Orsk müasir "Fitness Park" xidmətləri və qrup dərsləri

Orenburq fitness mərkəzi ilk 2007-ci ildə açılıb. idman və sağlam həyat yolu Lovers nəhayət rahat bir nəfəs nəfəs. Çətin yol Orsk şəhərində "Fitness Park" yaradıcıları keçdi. Amma ağır iş on il nəticələri bütün ziyarətçilərə görünür. Bu, müxtəlif fitness proqramları geniş və təkmilləşdirilmiş material resursları, ixtisaslı və təcrübəli məşqçilər böyük bir sayı.

Bu illər ərzində Fitness Park hər gün klub iştirak etmək üçün xoşbəxt dostlar, bir çox qazandı. Bəzi insanlar yay mövsümü üçün rəqəm düzəltmək üçün çəki, başqaları itirmək gəlib, lakin ən zalı inanılmaz emosiya və odnodumtsami ilə ünsiyyət sevinci çatdırmaq yalnız məşğuldur.

xidmətlər

3500 kvadrat metrlik bir sahədə yerləşir. metr, Orsk istirahət və idman kompleksi "Fitness Park" baxış xidmətləri və proqramları böyük bir sıra təklif edir. idman zalı Bu self-təlim hovuz üzgüçülük, müxtəlif qrup dərslər (fərdi məşqçi xidmətləri razılaşmaq olar). istirahət üçün məktəb sonra bir sauna, hətta zəif çimərlik sahəsi var.

uşaqlar üçün Group təlim zallarında və hovuz, həm də keçirilir. Döyüş sevənlər üçün "Fight Club" tərəfindən təşkil. Kim bütün rəqs üslub təcrübəli təlimçilər var, xüsusilə, çünki dərsləri rəqs gəlir gözəl rəqs necə öyrənmək istəyir. Bu Belly Dance, Street Dance, Oriental, Qadın Style, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop və Latina. Istədiyiniz kimi Siz hər hansı bir seçə bilərsiniz.

uşaq uşaq otağı çalışan gənc valideynlər üçün. uşaq digər uşaqlar ilə oynayır. Uşaq heyətinin ciddi nəzarəti altında anası və ya zalında cəlb ata gözləyərkən.

qrup sessiyaları növləri

1. Aerobik musiqi altında keçirilir. əzələ inkişafı, ürək və qan damarlarının düzgün işləməsi üçün ümumi inkişaf təlimlər kompleks çəki azaltmaq.
2. Yoga dərsləri "Fitness-park" Orsk müxtəlif alt keçirilir. təlimlər dözümlülük inkişafına töhfə Bu Ashtanga Yoga, və bel uzanan. başlayanlar üçün qruplar Soft var. iş bədən rahatlıq, düzgün duruş əldə yönəlmişdir. Nəfəs təlimlər sinir sistemi bərpa edəcək və ağır gün işdən sonra stress azad kömək edə bilər.
3. Qarışıq qrup dərsləri yoga, Pilates və gücü təlim bəzi elementləri istifadə edin.
4. əzələlərin uzanır kömək və bütün bədən istirahət edəcək Stretching.
5. parça hammocks yoga maraqlı. bu "Fitness Park" Orsk birləşdirilmiş yoga sessiyaları, uzanan və hava gimnastika zamanı.
6. rahatlıq, dözümlülük, bədən oynaqların bərpa və əzələlərin xüsusi oynaq gimnastika gücləndirmək. duz yataqlarının xilas olmaq istəmirəm.
7. addım platforma Aerobik yalnız ayaq əzələlərinin gücü inkişaf, həm də mətbuat gücləndirmək.
8. simsiz ip istifadə edərək birgə enerji siniflər və ürək yük.
9. Uşaq qrup fitness fitness mərkəzi əsasında təşkil və "FITosha" kimi tanınır.

Qrup dərsləri bir vaxtda təşkil edilən və müddəti 55 dəqiqə olur.

Water fəaliyyəti

böyüklər qonaqlar üçün hovuz "Fitness Park" Orsk iki qrup təşkil. Onlardan biri hətta üzmək bilməyən bütün insanlar üçün tövsiyə olunur. kompleks həyata hərəkətləri aqua aerobik ibarətdir. Başqa bir qrup daha qayıqlar və avadanlıqdan istifadə dərinlikdə yoga təlimlər həyata keçirir.

şən adı altında qrup iclaslarında kiçik qonaqlar üçün "Happy Fish" ayrı-ayrı su fitness proqramdır. Valideynlər də prosesə bağlıdır. uşaq təhlükəsizlik təcrübəli təlimçilər tərəfindən təmin edilir.

əlaqədar xidmətlərin

müqavimət təlim sonra Fin sauna və ya bir rahat masaj istirahət üçün tövsiyə olunur. gözəllik salonu, bir bərbər ola bilər mükəmməl qaydada özünü qoymaq və professional Kosmetoloq qəbul olunur. Yüngül müasir solaryum mümkün dəri yaxşılaşdırılması.

təlim əvvəl, təhlükəsiz şəxsi əşyalarını saxlamaq olacaq bir soyunma, icarə edə bilərsiniz. sinif sonra fitness bar vitamin balansı bərpa etmək üçün faydalıdır. təzə meyvə və tərəvəz və ya protein Juices əzələ gərginlik sonra bədən dəstək titrəmələri.

Haqqımızda Orsk klubları mövcud edin. Eyni zamanda, otaq personalı və avadanlıqların peşəkarlıq kimi "Fitness-park" düşəcək seçdiyiniz üst həmişə.