Fresh şirəsi - sağlamlıq cəmlənmişdir.

Bu il Rusiya 7-8 ay ən hissələri hava çox şiddətlidir ümumi bilik deyil. Bu birbaşa nəticəsi - bədənin ehtiyac duyduğu vitamin çatışmazlığı. nəticəsində kəsiri xüsusilə gündəlik, bir zəifləmiş orqanizm insanlar, eləcə də hər hansı bir şəkildə sağlamlıq nəzarət etmək üçün olan bütün uşaqlara, doldurmaq tələb olunur. xüsusiyyətlərindən asılı olaraq - çox müxtəlif üçün qəbul edilə bilər tədbirlər. təzə meyvə və tərəvəz yemək çox bahalı və çətin gün varsa, hər əczaçılıq mövcud sintetik vitamin istifadə edə bilərsiniz. ən məşhur və vitamin kompleksləri - kompleksinin körpə "versiyası diqqətlə şəkərli -" Əlifba "," Revit "Oligovit". ehtiyac xoş dad əlbəttə, daşıyıcı, var, baxmayaraq ki s vitamin istehlak Qeyd edək ki, " uşaq. Amma əsas vitaminlər və lif, tam hüquqlu və ən əsası dadlı mənbəyi bədən olan kalori ehtiyacı antioksidantlarla zəngindir, vitamin C, nar yüksək portağal, o cümlədən son dərəcə təzə tərəvəz və meyvə ola bilər ikinci, banan, bir faydalı karoten ilə yerkökü təzə meyvə və ya tərəvəz ilə əldə edilə bilər ki, bir mühüm elementidir - .. fermentləri Araşdırmalar onlar qarşısını almaq ki, təsdiq erkən yaşlanma gəmilər, dəri, ferment bu növü ən qatılaşdırılmış məzmunu ananas və papaya müşahidə olunur yarılsın yağ .. bu bromelain və papain.

True qış şəhərində mərhum payız və yaz, onlar olduqca bahalı, lakin söz gedir kimi, "pul Səhiyyə inanmadım." Onlar eyni maddə olan təzə, və ya təzə şirələri kimi istehlak edilə bilər. Bundan başqa, məsələn, alma və kök üçün, "mix" bir növ ola bilər, və bu, çox dadlı və sağlam olacaq!

Siz ala bilərsiniz təzə şirələri alışveriş merkezleri, lakin bu, çox bahalı. bu içki 100-150 millilitr 150-300 rubl təşkil edəcək. Buna görə də, ən səmərəli həll müasir şirəçəkən almaq üçün. Siz zövq və float, lakin zaman, kimi uzun siz şirəsi bir şüşə almaq lazımdır meyvə hansı məbləği, emal kimi, vitamin xeyli itirmiş olar. tez çıxan suyu bir hissəsini istifadə etmək daha çox ən "doza" vitamin almaq üçün. vitaminlər böyük bir hissəsi metal ilə əlaqə səbəbiylə itirilmiş olunur - bir əhəmiyyətli günah idi vyzhimalok bu older modellər unutmayın. Amma indi istehsalçıları, çox hissəsi üçün, bu problem ərintilər, meyvə şirəsi az təsiri vasitəsilə həll edilir.

Siz insaf və xüsusi nisbətdə təzə şirələri içmək, bu, on əlavə kilo itirmək mümkündür. maye şəklində tərəvəz və meyvə istifadə müəyyən bir çox diyeti var. Fresh şirəsi bütün zayıflama üçün uyğun deyil, yalnız müəyyən növ və yüksək uducu, məsələn, çuğundur, kök və ya alma konsentrasiyaları.

şirəsi köməyi ilə çəki itirmək üçün sadə reseptlər tədbirlər biri:

• yarım çəhrayı qreypfrut sıxmaq;
• iki alma istifadə eyni məqsədi ilə;
• nəticəsində şirəsi içmək mix və ya ayrı-ayrılıqda.

yuxarıda sadalanan həmişə olduğu kimi, onun var yaxşı deyil "qaranlıq tərəfi". baş bir neçə yan təsirləri var təzə meyvə şirələri çox arıq. Həmişə truism saxlamaq - "hər şeyi insaf". yan təsiri haqqında İndi daha. Birincisi, şirəsi böyük miqdarda olan turşu buna görə də, bu cür içkilərin nəzarətsiz istehlak carious diş zərər inkişafına səbəb ola bilər, diş minasının üçün zərərli ola bilər və. Bundan başqa, belə alma kimi bəzi şirələri ilə, mədə-bağırsaq traktının ilə kilolu və problemləri gətirib çıxara bilər saxaroza və turşuları əhəmiyyətli miqdarda var. ağır məsələn kimi xəstəliklər, şəkərli diabet, böyrək və mədə-bağırsaq xəstəliyi, bir nəfər xüsusi qayğı ilə pəhriz şirəsi məbləği alınmalıdır.

Amma, ümumiyyətlə, bu yadda olmalıdır təzə şirəsi ki, - bir qatılaşdırılmış səhiyyə, və buna görə də uzun və xoşbəxt həyat.