Kris Pauell - insan sonsuz imkanları

Bu arıqlamaq üçün əla yoldur fiziki fəaliyyət olduğu məlum olmuşdur. Hazırda daha çox azarkeşləri Amerika fitness kimi, bu idman olur. Onun yaradıcısı və hazırda çəki bir çox itirmək kömək edir Kris Pauell, fəal istifadəçi hesab olunur.

Chris

Bu gün bir gənc, çox kiçik yük futbol tab gətirmək iqtidarında deyil kimi məşqçi məlum olmuşdur ki, inanılmaz görünür. Amma Kris Pauell kimi çox bu oyun oynamaq. Bu onun baş batmış o, bədəninin aldı görə ağır atletika. Chris yalnız bir neçə ay öyrənmək deyil olmuşdur. o sahədə yenidən zaman, o, qalibiyyətlə başladı. Və həqiqətən olmadı ölçüsü üstünlükləri hesabına deyil bunu, və əlaqədar böyük dözüm və güc ortaya çıxdı.

öz zəifliyi bu qələbə bədən necə sonsuz imkanları ona göstərdi. Bu hadisə bu gün ən sevimli və məşhur Amerika fitness məşqçi deyil ki, nəticədə çıxardı.

ilk təcrübə

böyüklər olmaq, Chris self-təkmilləşdirilməsi bir mütəxəssis kimi səhər proqramı "Good Morning Arizona" da iştirak etmişdir. Live kömək məşqçi istədi David Smith, bir telefon zəng. Onun çəkisi 285 kq idi, həkimlər həyat yalnız 4 il onu vəd etmişdir. Bir müddət sonra, Chris şəxsən bu kasıb oğlan nəhəng kömək etmək üçün nə o anlamaq üçün zəng ziyarət etdi.

o fiziki sağlamlıq naminə David böyük qurbanlar üçün hazır əmin edilməsi səfər nəticəsində, Kris Pauel Smith üçün kişiselleştirilmiş kilo proqram inkişaf etmişdir. il yarım məşqçi zamanı hər iki gün yoldaşı olmuşdur adam gəldi. O, qida rahatlıq axtarmaq deyil, yemək David tədris və axşam yorucu iş dək səhər apardıq.

Bir neçə ay, bir neçə il evdən gediş üçün insan, bir sürücü lisenziya əldə edə bilər. Bütün bu ilk o sürücü oturacağı uyğun bacardı ki, sayəsində mümkün olmuşdur. Bundan əlavə, o yüksək məktəbi bitirib və iş getdi.

On səkkiz ay sonra, insan yalnız 101 kq çəkisi, lakin onun bədən hələ kədərli mənzərə - hər tərəfdən asma dəri çirkin katlanmalarda. televiziya sayəsində Davudun hekayə ölkəyə tanınan və həkimlər artıq dəri xilas olmaq üçün xeyriyyə əməliyyatları etməsini istədi. dörd əməliyyatları və yeni reabilitasiya altı ay sonra, tamamilə tanınmaz Smith tamaşaçı və azarkeşləri qarşısına çıxdı.

Bu gün David hər kəs, hətta dərin pit həyata tarama özünü gətirə bilər ki, deyir. Bu özü bir neçə il əvvəl eyni tələ var başqaları kömək edir.

layihələr

Kris Pauell müxtəlif göstərir iştirak, çəki itirmək bir kitab yazmaq üçün bir sıra proqramlar var. O, ən məşhur fitness təlimçilər Amerika biri hesab olunur. Ölkəmizdə ən məşhur layihəsi proqramı vasitəsilə "Extreme kilo."

Bu sıra Hər bir proqram bir çox yağ adam həsr olunub. bir il insanların titanik səyləri nəticəsində bütün normal forma əldə çəki itirir. pəhriz, exercise və ən yüksək və Plastik Cərrahlar iş və psixoloqların köməyi Əlbəttə hər şey edir. Bir çox daxili maneələr, proqram iştirakçısı aradan qaldırmaq üçün özümü sübut etmək üçün adekvat ölçüsü sağlam bədən - bir lüks. Bu hər kəs üçün açıqdır.

Öz qabiliyyət əmin deyil olanlar, siz mütləq transferini görmək lazımdır "Extreme kilo."

tövsiyələr

incə və sağlam bədən istəyir hər kəs tərəfindən təqib edilə bilər televiziya proqramları məşqçi səhmlərin məsləhət bir sıra.

Əsas qaydalar:

• 5 dəqiqə çalıştırmak üçün bir söz gündəlik nəzərə alaraq, 10 dəfə, sağ yemək həyata sıxılmaq. Əsas odur ki, - bu sözləri yerinə yetirmək üçün.
• Bu mayelərin çox içmək lazımdır.
• Sugar ən azı bir yemək bir gün çıxarılmalıdır. Bu sadə, lakin işləyir.
• No soda. Səhər yeməyi gündəlik, eləcə də həyata keçirir.

• porsiyon ölçüsü. Kris Pauell, bir zövq olur proseduru zayıflama, daha tez-tez amma kiçik hissələrlə yemək məsləhət görür.
• dəstək var. qiyabi ailə, dostlar, qonşular və tanışlar - Bu nə etməz. Amma birlikdə bir şey bunu həmişə asandır.
• Görselleştirin. Bunu etmək üçün, siz olan hər şey başladı ki, bir şəkil daxil olan photos üçün sadə şəkil çərçivəsində almaq lazımdır. bir qamətli siluet təsvir etmək üçün kifayət qədər kimsə, kimsə foto uşaq istədiyiniz - hər kəs rəqəm nə öz səbəbləri var.

sağ motivasiya və çətin anlarda dəstək olacaq bir dost tapmaq üçün - hər şeyi həyata almaq üçün əmin Kris Pauell hər bir şəxs, ən vacib şeydir.