -60 (qadınlar) il. Bu tədricən inkişaf və çox fəsadlar onların varlığı fonunda image deyil insan həyatına təhlükəlidir. Bu xəstəlik bütün xəstələrdə aşkar yüksək qan xolesterol, bir səbəb deyil. Onlar əvvəlcə sağlam əgər prinsipcə qan damarlarının bütün patoloji dəyişikliklər inkişaf edə bilməz ki. Bir adam uzun hipertoniya və ya diabet diaqnozu əgər xəstə oturaq və ya obez spirt və ya siqaret, sui-istifadə, əgər, damar divarının artıq mövcud iğtişaşlar əsasında bu dəfə tədricən ateroskleroz xarakterik bütün dəyişikliklər baş başlayır. ilkin qan xolesterol yüksək əgər, yalnız bütün bu birlikdə xəstəliyin inkişafına səbəb olacaq.

risk faktorları

artıq qeyd o əlavə, ateroskleroz üçün digər risk faktorları var. ilk xəstə cins və yaş kateqoriyadır. Bu elmi ateroskleroz xüsusilə də 50-55 yaşdan yuxarı kişilərdə daha çox olduğu sübut və qadınlar olunur - nadir hallarda artıq 60-65, və. Bu qadınlar, əlbəttə, bəzən hakim, lakin hər iki cinsin mövcud estrogen müxtəlif məbləğlər, qadın cinsi hormonları ilə bağlıdır. yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər - bu bioloji aktiv maddələrin fəaliyyət xüsusi cari konveyer istifadə edərək, qan bir təkrar depo yağ və istenmeyen lipidlərin qaraciyər və xolesterol özünü göstərir. Yeri gəlmişkən, onların formalaşması də qadınlarda xəstəliyin sonra inkişaf səbəb estrogen təsiri altında artır. Lakin, post-menopoz hormon sayı azalmağa başlayır və xanımlar artıq kişilərlə ateroskleroz bərabər meylli zaman ilkin qan xolesterol yüksək, xüsusilə də əgər, var. Amma bu, yağlı ət istifadə qidalanma olmaması, qızardılmış, yüksək kalorili qida bəlkə.

ateroskleroz Pathology

Belə ki, dəyişikliklər son nəticədə qanda yüksək xolesterol əlamətləri göstərmək qan damarlarının, baş verən nədir? Və cavab belə mürəkkəb deyil. əslində, hamar, parlaq əzələ qatı və elastik liflər vasitəsilə asanlıqla genişletilebilir və bu genişləndirmək və shrink həm xüsusi amillərin təsiri altında normal arterial divar. Bu, ilk yuxarıda atherogenic amillər fəaliyyət zədələnmiş əgər (siqaret, spirt, şəkər, təzyiq, irəli yaş), bu yağlar qan olan islatmaq başlayır. lipid zolaqdan və ləkələr - ilk mərhələ inkişaf edir.

inkişaf mərhələsi

Sonra dövlət tərəfindən mürəkkəbləşdirib artıq qan ümumi xolesterin var yüksək çevrilir. Sözdə - bütün point sayının artması və normal dəqiq damar divarında aparmaq, onun nəql, o ki, lipoprotein və çox aşağı sıxlıqlı. bu ləkələr artıq divar səthində, yəni hərəkət başlamaq deyil kimi tədricən, arteriya getdikcə, yağ və xolesterol ilə doymuş olur, ateroma tədricən artırır qapaq və beləliklə sabitləşib fibrin ilə əhatə olunur ki, təşkil edir. bu mərhələdə şəxs onların sağlamlığı üçün zərərli olmağa davam Lakin, bu lövhə zədələnmiş sakitləşdirmək üçün başlayır. O, eyni patoloji dəyişikliklər baş verir damar divarının digər yerlərində olduğu kimi örtüyü, bütün off gələ bilər, yara basmaq.

xəstəlik nəticəsi

Qan xolesterol yalnız onun həddi öhdəsindən gələ bilməz bir toxuma və qaraciyər təmizləmək üçün vaxt var Nəqliyyatçılar dəfə artıb. Çünki bütün bu zərərin qan damarlarının onların elastiklik, arterial hipertoniya artırır (onlara daralma amillər) vasoconstrictor daha həssas olmaq əsas "nasos" əziyyət başlayır itirirlər. koronar (arteriya öz ürək) və beyin - Həmçinin ateroskleroz bütün kiçik çaplı gəmiləri olan ən əhəmiyyətli təsir göstərir. Lövhə, qan axını və üzərində bütün inkişaf damarların lumen dar və nəticədə orqanların kəskin işemiya gəlir. Bu fonda ən təhlükəli dövlətlər miokard infarktı və var işemik beyin stroke.

General tövsiyələr

ateroskleroz dövlət sabitləşməsi və təhlükəli ağırlaşmaların inkişafını qarşısını inkişafının hər mərhələsində xəstənin şüuru asılıdır. ilk deyil, əgər qan xolesterol xəstə onların vəziyyəti zəhərli maddə asılılığı, tütün gərginləşdirmək deyil və spirt oturaq həyatını rəhbərlik əgər artıb və ən azı normal bir az daha yaxın, bu həyat üçün təhlükəli xəstəlik inkişaf dayandırmaq ki, onların çəki gətirdi. mümkün Buna görə də, ilk onun rejim və pəhriz yaratmaq xəstə məsləhət lazımdır həkim, televiziya seyr taxt təbiətdə onların həftə sonu sərf və deyil, fiziki fəaliyyəti ilə məşğul. daha çox tərəvəz, meyvə, təbii şirələr, yemək, siqaret dayandırmaq və spirt içkilər almaq balıq, yağsız əsasən buxarda hazırlanmış və ya qaynadılmış üsulu bişirmək üçün ət. Belə ki, bütün qan yüksək xolesterol səbəblərini aradan qaldırılması və sonra mövcud əsas xəstəliyin müalicəsi ilə məşğul deməkdir lazımdır. Statinlərdən - ekstremal hallarda, onun konsentrasiyası sabitləşdirmək xüsusi dərman istifadə.

Bunun əsas səbəbi - yanlış qida

İndi niyə yüksək qan xolesterol baxaq. Bunun əsas səbəbi bir çox hormonların sintezi və mobil membran formalaşması üçün lazım olan bir maddə düzgün xaric deyil nə və onların nəql hissəsi kimi qan gəzdiyini olan, əlbəttə, pis qidalanma şəxsdir. Və ən əsası, artıq var. Belə ki, qan xolesterol artırmaq məhsulları buraxın. mal və donuz əti - ilk əlbəttə, yağlı ət, edir. Bundan əlavə, hətta onların filesi Şəxsi kifayət qədər xolesterol yadda olmalıdır. Bundan əlavə, bu quş deyil - qazlar, ördəklər, hindtoyuğunun.

digər məhsullar

kərə yağı BSTA, xama (xüsusilə evdə), pendir, yağ qatıq - Üçüncüsü, onların yüksək kalorili mayonez və süd məhsulları əsasında bişirilmiş yumurta var. Lakin, burada xolesterol yumurta sarısı cəmlənmişdir ki, yadda olmalıdır, lakin bu amin turşuları ehtiva edir və 100% həzm çünki yalnız yumurta ağ hissəsi yemək, və ya həftədə bir və ya iki ədəd məbləği məhdudlaşdıra bilməz, belə ki, yumurta ağ, bir şəxs üçün məcburidir. Və junk ərzaq yalnız atherogenic təsiri siyahısı üst - yarı-bitmiş məhsulları, sənaye pastries və fast food. qan xolesterol artırmaq Digər ərzaq - ət məhsulları emal olunur. Yəni kolbasa, sosiska, donuz əti, vetçina və digər hisə verilmiş ət.

Nə üçün?

Əlbəttə, xəstələrə narahatlıq doğuran əsas məsələ, yüksək xolesterol qan onların biokimyəvi analizi aşkar edilibsə: "Mən nə etməliyəm" o diaqnoz quruluş digər laboratoriya testləri sərf və islah müalicə təyin ki Birincisi, onu (təhlil) Sizin doktoru keçir. Lakin, siz çox yaxşı bu ona kömək etmək. Məhz bu çox yüksək xolesterol azaldır. Nə göstəricilər normallaşması nail olmaq üçün pəhriz ilə sizə tibbi pəhriz (cədvəl) №10s deyir. Bu aterosklerotik damar zədələnməsi səbəb koronar arteriya xəstəliyi və hipertoniya, bütün xəstələr üçün göstərilir.

Diet 10-C saylı

Onun məqsədi - yəni, xəstəliyin daha da inkişaf qarşısını almaq üçün: alınmadı, artıq çəki azaltmaq üçün bütün enerji ehtiyacını təmin etmək, daxili orqanları həddindən artıq olmadan, maddələr mübadiləsi və ürək böhranı və iflic ürək və beyin qan dövranını yaxşılaşdırır. Bunun ən yüksək qan xolesterol müalicə-ci ildən qida asılıdır! İlk kəskin heyvan yağ və asanlıqla həzm olunur karbohidratlar məzmunu azalıb. Bundan əlavə, məhdud istehlak su və duz, məbləği və, əlbəttə, xolesterol. Və əksinə, ürək (kalium, maqnezium), vitamin (B və C), pəhriz lif üçün ən əhəmiyyətli mineral məzmunu artıb. Food faydalı qaynadılmış hazırladıqlarını və sauteed üsulları. Gündə 4-5 qəbullar - Bundan əlavə, fraksiya tez-tez yemək tövsiyə olunur.

əsas

Davamı xəstənin pəhriz pəhriz verilmiş tamamilə eyni aiddir, çörəkçilik və ya xəmir, hər hansı bir (tərəvəz istisna olmaqla, lakin paxlalılar) şorba, yağ ət və quş əti, və konserv məhsulları, kolbasa, hisə verilmiş ət və beyin məhsul ləğv edilir duzlu və ya hisə verilmiş balıq, yumurta, süd məhsulları artan yağ (pendir, xama, kəsmik, qaymaq). Bundan əlavə, krem, xardal və istiot, balıq, ət və göbələk sousu, güclü qəhvə, çay və ya kakao ilə şokolad, dondurma və pastries istehlak üçün vacibdir. Əksinə, tövsiyə: yağsız ət, balıq və quş, pendir analoji, xama, taxıl (qarabaşaq yarması, yulaf, darı, arpa) və qaynadılmış və ya bişmiş yeməklər, hər hansı bir çox xoş kələm şorba (süd və ya tərəvəz suyu deyil) forması, həmçinin squash, badımcan, squash, kartof və yaşıl noxud kimi.

Snacks və desertlər

Vinaigrette, dəniz yosunu, dəniz: Salads neft sarğı ilə tövsiyə olunur. A xam artıq olan həmin qlükoza ehtiva istisna olmaqla, salat, xiyar, pomidor və göyərti, meyvə müxtəlif yemək daha yaxşıdır. içkilər qurudulmuş meyvə və təzə şirələri ən xoş kompot var. bir pəhriz bir kəskin keçid çox çətin olduğu kimi, əlbəttə ki, lakin ondan geri çəkilmək və səhvlər sürətli xəstənin sağlamlığınızı poza bilər. Buna görə də, bütün dayandırmaq üçün yüksək xolesterol əlamətləri qan və qida terapiya riayət etmək, bir neçə sadə tövsiyələr var.

xüsusi tövsiyələr

İlk növbədə, ciddi pəhriz qadağandır bütün bu məhsulları gözü çıxarılmalıdır. Better hələ, siz onları satın dayandırmaq əgər. soyuducu onlara az az risk onlar yemək. İkincisi, düzgün baqqal mağaza gəzmək öyrənmək. Həmişə evlərinin siyahısını tərtib və ciddi əməl və adətən bütün emal məhsulları yerləşən mərkəzi kimi divarları yaxın bir supermarket qalmaq üçün cəhd edin: belə kolbasa, konservləşdirilmiş mal, fast food və. siz ilk növbədə bir şey almaq zaman, diqqətlə tərkibi və kaloriyi içeriğini oxumaq. Həmçinin, mağaza hər səfər üçün təzə onlara yemək və ya onlardan sağlam yemək bişirmək həmin tərəvəz və satın deyil meyvə və ev almaq üçün əmin olun. dəniz balıq, qoz-fındıq və zeytun yağı olan o adi heyvan yağları ilə getmək üçün cəhd edin. Onlar yalnız pəhriz zərər, lakin, əksinə, onun strukturuna qan xolesterol səviyyəsi azaltmaq deyil. Heç bir halda ət onların pəhriz xaric edilə bilməz. Bu vacibdir, yalnız seçin necə. aşağı yağ quşçuluq (toyuq, hinduşka) və yağsız mal əti və ya dovşan üstünlük verin. Tez-tez, dəniz balıq yeməkləri bişirmək tərəvəz ilə soba, Parte onu yandırmaq, salat və qəlyanaltılar əlavə edin. iş Snack deyil bir kolbasa ilə sendviç, sizə doldurmaq və tam nahar üçün batareyaları və vitamin doldurulması daha yaxşıdır, və təzə banan və ya alma bir neçə. Bu artıq çəki azaldılması bəri, gün ərzində yeyilmiş bütün bir xüsusi notebook yazmaq məsləhətdir - Sizin bədən sağlam saxlamaq üçün ilk və ən əhəmiyyətli addım!