Necə özünüz bir şey etmək üçün necə? Tips

Life təəssüf ki, bu istəmir bir şey tez-tez lazımdır, maraqlı və qeyri-adi digər bir çox var, belə ki, rəngarəng və çoxşaxəlidir, lakin. Məsələn, əvəzinə dostlar, və ya başqa bir şey ilə bir daxma getmək əvəzinə bir film seyr, bir iş yerinə, və ya qazma referat öyrətmək. Necə istəmirəm nə özünüzü məcbur? Sizin həyat bir işgəncə edilməsi, və bu hər an zövq olmadan bu problemi həll etmək üçün yaxşı yolları var.

böyük məqsədi kiçik addımlar alaraq Tip 1.

Necə özünüz bir şey etmək üçün necə? Siz vaxt və səy tələb edən qlobal vəzifələri yerinə yetirmək üçün lazım Çox tez-tez, bu problem baş verir. Siz gələn iş məbləği həyata zaman, istəmirəm, daha doğrusu scary, hətta başlamaq üçün, belə ki, hər şey "sabah", "Gələn həftə", "növbəti", "zaman" belə və təxirə salınır. bununla pozan, geri iş və ya həll olunmamış problem haqqında düşünür təqsir və ya məyusluq hissi tərk getmək yoxdur rəhbəri eyni zamanda könül.

bütün bu qlobal problemin qarşısını almaq üçün bir neçə və ya hətta çox kiçik vəzifələri bölünür və onların hər biri müəyyən bir müddət həyata keçirmək üçün bir məqsəd təyin edilməlidir. Bütün sonra, kiçik biznes bir çox daha asan etmək üçün özünüzü məcbur! Məsələn, kompleks mövzu üç cilddə fırtına özünüzü məcbur və mövzu haqqında bütün məbləği bölmək və bir hər həftə öyrənmək sonra son bir neçə gün imtahan hazırlaşır off qoymaq yoxdur. Belə ki, kiçik addımlar böyük məqsədi gəzmək bilər.

Tip 2 Combination

Bir çox qadınlar tez-tez ağır gün sonra istirahət və ya yalnız onun ailə ilə vaxt sərf etmək istəyirəm, çünki, əgər evdə bir şey özünüzü etmək necə problemi ilə üzləşirlər. bir çox hallarda faydalı şey ilə bir xoş təcrübə birləşdirə bilər. Məsələn, yemək daha sürətli olacaq və daha imperceptibly, bu zaman sizin uşaq və ya telefon bir dostu ilə söhbət ilə danışmaq. Peregladit yuyulur paltar bir qalaq TV qarşısında duran və maraqlı film və ya ötürülməsi seyr ola bilər yığılmış.

İlk bir az qeyri-adi olacaq və arzu hər şey açılır və üstünlük təşkil edəcək divanda oturub. Amma maraqlı bir şey onu aparmaq üçün "oyun" beyin, çətin deyil. Əsas odur ki, - fiziki iş yerinə düşünmək, sadəcə söhbət və hekayələr mind yönləndirmə etmək deyil. bir gecə daha çox yorucu ödev, və hələ də əyləncə zövq üçün birləşməsi imkan verir.

görünən maneəsiz Tip 3 Görünən hədəf

Özünüz sizə lazım nə etmək yaxşı bir yoldur - onların səyləri son nəticə təsəvvür edir. Bu fantaziya, real parlaq, rəngarəng və ruhlandırıcı olmalıdır.

Məsələn, necə hərəkətləri etmək özünüzü etmək üçün necə? Cavab sadədir: müntəzəm onların tonlu incə bədən, yaxşı əhval-ruhiyyə və yaxşı əhval-ruhiyyə, yaxşı sağlamlıq və güc dolğunluq düşünün. Bütün bu səhər həyata verə bilər. Just yarım saat bir gün (və ya ən azı on beş dəqiqə) - bu gözəl şəkil reallığa çevrilə bilər.

Və ya başqa bir misal: Özünüz təsəvvür kimin rəy hörmət və yardım və məsləhət (əlbəttə, azad) üçün əldə edilir yüksək ixtisaslı mütəxəssis. imtahana mövzu və Fəxri öyrənmək üçün bir kontur açmaq - belə az etmək. Bu professional zirvələri fəth yolunda ilk addım olacaq. Belə düşüncə və arzularını, nikbinliklə vəzifə baxmaq ruhlandırmaq və güc verəcək kömək edəcək.

Tip 4 Add rəng

Bu bir dəfə tapşırıq və uzun davam edən proses deyil, əgər necə özünüz bir şey etmək üçün necə? Məsələn, qazma və sevilməyən iş, kimi bir qazma mühazirə və ya bir şey oturmaq üçün olan. Əlbəttə, belə bir gündəlik özünüzü məcbur və maraqlı peşə, öyrənmək üçün, iş və ya peşə yerini dəyişmək, və yaxşı deyil. Amma təəssüf ki, bəzən bu, bəzi hallarda mümkün və ya çətin deyil.

Bu halda, çox, bu dəyər deyil ümidsizlik düşmək! Bu annoying və ya rahatsız edici, müsbət emosiyalar əlavə və zövq verir ki, bu prosesdə bir şey tapmaq mümkün "boya" olmalıdır. Məsələn, gözəl makiyaj tətbiq, image dəyişdirmək yaxşı saç düzümü və sevilməyən iş getmək üçün "bütün izzəti". həmkarları diqqət edək, hətta bir az naz bilər, və sonra iş yeri belə darıxdırıcı olmayacaq. Bundan əlavə, iş ailə şəkillər, gözəl biblolarınız və ya müsbət verir ki, bir şey ilə bəzəmək üçün mümkün ola bilər.

Tələbə və məktəblilər, gözəl, qeyri-adi və ya maraqlı dəftərxana ləvazimatı almaq lazımdır. daha xoş bir gözəl moda notebook qələm ev tapşırığı və ya referat yazmaq! Ödev yardım yaxşı köməkçiləri aydınlanmaq: parlaq və gözəl bir sıra parça, belə bir xoş ətirli yuyucu, və.

hətta bunu istəmir ki, ən darıxdırıcı, bəzi rəng əlavə, onda bütün yeni bir işıq oynayacaq!

Tip 5. Ödəniş

onların iş üçün onun sevimli mükafat bu söz - özünüzü bir şey etmək üçün necə Çox yaxşı və tez-tez məsləhət. Bundan başqa, kimi özü üçün bir mükafat bütün tapşırıq yerinə, və hər mərhələdə (kiçik vəzifələri bölünür zaman) at bilər. Məsələn: sonra evdə ümumi təmizlik, əldə çox bir gün düzəlişlər etmək, kino səfər özünüzü müalicə edə bilər. Yoxsa uğurla keçdi imtahan - gün bir səfərdə getmək. səhər təlimlər üçün, suyu və ya təzə bir dadlı şüşə ilə özünüzü mükafat bilər. Və s. Aydınlıq üçün, sizin gözləri və ya görmə əvvəl mükafat bilər. Məsələn, film poster masa üstü yerləşdirilmiş və ya şirəsi bir şüşə qarşısında qoydu.

Bu məsələdə əsas şey - Özünüz bir yumşaqlıq vermək deyil və ki, lazımi yerinə olmadan özünüz əzizləmək üçün deyil "güc" mükafatını almaq üçün.

6. Council yaxşı bir nümunəsidir

özüm bir şey gətirə bilməz edənlər üçün əla həll rol model ola bilər. Bu başlamaq üçün çevirmək olmayan vəzifə uğurla həyata keçirilməsi parlaq nümunə olmalıdır. Məsələn: nəhayət, onun rəqəm, bir neçə əlavə kilo itirmək o ilə nəticələri müqayisə etmək üçün hər gün sağ yemək və soyuducu və ya haqqında yuxu parametrləri ilə qız vanna otağı foto özünüzü asmaq üçün kifayət qədər iş və başlamaq üçün nə etmək nümunə var. Yoxsa uğurla bənzər problemlərin həllinə yaxşı nəticələr əldə edənlər nümunələri tapmaq üçün onların işlərini etmək üçün. Və s. A yaxşı nümunə də nikbinlik doldurmaq və vəzifə vəd perspektivləri göstərir.

Lakin Tip 7. fun

Bildiyiniz kimi, həmfikir insanlar ilə hər hansı bir məsələ, daha asan daha xoş və daha sürətli yerinə yetirmək üçün. Siz iş deyil tək özünüzü inandırmaq, onda siz şirkət və çətin bir vəzifə yükünü bölüşmək olar kimsə tapmaq lazımdır. Məsələn: necə özünüzü məcbur səhər təlimlər? qoşulmaq ev onun həyat yoldaşı, qardaşı, ana və ya başqa kimsə inandırmaq üçün. Birlikdə bu fəaliyyət fun olacaq, xoş olacaq yalnız fikir olan kiçik bir ailə ritual, xoş ünsiyyət vermək və olacaq.

Tip 8. Müsabiqə Spirit

əla yol real müsabiqədə zəruri vəzifələri yerinə yetirmək çevirmək üçün edir bir şey özünüzü inandırmağa belə Rəqabət və arzu yaxşı, "qan" sözü insanın daxil ediləcək. Məsələn: necə hərəkətləri etmək üçün özünüzü məcbur? ev kimsə, və ya dost və ya qonşu ilə razı deyiləm, və bunu "irqi". O, hər gün bir-birinə hesabat, lakin kim yalnız çox sit-up necə çox ətəklərinin çalıştırmak və ya necə sıxmaq. Buna görə də, rəqabət, ən yaxşı olmaq arzusu daxili ruhu wakes, və belə bir hadisə ilə məşğul olan hər kəs, yalnız fayda əldə edəcək.

Tip 9. Self-hipnoz

baş bütün vaxt iplik necə "Mən deyil, mən istəmirəm, bəlkə lazım deyil?", özünüzü bir şey etmək İnsan beyni - çox maraqlı bir şey! O söndürmək və qurtarmaq, və mind-əsən məqsədlərə nail olmaq üçün məlum ehtiyatları tapmaq üçün, həm də edə bilər. Bu, bütün əhval-ruhiyyə və özünü hipnoz asılıdır. özünüz üçün təkrar edin: - sonra bir müddət sonra beyin özü və nə üçün istifadə tapşırıq və ya iş deyil istəyirəm ki, onun "master", həm də razı olacaq "Bu dəhşətli deyil, çətin deyil, bu da maraqlı bir şey var" və həqiqət ən azı belə qazma və ya çətin deyil maraqlı deyil, və ya.

yekun vuraraq: ən çətin - başlayacaq. Buna görə də, əsas şübhə heyəti və equivocate: başlamaq - və hər şey daha asan olacaq!