Nə aerobik təlimatçı demək istəyirəm?

sinifdə sizin aerobik təlimatçı nə düşünür? İndi tapa bilərsiniz!

məndən sonra təkrarlayın!

Instructor siz təklif nə, öz təlim təşkil etmək üçün çalışırıq zaman annoying. Xüsusilə çətin məşğul olanlar ilk sırada zaman. Siz təcrübə gəlib, lakin fərqli bir şey bunu? Niyə, sonra, qrup təlim getmək?

Olun şən və asan xoş

Bütün sonra, eyni zamanda məşqçi siz də narahatlıq səbəb fəaliyyəti insanları həvəsləndirmək lazımdır. Bu xüsusi təlim tələb edir. Lakin, stereotipləri haqqında düşünmək lazım deyil: bir təlimatçı olmaq üçün, siz axmaq söz maması və ya bir dırmıq kimi nazik ola lazımdır.

mobil telefon toxunmayın

Ən azı bu mümkündür idman fəaliyyəti bir saat sosial şəbəkə və rabitə yoxlanılması olmadan həyata keçirmək.

yöndəmsiz hallar var

karierində hər təlimatçı bir yöndəmsiz halda var, məsələn, onun ağız saqqız ejected. Bu hər kəs olur, normal deyil. Utanmayın - məşqçi də bütün baş adi şəxs deyil!

Coffee - məşqçi ən yaxşı dostu

siniflər kifayət qədər enerji yoxdur günlərdə, bu müəllimlər kofein təsirli doza edir. Bu, heç bir arzusu var zaman qəti hərəkət etmək üçün kömək edən o idi. Siz və qəhvə kömək etmir əgər Bəli, siz yalnız keçirmək və təbəssüm itirmək lazımdır. hər şey gözəl olduğunu iddia varsa, vəziyyət özü bir az təkmilləşdirilmiş bilər.

ciddi hazırlamaq Busy ehtiyac

təlim bəzi növləri davam təhsil və təlim müəllimlər tərəfindən tələb olunur. Siz xoreoqrafiya və vəsatətlərin kompleks dəsti ilə sinif gəzmək varsa, bilirsiniz - saat məşqçi düzgün sizə göstərmək üçün onları oxunduğu.

daim çəkilmək Stop

yalnız paltar daha yaxşı oturmaq olacaq - gələnlər əzələ görünüşü sürətli kilo qarşısını alır ki, bu barədə düşünmədiyini, möcüzə gözləyirik. Lakin vəziyyət təkmilləşdirmək deyil, bəzi peşələr - səksən faiz müvəffəqiyyət nisbəti çəki itkisi üçün yemək necə asılıdır.

Sizin hissləri haqqında danışmaq

Siz həyata kimi varsa, məşqçi ilə bölüşmək üçün əmin olun. Eyni heç bir çətinlik və suallara aiddir. Moans, sizin yorğunluq göstərmək sighs və digər səslər daha yaxşı hələ evi tərk.

musiqi məsələləri

Məşqçilər ağıllı musiqi istifadə. proqram daha sıx varsa, açıq-aydın bir ritm ilə dinamik mahnılar tələb edir. bir sinif yavaş sürətlə varsa, musiqi də uyğun olmalıdır. səs səhv seçim ciddi dərsləri ilə müdaxilə edə bilər. Bundan əlavə, musiqi məşqçi dad əks etdirir. özü belə bir mahnı ilə məşğul istəmədi, onlar təlim üçün istifadə edilmişdir ki, heç vaxt.

Dress müvafiq işğal

Bəzən sinif və necə stendləri geyinmək nə olacaq düşünmək lazımdır. T-shirt altında Yoga hələ paltarları geyinmək lazımdır! eyni kişilərə aiddir - no məşqçi həyata keçirən isə bədənin intim hissələri görmək istəyir.

Bütün məşqçilər ideal həyat tərzi

İnsanlar məşqçi bütün gün məşğul sarğı olmadan salat yemək ki, düşünürəm. Amma bəzən idmançı pizza yemək yorğun almaq və yalnız istirahət.

Əgər xəstə varsa, evdə qalmaq

Bir soyuq varsa yaxşı bir fikir hiss hətta həyata əgər, infeksiya yaymaq lazım deyil. Siz asqırmaq və öskürək varsa, ev qalmaq.

susuz idman zalı gəlməyin

Bu müntəzəm su içmək vacibdir, belə ki, məşqçi tez-tez ağır həyata sonra dərhal içmək tövsiyə edilir. edə bilməz edənlər, müvafiq təlim ilə müdaxilə.