Necə geri konki sürmək öyrənmək üçün: başlayanlar skaters üçün məsləhətlər

Bütün başlayanlar ilk yalnız ayağa qalmaq üçün necə narahat, skate ayaq müəyyən. Lakin zaman keçdikcə, onun ayaqları artıq müxtəlif istiqamətlərdə dağıtmaq, və biz yalnız onların bacarıqları bilemek istəyirəm, həm də yeni üsulları öyrənmək. Buna görə də, gec-tez hər birimiz sual geri konki sürmək öyrənmək üçün necə yaranır.

Nə materialı haqqında bilmək lazımdır?

yeni texnologiya iş diqqət əvvəl, qayğı yaxşı avadanlıq əldə etmək üçün alınmalıdır. Shoes ölçüsü tam uyğun olmalıdır, və geyim kifayət qədər rahat olmalıdır və hərəkət mane deyil. Diqqətlə qaytanlanmış boots ayaq mümkün qədər yaxın. Bu zəruri sürəti və hərəkət hamarlıq təmin etmək üçün kömək edəcək. Siz geri konki sürmək necə əvvəl, qoruyucu Ötürücü almaq məsləhətdir. Əgər belə avadanlıq almaq iqtidarında varsa, bu icarəyə verilə bilər. Bu mümkün zədə xilas edəcək qorunması, öz təhlükəsizliyi saxlamaq üçün məsləhət görülmür.

Necə bir proqram hazırlamaq üçün?

istəyənlər bilmək üçün konki sürmək öyrənmək üçün necə Siz kurs başlamaq əvvəl, ən azı beş dəqiqə isti-up sərf etmək lazımdır ki, başa düşmək lazımdır, geri. Bunu etmək üçün, siz bir neçə yelləncəklər əlləri edə bilərsiniz, bədən birds və ya squats. Yeni texnologiya tətbiq başlamaq əvvəl, bir düz xətt yaxşı düzeltme buz üzərində hərəkət əsas üsulları lazımdır. Training çox böyük və hasara oyun keçiriləcək lazımdır. Bu vaxt unwittingly tədqiqatlar mane ola bilər digər idmançılar az var idi ki, arzu olunandır.

Necə aşağı yavaş və düşmək üçün necə?

Lakin başlayanlar heç düşür gedən yöndəmsiz hərəkətləri qarşısını almaq bilməz. Siz geri konki sürmək öyrənmək əvvəl Belə ki, təhlükəsizlik məsələləri ilə məşğul olmalıdır. sürətli və təhlükəsiz stop üçün dik hərəkət xəttinə birlikdə ayaqları qoşulmaq və kəskin istiqamətdə onlara dönüşümlü lazımdır. çəki və qüvvələrin paylanması halda müvafiq transfer inhibe demək olar ki, dərhal baş verir. Payız zamanı əllərini əvəz etmək lazım deyil. Əks halda, payız yumşaltmaq cəhdi çiyin oynaqların və bilek yaralanması ilə nəticələnə bilər.

payız qaçılmaz olduğunu dərk, biz əsas zərbə dirsək, itburnu və buttocks da əyilmiş ağır silah sahəsində düşdü əmin etmək üçün cəhd etməlidir. mənzil buz örtüyünün qarşı çevirmək və onun pulsuz əli ilə özlərinə kömək etmək tövsiyə olunur. Bu, həm də dərhal ayağa yalnız iradə zədə qarşısını almaq kömək edir. Bu qayda kompleks spins və jumps zamanı ən professional skaters istifadə edir.

payız geri zamanı başqa bir metodu istifadə etmək lazımdır. Bu halda, siz geri arch əymək lazımdır, və onun çene sinəsinə möhkəm basdı. Straightened və uzatmaq silah az irəlidə bədən olmalıdır. aşağı düşən, siz geri istirahət və dirsəklər əymək edə bilməz. Desirably, vektor buz səthi kəskin bucaq nisbi düşən edilmişdir.

Necə geri konki sürmək öyrənmək üçün başlayanlar üçün məsləhətlər

İlk növbədə, siz cahil təcrübəsiz görünə bilər kimi bütün kimi asan deyil ki, anlamaq lazımdır. Belə ki tələsmirlər. geri konki sürmək öyrənmək üçün necə anlamaq istəyənlər ilkin sadəcə roller yan və arxa bir az gezmeye off təkan cəhd məsləhətdir. Bu hələ sürücü yeni, növ, onu müşayiət edən yeni sensasiya tutmaq imkan verir.

Sonra mümkün qədər düzgün və sabit mövqe tutmağa və geri boş ki, əmin etmək lazımdır. ayaqları diz əyilmiş olmalıdır, və onlardan biri qabaqda polbotinka olmalıdır. yeni texnikanın inkişafı üçün getmək planlaşdırır hansı istiqamətdə geri almaq lazımdır. yüngül bir bucaq qaçış ayaq qoyaraq, irəli basın. Bədən çəkisi digər ayaq köçürülüb olmalıdır. hərəkəti qadağan bir qövs edilməlidir. qabaqda özü Diqqət Alternativ hər ayaq repels. Siz hərəkət zaman ayaqları yayılmış və ejection gücü ilə dağıdılıb lazımdır. çəki zərbəsini skate qarşısında köçürülüb olmalıdır.

çevirirsən almaq deyil və siz gedir tam olaraq harada izləmək unutmayın. geri skating zamanı onun çiyin üzərində baxmaq lazımdır. Heç bir ilk cəhdlər uğurlu olduğunu təmin edə bilər, çünki artıq geri konki sürmək öyrənmək üçün necə fiqurlu edənlər, siz səbir lazımdır. müvafiq əzmkarlıq göstərmək, sizin üçün yeni texnika öyrənmək olacaq.