Alma resept ilə kommunal və kalorili charlotte

Fransız adı Charlotte, yeməyi baxmayaraq, onlar adlanır, ev Dumas və Maupassant, və İngiltərədə gəlmədi. Bu alma Queen Charlotte, Corc yoldaşı ehtiraslı lover həsr olunub III. Amma eyni yeməyi redaktə və Fransa xüsusi zəriflik aldı. O muhallebi ilə, likör isladılmış meyvə ilə ağ çörək, hazırlanır. Aşpazlar da yalnız alma lakin armud, şaftalı, rhubarb istifadə olunur. Biz də unassumingly "Charlotte" adlı bu yeməyi var. Calorie kifayət qədər aşağı, və bədən üçün faydaları əhəmiyyətlidir. hazırlanması resept də çox sadədir.

fayda

Bu, "desert qızışdırmaq üçün" əsasən alma ibarətdir. faydalı məhsul və bişmiş - - özləri, onlar hətta daha çox. Onlar vitamin və antioksidantlar, flavonoids bir çox var, aş, pektin və digər qida. Apples toksinlerin aradan qaldırılması, toxunulmazlıq artırmaq. A bişmiş meyvə də asanlıqla orqanı tərəfindən sorulur. Buna görə də aşağı alma ilə charlotte kalorili - deyilə bilər yalnız bir şey deyil yeməklər lehinə. Dessert yalnız incə bel deyil, həm də sağlamlıq əks etdirir.

enerji dəyəri

O, resept asılı olaraq bütün yeməklər kimi. Daha doğrusu, siz yemək üçün işə maddələr. Qeyd etdiyimiz kimi, klassik alma pasta bu Fransız Baget əvəzinə biz bulka verilir ki, "aydın deyil ki,-olan" nın deyil, ağ çörək, və ya. Buna görə də, sahibə Rusiya versiyası bəzi reseptlər un, yumurta, şəkər, hətta xama və yağ istifadə olunur. Bir sözlə, onlar tort "alma ilə tort." tərk Belə bir məhsul müvafiq qida dəyəri. Əlbəttə ki, bu, çox dadlı desert çıxır, lakin pəhriz oturan bir adam, yalnız kiçik bir parça yeyə bilərsiniz.

Amma biz yemək yeməklər daxil yalnız bərk alma, növləri darçın, bir az şəkər və yumurta whites, alma sonra kalorili charlotte Bu məhsul 100 g 180 kkal 300-400-dan aşağı ola bilər. Siz yalnız yağ şəklində əvəz qədər nəzərə məhsullarının bütün növ almaq Parşömen kağız yağ lazımdır. Müqayisə üçün desert iki reseptlər hesab edir.

alma Polşa ilə Charlotte

un 300g 200 q dondurulmuş yağ rub elemek və qırıntıları onu bütün əlləri mash. başqa qabda üç yumurta sarısı, şəkər 120 q, krem iki yemek kaşığı və duz bir pinch qarışdırılır. Biz xəmir, paketi film yoğurmaq və bir saat üçün soyuducu qoymaq, iki kütlələri qoşun. təmiz alma, yarım kilo kublar daxil kəsdi. yumşaq qədər şəkər bir qaşıq ilə qaynamaq, sonra bir az un ilə qarışdırılır. vanil və darçın ilə doldurulması tutam. yağ Form. test ən From tort və bamperlər alt təşkil. çəngəl prick 180 ° C. The hazırlanan "səbət" içlik xəmir lay 12 dəqiqə preheated soba bişmiş qoydu. xəmir qalan zolaqlar bir grid blanking. başqa yarım saat yapmaq. alma ilə charlotte Calorie Polşa tort 100 q təxminən 400 Kkal olacaq.

pəhriz resept

tədricən bərk un təqdim şəkər zülal Beat. Form saçılan Parşömen kağız ilə. onun alma da doğramaq. test doldurun. Nəticədə 230 ° C temperaturda yarım saat yapmaq, kalorili alma Charlotte Bu 173 kkal təşkil edir.