Sarımsaq ilə kök salatı

Salads masada məğlub sayda yalnız yeməyi var. salat məhv imperceptibly keçir. Buna görə də, onlar çox müxtəlif və maraqlı hazırlamaq lazımdır. Bu halda, siz həmişə xoş qonaqlar masa əhatə. Aşağıda kök və sarımsaq əsas komponentləri olacaq salat tarifleri verilmişdir.

Bu məhsulların faydalılığı barədə bir neçə söz demək lazımdır. Sarımsaq - mədəniyyət, istirahət keyfiyyətləri onun saysız-hesabsız ilə. Bundan başqa, o pis ruhlar, Xortdan üzləşmək və insanları qorumaq üçün qabiliyyəti ilə kreditinə pis ruhlar. Amma köməkçi xüsusilə diqqətəlayiq səmərəliliyi sarımsaq müalicəsi ürək-damar xəstəlikləri, mədə-bağırsaq xəstəlikləri sistemi colds üçün.

yerkökü kimi, bu A, B, C, E. Bu diş, həzm yardım anemiya, beriberi və görmə müsbət təsir yaxşılaşdırır vitamin iştirakı ilə seçilir.

rəqəm edin və kilo istəmir edənlər üçün, risk sarımsaq və mayonez ilə yerkökü ola bilər. problem kalori mayonez sıx, lakin nəhəng digər komponentləri istifadə kimi, yalnız refuel sousu dəyişdirmək lazımdır. Bu rolu yağlar böyük, xüsusilə zeytun yağı uyğun.

Kök salat sarımsaq ilə №1

Tərkibi: 5-6 böyük yerkökü, konservləşdirilmiş yaşıl noxud, 5 cloves kiçik sarımsaq 1 böyük jar, mayonez 1 paket, duz dadmaq.

Carrot kəskin, sarımsaq chesnokodavku vasitəsilə atlama, böyük bir seqment graters haqqında rubbed. tərpənmək, əvvəlki iki maddələr Mix və istirahət əlavə edin. Xidmət əvvəl, bir yaşıl yayılmışdır kahı və doğranmış cəfəri ilə bəzəyəcək.

sarımsaq ilə kök salatı №2

Products: yerkökü 5-6 orta ədəd kərəviz 3, 2-3 sarımsaq cloves, bitki yağları (zeytun mümkün), duz, cəfəri, sirkə - dadmaq.

sürtgəc, sarımsaq potoloch kiçik bir hissəsində silinən cındır yerkökü və kərəviz. Bütün mix, bitki yağı, duz, sirkə əlavə edin. göyərti ilə tutam və soyudulmuş salat xidmət edir.

sarımsaq ilə Bolqar kök salatı

Biz lazımdır: 5 yerkökü, üç yemek kaşığı yemek kaşığı kərə yağı, sarımsaq cloves 3-4 məbləğində, cəfəri və duz bir neçə sprigs dadmaq.

Yerkökü (bu xüsusi theater var) əriştə rub bir qazan hər şey qoymaq və su üç fincan, sonra qaynamaq tökmək lazımdır. Yeri gəlmişkən sarımsaq və cəfəri cındır, duz əlavə edin. bir tava növbəti addım yağ əridir və bu kütləvi sarımsaq qızartmaq. Bir neçə dəqiqə sonra əlavə pörtlədilmiş yerkökü yenidən və qızartmaq. qarnir kimi kartof qaynadılmış bilər.

sarımsaq və limon şirəsi ilə kök salatı

4 yerkökü, sarımsaq 2 cloves, 1 limon, qabıqlı qoz, duz, şəkər bir ovuc suyu edin.

Yerkökü promarinuetsya edək, bir qaba theater tərəfində sarımsaq şirəsi ilə səpilir üst grate lazımdır. duz yerkökü əlavə, chesnokodavku vasitəsilə sarımsaq Skip şəkər dadmaq. xama ilə geyimli Salat, qoz ilə hazır yeməyi bəzəmək.

sarımsaq ilə qaynadılmış kök salatı

Tələb olunan komponentləri: iki alma, iki yerkökü (konservləşdirilmiş yaşıl) noxud 50 qram, bir sarımsaq mixək və dadmaq duz, qara bibər.

Cook yerkökü, sonra xırdalamaq alma grate. əlavə, həm də məhsul mix, yaşıl noxud, duz, döyülmüş sarımsaq, mayonez. kök, alma və cəfəri rəqəmlər ola bilər salat bəzəyəcək.

Belə ki, sevimli dəyişdirmək üçün hər axşam dada bilərsiniz kök salatı və ya dərhal bu məhsul yeməklər bol ilə edib. Hər halda, bu bir çox insanlar ilə sevimli bir dadlı, qida yemək edir.