Xəstə və ya doğmaq? Üsulları ağrı azaltmaq kömək etmək

Uşağın doğum - ailə üçün ən mühüm və ən xoşbəxt an. Amma dünyaya yeni insan çıxması həmişə çox sual və qorxu ilə müşayiət olunur. gənc anaların ilk dəfə doğum verilməsi üçün böyük bir stress var. Onun üçün ən böyük sual: "xəstə doğmaq və ya deyil?" Burada həmçinin ağrı azad etmək üçün necə ipuçları yalnız cavab tapa, lakin. Həmçinin öyrənmək ayı zərər olub ilk dəfə.

emosional dövlət

Əslində, bu xəstəxanaya gedir gözləyən nə əhval ana, çox vacibdir. Əlbəttə ki, o düşünür: "xəstə və ya doğmaq üçün?" özünü sakitləşdirmək üçün, uşaqların doğum haqqında hekayələr oxuya bilərsiniz. Bu proses fərqli hər qadın yer tutur ki, anlamaq vacibdir. Bu, bütün asılıdır ağrı eşik. Amma bu həssas, əgər, bu dözülməz və çətin olacaq ki, demək deyil. uşaq haqqında düşünür, bir yaxşı əhval getmək rodzal, onda mübarizə az nəzərə çarpan olacaq.

əziyyət barədə düşünmək üçün nə fikir kömək edə bilər?

Bu dövrdə körpənin çox çətindir və daha ağrılı olacaq. , Rebonochke haqqında düşünmək, özünüz dayanmaq üçün heç bir ehtiyac nəfəs diqqət edin. artıq insan anadan olmuşdur kimi, təbəssüm, ilk səslər dərc yeni bir şey keçir, gülmək və ilk addımlar atacaq, düşünün. Imagination pis duyğu və düşüncələrini ağrı sizə yayındırmaq olacaq.

Nə zərər ilk dəfə doğum vermək?

Pain səbəbiylə yeni ana mama qulaq deyil ki, baş verə bilər. Tez-tez, bir qadın çaxnaşma və səhvlər bir çox törətməyə başlayır. Məsələn, fəryad başlayır. Və qüvvələri cry sərf olunur, çünki bu, edilə bilməz və daxili və xarici genital ruptures riski var. Əgər meyvə böyük, və dar doğum kanalı, ağrı güclü ola bilər, lakin adətən dərhal problem tapmaq və qadın edəcəyik bir keysəriyyə.

"Xəstə doğmaq və ya deyil?" Sualına əzab Bu ipuçlarını sizin üçün!

• Birincisi, siz yalnız özlərini zərər, həm də doğuş digər qadınlara qorxutmaq üçün deyil ki, bağırmaq ehtiyac yoxdur.
• mama deyir qulaq asın. Bad yalnız məsləhət deyil.
• Breathing. Bu, çox vacibdir düzgün nəfəs ağrı azaltmaq kömək edə bilər. dərin nəfəs və bir nəfəs: Bu kimi edilməlidir.
• Masaj. Yaxşı, əgər ortaq doğum. Partner (ər, ana, yaxın mövcud adam) doğuş zamanı aşağı geri ehtiyaclarını masaj dairəvi hərəkət, və fasilə zamanı - boyun və omuz. Yalnız hərəkət ehtiyatlı olmalıdır. Bir ortaq olmadan varsa, aşağı geri self-masaj edin.
• Hamilə qadınlar üçün hovuz və kurslar çatdırılması başlamazdan əvvəl bir neçə ay. Əlbəttə ki, heç bir əks olduqda. kursları doğuş üçün bədən hazırlayır tənəffüs təlimlər şou müxtəlif üsulları haqqında danışacağıq. Bu prosesi üçün psixoloji hazırlamaq kimi. Və sual haqqında az narahat olacaq: "xəstə doğmaq və ya deyil"

ayrılıq sözləri

Əlbəttə ki, yüngül bir yeni insan görünüşü müxtəlif yollarla səfər, lakin tips yuxarıda hər hansı bir qadın kömək edəcək. xəstə və ya doğmaq? Siz hazırlanmış və bu mürəkkəb prosesi haqqında heç bir məlumat varsa, hər şey yaxşı gedir!