Sağlamlıq, Sağlam yemək
Coconut: kalorili və faydaları
Son illər ərzində, o, dünyada insanların əksəriyyətinin sevimli meyvə biri oldu kokos edir. Və əvvəllər əgər yalnız bir neçə bu ekzotik meyvə zövq bilər, lakin hal-hazırda yerli supermarket hər kəs əldə edə bilərsiniz. Lakin, kokos yalnız inanılmaz dadlı, lakin faydalı meyvədir. Lakin, buna baxmayaraq, onların rəqəm və onların çəki seyr insanlar və onlar yemək nə haqqında qayğı yoxdur edənlər, onlar yemək hər hansı digər məhsul, eləcə də kokos olan dəqiq necə çox kalori bilmək lazımdır .
Belə ki, kokos: kalori, vitaminlər və qida meyvə etmək, insan bədəninin normal fəaliyyəti üçün zəruri edir. Belə ki, yüksək protein content bu meyvə hər hansı bir yaş və bədən növü insanlar üçün çox qida edir. Həmçinin kokos ət müxtəlif ərzaq məhsulları ilə insan orqan daxil müxtəlif infeksiyalara və bağırsaq parazit məhv üçün idealdır. Amma kokos süd geniş böyrək xəstəliyinin müalicəsində həkimlər tərəfindən istifadə olunur, və nəticədə, və mesane. A, B, C, və minerallar dəmir, fosfor, kalsium, yod: Bu da kokos aşağıdakı vitaminlər ehtiva qeyd etmək lazımdır. dannom frukte da vysokom content uglevodov haqqında dəyər zabyvat.
Lakin, insanların çoxu çox yüksək deyil kalorili kokos, hələ kilo səbəb ola bilər məsələ narahat edir. Əlbəttə ki, bu meyvə kifayət qədər kalori var, və yaxından onların çəki seyr edənlər, onlara cəlb almaq deyil. Lakin, nutritionists görə, kokos bədən üçün sadəcə zəruridir. Bütün sonra, onun əsas xüsusiyyət - artıq kiloqram qurtarmaq kömək edə bilər, həm də orta və qısa zəncir yağ turşuları, mövcudluğudur.
Coconut neft bununla bütövlükdə Tiroid və endokrin sistemi Aktivləşdirmə, insan bədənində əla həzm olunur. Həmçinin, bu neft növbəsində gətirib çıxarır enerji böyük məbləğlər yandırılması, əvəzsiz rolunu yerinə yetirir maddələr mübadiləsi, artırır kilo. kokos, kalorili artıq kilolu əziyyət çəkən insanlar üçün bir maneə və bu cür diqqət nutritionists gördü Ona görə də. Bu Proof nümunə kimi xidmət edə bilər: tropik ərazilərdə və ətraf ərazilərdə yaşayan insanlar piylənmə əziyyət heç vaxt.
Belə ki, kokos və neft olduqca faydalı qida hesab olunur. onlar tamamilə uyğun deyil, çünki "kalorili" - sözləri rabitə "kokos" haqqında unutmayın. Bu meyvə istifadə edin, bu əks olunur 334 kalori daha çox gətirir. Bütün sonra, bu qoz qarşısını erkən yaşlanma qırışları hamarlaşdırır, dəri; Coconut neft parçalar müalicəsində istifadə olunur, yandırır. məhsul olan vitaminlər, bir çox xəstəliyin inkişafının qarşısını alır. Həmçinin, kokos neft ekstraktları fəal ətriyyat və bir daha bu meyvə fayda sübut müxtəlif kremlər, qidalandırıcı maskalar istehsalı, istifadə edilmişdir.
Belə ki, Təəccüblü deyil, kokos (kaloriyi content olan boş və olduqca təsir edici) dadlı qida həvəskarları arasında belə məşhur oldu. Bütün sonra, insan üçün zəruri olan bir çox faydalı iz elementləri və vitaminlər ehtiva bir məhsuldur. Sizin bədən saat mexanizmi kimi çalışmışdır almaq istəyirsinizsə kokos yağı ilə "yağlamaq" unutmayın. ki, bütün həyat arzusunda nə deyil? kimi faydalı və bəsləyici olacaq meyvə tapmaq və eyni zamanda olduqca dadlı və şirin olur.
Similar articles
Trending Now