Mərci ilə Salat: bir foto ilə bir resept

Bu yazıyı olduğundan, siz yəqin ki, sizin kulinariya üfüqlər bir az sıra gətirmək istəyirəm. Və biz bu sizə kömək etməyə hazırıq. Bu gün biz mərci ilə bir salat hazırlamaq üçün necə haqqında danışmaq. bu xörəyin resept sağlam pəhriz üçün demək olar ki, mükəmməl adlandırmaq olar, və bir çox bu dadmaq lazımdır. Mərci müxtəlif delikates bir çox bişirilir, və bəzi ölkələrdə bu yemək demək olar ki, böyük yer tutur. Bu lobya ölkəmizin yeməklər kimi populyar deyil, lakin supermarketlər idxal məhsullarının geniş sayəsində bu gün mərcimək asanlıqla əlçatan olur.

qədim mədəniyyətlər

Bəli, bu həqiqətdir. Mərcimək - ən məşhur biri və dünyanın ən qədim mədəniyyət. Onun faydaları bir çox ölkələrdə ilkin bir dərman kimi istifadə edilmişdir, və çörək yapmaq və dadlı ondan yeməklər, və hətta bu gün mərcimək bir çox bişirmək üçün öyrəndim sonra bütün paxlalılar "queen" hesab olunur ki, böyükdür.

onun faydalı keyfiyyətləri haqqında biz endlessly danışmaq olar, lakin biz mərci ilə faydalı salat olacaq nə əslində bir az diqqət edəcəyik. resept təzə tərəvəz və lobya (konservləşdirilmiş və ya qaynadılmış) daxil etmək üçün əmin olacaq. Təzə tərəvəz mühüm rol oynayır - çünki kiçik lobya faydalı xüsusiyyətləri tam istifadə olunacaq vitamin C, onların məzmununun. bədən belə zəngin mərcimək olan ona bütün lazımi minerallar və vitaminlər mümkün qədər udmaq olar. Salat reseptləri (onlara foto, biz də edəcəyik), kilolu əziyyət çəkən insanlar üçün müvafiq ola protein mərcimək, çünki bir çox, belə ki, biz güclü və canlı olmaq lazımdır, lakin demək olar ki, heç bir yağ var olacaq. Bu əla pəhriz yemək, eyni zamanda razı və asan olacaq. Nin başlamaq edək.

toyuq və mərci ilə Salat

Biz sizə cəhd gəlir toyuq salatı mərci ilə. bir foto və təsviri ilə Recipe hazırlamaq üçün kömək edəcək. qəlyanaltı kimi istifadə və əsas kimi ola bilər Olduqca sadə təcəssümü yay yeməyi. asan və dadlı nahar üçün mükəmməl həll.

Siz lazımdır:

• konservləşdirilmiş mərcimək Bank;
• qaynadılmış toyuq 200 q;
• yaşıl lobya pods bir ovuc;
• 200 q təzə pomidor;
• limon;
• 2 yumurta (qaynadılmış);
• 1 tbsp. l. qeyri-kəskin xardal;
• 10 zeytun və ya pitted zeytun (optional);
• zeytun yağı;
• xam yumurta sarısı;
• göyərti, duz və istiot.

Necə hazırlamaq üçün:

Bean pods aradan qaldırılması və sərin, təxminən 5 dəqiqə duzlu suda qaynatmaq.

Böyük bir qabda konservləşdirilmiş lobya Pour. Onlar bir az grated əlavə , limon qabığı qarışdırılır.

ayrı Piala ildə xardal, yumurta sarısı və neft xam kaşığı birləşdirmək, bu sarğı edir. Gözəl göyərti doğramaq və sıxılmış limon şirəsi ilə doldurun, bir az stand up bildirin.

mərcimək ki, zeytun, dilimlənmiş pomidor, lobya və toyuq əlavə edin. Sonra - göyərti və sarğı, duz və qara bibər arch ilə dadmaq. xidmət əvvəl qaynadılmış yumurta dilim ilə qarnir. Məzə hazır.

pomidor və mərci ilə Salat

Sadə və asan salat mərcimək resept ilə qida minimum var və yaxşı çıxır, çox dadlı!

Siz lazımdır:

• (Yaxalanmaq və quru) qaynadılmış mərcimək 400 g;
• 2-3 təzə pomidor;
• 1 böyük bell bibər;
• orta soğan;
• ½ limon, zeytun yağı, göyərti, duz və istiot dadmaq.

Necə hazırlamaq üçün:

bütün tərəvəz orta ölçülü kublar, soğan yarım üzüklər Cut və soyudulur qaynadılmış mərcimək ilə əlaqə. Siz dad bir məsələ deyil, konservləşdirilmiş istifadə edə bilərsiniz. , Limon şirəsi və yağ qoşun bir az duz və istiot əlavə, mərci ilə bu sousu salat tökülür.

resept çox sadədir və çox az hazırlamaq üçün vaxt olacaq. Bu, ən sadə biridir, lakin eyni zamanda böyük bir resept.

çuğundur, pendir və mərci ilə Salat

Bu mərcimək ilə çox dadlı və orijinal salat edir. bir foto və təsviri ilə Recipe bir faydalı və gözəl yeməyi hazırlamaq üçün kömək edəcək. Bu mükəmməl bir-biri ilə birləşdirilmiş və bir çox faydalı iz elementləri və vitaminlər ehtiva edir maddələr ehtiva edir.

Siz lazımdır:

• 1 kiçik çuğundur;
• 1 stəkan qaynadılmış mərcimək;
• pendir 100 g;
• fındıq təmizlənmiş ovuc;
• kahı, və ya seçdiyiniz hər hansı bir yaşıl bir dəstə;
• zeytun yağı, duz və qara bibər bir pinch.

Necə hazırlamaq üçün:

Beets duz, istiot ilə kiçik parçalara, mövsüm kəsilmiş, və bir az yağ tökülür. soba (200 dərəcə) yandırmaq göndər. Bu yumşaq sonra - aradan qaldırılması və sərin bildirin. Nuts bir tava və chop bir az qızartmaq var.

ayrı qabda, çuğundur ilə qaynadılmış lobya qarışdırmaq İstənilən halda ədviyyat əlavə edin. Və onlara mərcimək və çuğundur - - böyük platter seçdiyiniz otlar, top qoymaq yumşaq pendir və doğranmış qoz-fındıq parçaları. bitki yağı ilə salat tutam, indi masa gətirə bilər.

göbələk və mərci ilə Warm salat

Çox sadə və dadlı isti göbələk salat mərci ilə. resept bitki yağı ilə bir yazı hazırlanan və bir normal gün mayonez, xama və ya bir az gevrek croutons əlavə edilə bilər.

Siz lazımdır:

• qaynadılmış mərcimək fincan;
• 2 pomidor;
• 100 g göbələk;
• 1 kiçik soğan;
• duz, neft və otlar.

Necə hazırlamaq üçün:

plitələr - Soğan yarım üzüklər, göbələk daxil kəsdi. günəbaxan yağı ilə Fry, bir az prisolit. əzik otlar və orta doğranmış pomidor göndərmək üçün, göbələk ilə qaynadılmış mərcimək qoşun. duz ilə Mövsüm və dadmaq qara bibər əlavə edin. Salat hazır.

balqabaq və mərci ilə Warm salat

orijinal və dadlı payız salat. konservləşdirilmiş mərci tarifleri daha sürətli hazırlanmış, lakin təzə qaynatmaq və salat üçün istifadə edə bilərsiniz. Pendir Zövqünüzə görə, hər hansı bir yumşaq bilər. yeməyi əlbəttə bir dadlı olacaq və otlar bu incə ləzzət verir.

Siz lazımdır:

• Mərci jar (konservləşdirilmiş);
• bitkiyə 300 g;
• yumşaq pendir (ağ) 200 qram;
• yaşıl (ispanaq, roka);
• 1 saat. L. Provencal göyərti və balzam sousu;
• zeytun yağı, duz.

Necə hazırlamaq üçün:

duz ilə Balqabaq kublar daxil kəsilmiş və mövsüm, bu əlavə Provencal göyərti, bitki yağı qızartmaq.

salat sarğı hazırlanması: (bir az bal əlavə edə bilərsiniz) balzam sirkə sousu qarışdırmaq, və yaxşı qarışdırılır.

, Balqabaq ilə mərcimək əlaqə təzə otlar bir pad üzrə qarışıq qoymaq və hazırlanmış sarğı tökülür. yumşaq pendir top parçaları qoyun. yeməyi hazırdır.

Burada işıq və mərcimək dadlı salatlar yemək üçün bir neçə müxtəlif variantları var. Biz onlar mütləq aranızda öz azarkeşləri tapa ümid edirəm ki, siz, öz növbəsində, yeni dadlı və sağlam bir şey kəşf edəcək. Sizin yemək Enjoy!