Feta - tərkibi və kaloriyi content nə

qida kimi insanlar tərəfindən istehlak məhsulları arasında, pendir yemək. Onlar resept ayrı-ayrı yeməyi və ya tərkib hissəsi kimi istifadə müxtəlif növ alınması, hər gün menyu daxil edilə bilər. Bu yazıda ağ pendir müzakirə olunacaq: nə, necə istifadə etmək.

pendirlər müxtəlif

Pendir qədim zamanlarda insan pəhriz girdi. inək və keçi südündən istehsal. Hazır məhsul günəş qurudulmuş olunur.

Bu gün dünya pendir 800 növ bilir. İsveçrə, Almaniya, Fransa, İtaliya kimi Avropa ölkələrində istehsal.

Rusiyada pendir sonra pendir inək südü edilir, onların pendir kooperativ, müəyyən, Peter I altında çıxdı.

Ənənəvi olaraq, pendir müxtəlif fermentlər və süd turşusu bakteriyaları ilə yetişmə ilə süd etdi. aşağıdakı bölünür pendirlər hazırlanması texnologiyası asılı olaraq:

• yumşaq;
• bərk;
• süd;
• turşu.

nə faydalı nə: maraqları ağ pendir bu müxtəliflik arasında kalorili məhsul. Həmçinin, o, daxil yeməklər hər hansı bir baxın.

ağ pendir

ağ nədir? söz kimi rus dilinə tərcümə olunur "a parça." xammal istifadə qoyun (məqbul 30% keçi) südü. yalnız və yalnız Yunanıstan istehsal olunur Bu pendir! Yunanıstanda ağ növ sıx və uzunmüddətli ətir ilə duzlu bir qaymaqlı dadı ilə yumşaq pendir bir çox. Bu duzlu pendirlər bir qrup aiddir.

Belə ki, ağ: saxlanılır nə yaxşı nə birləşdirilir?

Ready pendir böyük chunks taxta çəlləklərdə və ya metal qablarda duzlu suda saxlanılır. Bu halda, pendir rəf həyat çox yüksəkdir.

pendir ağ və ya krem rəng və yaxşı bərk kəsmik oxşar, lakin daha duzlu və turş deyil. ardıcıllıq daha keçi südü əlavə olunacaq, çox çətindir, belə ki, qalın olacaq. qeyri-mümkün ilə yayılmışdır çörək bir parça. Bu keyfiyyət pendir böyük bir əlamətidir.

pendir yemək əvvəl ilk süd və mineral su bir neçə dəqiqə üçün islatmaq, belə ki, kimi duzlu deyil lazımdır.

Feta tərəvəz, belə armud kimi otlar və göyərti, çörək və meyvə, bir sıra yaxşı gedir.

tərkibi və kaloriyi content

ağ pendir xüsusi xüsusiyyət bir ağır shell yoxdur ki. Bu faydalı maddələr bir sıra üçün unikal edir. Onun əsas üstünlüyü - bu dalaq və qaraciyər yaşayan parazit qarşı mübarizədə mədə-bağırsaq traktının və yardım fəaliyyətini normallaşdırmaq laktik turşu bakteriyaları edir. Bu görə qrup B. vitaminlərin yüksək content sinir sisteminin fəaliyyətini normallaşdırır, buna görə də, sümükləri möhkəmləndirir, həmçinin kalsium ilə zəngindir

strukturu sadə, lakin eyni zamanda kalori çox yüksək ağ pendir. Bu barədə üç ay yaşlı, çünki bu. Fat Bu 30-dan yüzdə 60 olaraq fərqlənə bilər. Bu, müxtəlif iradə və kalori asılı olaraq, lakin orta hesabla bu 264 kkal var.

olduqca yüksək kaloriyi məzmun edir ağ, alınması, bu diyeti üçün uyğun deyil ki, yadda olmalıdır. Bu səbəbdən, bu kilolu insanlar üçün ehtiyatla yemək məsləhətdir.

reseptlər

bütün dad tam mümkün açdı ki, siz bişirmək bilər, belə ki, xüsusi nə ağ pendir ilə yeməyi düşünün.

Bu pendir ən məşhur resept - bir "Yunan salatı". Bu kalorili məzmun, bu, çox razı salat edir pendir, ağ daxildir ki, bir çox insanlar kimi Dish. ağ, xiyar, pomidor, bibər, kahı, zeytun, soğan və zeytun yağı: resept aşağıdakı maddələr daxildir. Hazırlanması: kahı yarpaqları bir boşqab qoydu və onlara - bütün maddələr, böyük kublar daxil kəsilmiş, kərə yağı və limon şirəsi ilə keçdi.

otlar və ağ pendir ilə incə və orijinal növbəsində toyuq cutlets. içlik aşağı sürətlə bir qarışdırıcı 400 g toyuq, ispanaq 200 q, ağ pendir 150 g un qaşıq 2 yemek kaşığı üyütmək lazımdır üçün. bir incə içlik alın. bir qaşıq un yayılması, top yaratmaq və neft onlara qızartmaq. Bu burger hər hansı bir qarnir üçün yaxşı əlavə olunur.

ağ ilə arpa. Ayrıca, arpa sıyıq bişirilir. O modul zaman, sarğı əlavə edin. cherry pomidor, şüyüd şüa çay qaşığı limon qabığı, duz, istiot 350 qram ağ pendir 180 g, 3 tbsp: Bu, aşağıdakı maddələr hazırlanır. zeytun yağı. Bütün tərpənmək və stand bildirin.

Həmçinin, pendir ayrı-ayrı yeməyi kimi yeyilə bilər. Bu halda, bu ilə xidmət edir şərab, çörək , üzüm.