Hamiləlik zamanı kivi meyvə yemək

Başlamaq üçün, bilmək dəyər meyvə bu cür ki, - kivi.

kivi ilə görüşəcək

Kiwi, nisbətən son tez bir çox aşiq baxmayaraq. Bu uzun müddətli saxlanması üçün də yüksək məhsuldarlıq və gücü yalnız onun təəccüblü və qeyri-adi dad oldu, lakin. Bu meyvə qalın qırmızı tük ilə xarici nazik dəri ilə əhatə olunur. Inside, bir çox kiçik toxum olan bir ətirli sellüloz var. meyvə ödəmə müəyyən etmək üçün thumb ilə basın kifayətdir. kiwi yetişmiş, onda yumşaqlıq hissi hiss edəcəklər. kiçik dilimləmək bilər soyulmuş kivi meyvə yeyin. Siz yarım ildə pre-cut və bir çay qaşığı ilə şirəli sellüloz edə bilərsiniz.

vitamin və minerallar olması

Kiwi Maternity yüksək qiymətli maddələrin məzmunu və vitaminlər bir sıra çox faydalıdır. Həkimlər bir dəfə bədən, dərhal gələcək anne belə əsas maddələrin bütün növ ilə doldurur real vitamin bomba ilə müqayisə. One yetişmiş kivi böyüklər orqanizmin gündəlik ehtiyaclarını qarşılamaq lazımdır vitamin C məbləği var. micronutrients askorbin turşusu ilə maqnezium və kalium Böyük birləşməsi hər hansı bir orqanizmin infeksiyalara öhdəsindən mümkün edir. Bu kompleks müxtəlif yük tabe ürək, bir əlverişli təsir göstərir. Bu amillər pəhriz kivi daxil ehtiyac haqqında nəticəyə gətirib hamiləlik zamanı. Amma bu məhsul var o qida, tam siyahısı deyil. Burada bəzi üzvi turşular var suda həll olan vitaminlər B kompleks, fol turşusu, pektin, vitamin E, beta-karoten.

Hamiləlik Kiwi dövlət qadınların tez-tez baş verir anemiya qarşısını almaq üçün çox lazım dəmir mənbəyidir. Mən diqqət çəkmək istəyirəm kivi ki, - bir çox kiçik allergen, naringi və limon ilə müqayisədə. kaloriyi məzmun və faydalı birləşməsi meyvə hər kəs üçün bu tövsiyə imkan demək olar ki, idealdır.

indiki kivi ildən üzvi turşu birlikdə vitamin C ilə, bu da onun gözəl ton dəri elastikliyini artırır, lakin deyil.

əvəzinə narkotik Kiwi hamiləlik

meyvə xüsusi Digər faydalı xüsusiyyəti, yüngül işlətmə fəaliyyət təmin edir. O, həmçinin constipation qarşısını almaq üçün hamiləlik zamanı Kiwi tövsiyə verir. xoşagəlməz problemlərin qarşısını almaq üçün kifayət qədər acqarına bir və ya iki kivi meyvə yemək. o diş minasını təsir göstərə bilər olduqca müsbət deyil, çünki meyvə yemək sonra, diş, ağız qarqara gəlir.

Zaman təhlükəsiz withhold

hər hansı bir məhsul məhdud miqdarda təhlükəsiz olduğunu unutmayın. Hələ, kivi a tropik meyvə, və bədən olduqca onu istifadə deyil. tədricən ona tanışmadan başlayın. Əvvəlcə, olduqca sözün bir gün hər şeyi. Bəzən, bəzi hamilə qadınlar dəri qaşınma və qızartı şəklində kiçik allergik reaksiya ola bilər. Əlbəttə ki, bu halda kivi daha istifadə imtina etmək lazımdır. Ehtiyatlı olun və belə kivi kimi mədə problemləri varsa qastrit olan insanları ola bilməz.

Biz sizə özünüz üçün düzgün nəticəyə etmək və hamiləlik zamanı və ondan kənarda öz pəhriz kivi əlavə edəcək ki, əminik. həkim məsləhət laqeyd etməyin ki, təbiət həmişə köməyə gəlməyə hazır olduğunu unutmayın. A kiwi - onun qiymətsiz hədiyyələr biridir.