Calorie panqasius: pəhriz qida

Bu gün, mağazalar və daha çox ümumi şirin balıq Panqasius çağırıb. Bu sifariş somoobraznyh aiddir. Calorie panqasius aşağıdır. Buna görə də, balıq tələb daim artır.

Bu barədə otuz növlərinin cins daxildir. Və daha çox yarımnövü. Onlar ölçü və formalı fərqlənir. Hər halda, Panqasius kalori content diyeti azarkeşləri razı sala bilməz. Bu təəccüblü deyil.

Calorie panqasius - Asan ərzaq balıq

Belə ki, daha çox. Diyet mətbəxi gözəl Wonton edir. Bu balıq nə cür bilirik, yəqin ki, onların sağlamlığına sonra görünür demək olar ki, hər bir şəxs. cari bazar onu iki əsas növü var. Bu Panqasius panqasius Bokorta və Siam. yalnız 90 kalori content 100 qram başına kkal.

Balıq əsas yaşayış - Indochina axan alt Chauphrai və Mekong çaylar. Burada fiziki altı metrə qədər bitir. əsas fərqləndirici xüsusiyyət - Bir polad-boz rəng. Bu yosun balıq, qabıqlı, üzvi qalıqları və s. D. Boşanma haqqında qidalanır, o da təsərrüfatları ixtisaslaşmış. ən böyük ixracatçısı - bu Vyetnam edir. dünya bazarına hər il milyonlarla ton burada Panqasius təchiz olunur. balıq hansı sizin üçün hər doğru gourmet cavab verəcəkdir. bir dəfə dadın, siz onu imtina edə bilməz.

Dadlı və aşağı yağ

Bu balıq çox diqqətli rəftar tələb edir. Əvvəlcə dərialtı yağ balıq xüsusi bir şəkildə və ixrac dolu, dondurulmuş sonra, çıxarılır. Filesi, ağ, çəhrayı, sarı və hətta qırmızı ola bilər. Bu, bütün balıq yedim nə asılıdır.

məhsul səbəbiylə tamamilə dadlı və aşağı yağ ət və bir daha aşağı dəyəri böyük populyarlıq qazanmışdır. Filesi qəlyanaltılar, salatlar, və jellied yeməklər müxtəlif hazırlamaq üçün istifadə olunur. Qızartma panqasius qızardılmış və ya bişmiş bilər.

Uzun müddət əsas idxalçıları Kanada balıq və Amerika Birləşmiş Ştatları idi. Bu günə qədər bu ölkələrdən alış sayı xeyli azalmışdır. ən fəal müştərilərə AB ölkələri, Ukrayna və Rusiya olur.

Balıq faydaları

Aşağı kalorili panqasius - onun yalnız fəzilət deyil. keyfiyyət baxımından artıb Fish insan üçün faydalı bir çox xüsusiyyətləri var. Onun tərkibi vitamin A, E və C, eləcə də vitaminlər, natrium, kalium, dəmir, kalsium, sink və maqnezium var. Bundan əlavə, balıq əti amin turşuları ehtiva edir. Bu, böyük fayda Panqasius ürək, qan damarlarının və mədə-bağırsaq traktının orqanlarını gətirir. Bu kas sisteminin problemləri ilə balıq və daha çox insanların tövsiyə olunur.

Bu balıq maksimum fayda yalnız təbii mühitdə onun artım halda əldə edilə bilər ki, güman edilir. Lakin, fermada istehsal müvafiq nəzarət ilə faydalı keyfiyyətləri bütün saxlanılır.

nəticələr

Əlbəttə ki, aşağı kalorili panqasius bilə-bilə balıq diyeti xüsusi yer tutur üçün imkan verir. filesi 100 qram başına 90 kcal - bu, çox kiçik. balıq tez-tez çəki itkisi üçün müxtəlif diyeti bir hissəsidir, çünki. demək olar ki, hər gün ola bilər yeyin.

Əks yoxdur. yalnız fərdi məhsul mənfi reaksiya halında ola bilər zərər. Və ya allergik reaksiyaların təzahürü ümumiyyətlə yeməklər balıq.

Bu son üçün bəzi məsləhətlər vermək qalır. Bir qayda olaraq, Panqasius of cutlets bişirmək üçün gedir, insanlar filesi almaq. Bu xüsusi mürəkkəb istehsal yeridilir ki, unutmayın. Bu məhsulun çəkisi artırmaq üçün edilir. istehsalçıları görə, bu, tamamilə zərərsiz deyil. Lakin, əlavə pul ödəmək mümkün hər kəs istəyirəm edir. Bundan əlavə, daha gleyzing istifadə çəki artırmaq. Yəni dondurulmuş balıq buz qabığının ilə əhatə etmişdir. bu nazik qabığının əgər yaxşı bir fikirdir. məhsul yaxşı çatlamağa qorunur. Lakin, bəzi istehsalçılar sui özlərini gleyzingom imkan verir.

Onların diqqət et və ya karkas dayandırmaq üçün ən yaxşı. inyeksiya onların texnologiya görə sadəcə mümkün deyil. Buna görə də, məhsulun qiyməti uyğundur. buz məbləği diqqətlə baxın. daha bahalı balıq ki, unutmayın, daha yaxşı edir. karkas da bazu yox olmalıdır. Qovurma bir tikə istifadə etmək asandır. Bu, çox iştahaaçan görünür. donma xüsusilə cəlbedici görünüşü olur sonra dilimlənmiş. nuş olsun!