İdman və FitnesAerobik

Qadın və cüt skating bir tələb element. Species və xüsusiyyətləri

Bu zərif idman çox azarkeş onun tarixi baxmaq çalışdı.
sahil Bug dəfələrlə buz (ehtimalla sümükləri hazırlanmış) skating üçün ayaqqabı aşkar olsa da, fiqurlu konkisürmə tarixi vətən Holland hesab olunur. Bəzi tədqiqatçılar bu dəmir ilk konki doğulmuşdur ki, burada olduğuna inanıram. O vaxtdan bəri, bu böyük bir qış əyləncə tam hüquqlu idman kimi inkişaf başladı.

buz üzərində skating növləri

XIX əsrdə, skating əsasən kişi məşğul olur. Bu skating daha run daha xatırladan olan tək performans idi. Bu qadınların fərdi çıxışları daha sonra görünür başladı ki, təəccüblü deyil. Lakin, tamaşaçıların ən qızların performance daha qəşəng buz üzərində sürüşmək ki, razılaşdırılmış. Belə ki, niyə idmançı birləşdirmək? Və belə cüt rəqəm skating anadan olub.

Support - qadın və cüt imtina edilməz ünsürü Figure skating. Bu gün keçirmək idi gözəl idman üç əsas növü var:

  • qadın;
  • kişi;
  • cüt skating.

Bu günə qədər - bu ən gözəl və çətin idman biridir. onun elementlərinin bilməz hətta bütün mütəxəssislər bəzi həyata keçirir. Lakin, bütün skaters üçün məcburi proqram var. rəqabət səviyyəsi müəyyən elementləri necə mürəkkəb müəyyən edir.

qadın hər element və xüsusi cüt skating

Məsələn, "spiral" - bu qadınların məcburi element və cüt skating anlamaq. Bu oyun ən çətin deyil, lakin konki olmadan təlimlər, o cümlədən təlim tələb edir. zəruri komponentləri müxtəlif skating addımlar jumping və fırlanma var. ilk buz skater hərəkət və iki və ya daha çox elementləri birləşdirir ilə. bir ayaq buz və hava digər "Spiral" aşağıdakı kimi həyata keçirilir. ayaq və vəzifələrin mövqeyi asılı olaraq bu element növ bir sıra müəyyən. Bu qaydada vəzifələrdə sayılır ən azı 7 saniyə olmaq lazımdır bezemek üçün, ki, lazımdır.

"Spin" - qadın və cüt bir əvəzsiz element Figure skating (ən müxtəlif avadanlıq). oturan və hətta havada, duran isə onlar həyata keçirilə bilər. "Qaranquş" da fırlanma üçün yaxşı mövqedir. idman Jumping Noskov və kənar versiyasını asılı olaraq, iki növə bölünür. bəzi mürəkkəb rəqabət məcburi proqramında "Axel" daxildir "Lutz", "Flip", "kürk", "Salchow". qadın və cüt skating məcburi elementi kimi "Rittberger". onun tövsiyələr adı tez-tez maddə icad məşhur skaters və ya məşqçi şərəfinə verilmişdir. onların adları və dəstəyi ilə xatırlanan (elementləri Figure skating və tövsiyələr).

Bəzi xüsusiyyətləri və faydaları

Əlbəttə ki, bu tövsiyələr yalnız yaxşı təlim keçmiş professional rəqəm skaters edə bilərsiniz. Amma heç buz üzərində duran olmadan hər hansı bir element bilər hətta insanların texnologiya və mexanika anlamaq üçün. fizika qanunları fiqurlu konkisürmə bütün çətinliklər anlaşılması üçün əsas əsas var. Bu buz konkisürmə skating bir güclü estetik tərəfi var ki, lazımdır. Bu xaricdən baxmaq yalnız gözəl, və ya qadın və cüt skating tələb element bir idmançı bir rəqəm nəticəsində əzələlərin müəyyən qrupları diqqət ki, gözəl və tarım olur. buz konkisürmə tez-tez musiqi ilə müşayiət olunur, çünki bu idman da mükəmməl duruş və ton kar tələb edir.

işləmək istəyirəm edənlər və əzm üçün Fiqurlu konkisürmə

Ən peşman deyil niskolechko bu zərif idman etmək qərarına edən. Amma hər hansı bir nəticə yalnız dəmir sayəsində güc və daimi əzm edəcək mümkündür nail olmaq üçün etiraf etmək lazımdır. hələ konki kəskin bıçaq ilə həyatlarını keçid cəsarət edənlər müvəffəqiyyət yolunda mühüm rol avadanlıq oynayan ki, demək deyil. Əlbəttə ki, ilk bütün binicilik üçün professional ayaqqabı almaq imkanı, lakin sonda bütün edilməsi lazımdır. Bu müsbət emosiyalar və böyük enerji təkan bir çox verir gözəl idman deyil. irəlidə yalan Həmin uğurlar hər hansı bir səy təlim sərf layiqdir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.